怒りと肝臓 – ホリーホック

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あなたの複数の電話やメールを受け取っています。 お願いだから連絡しないで。 自分の気持ちを整理し、物事を整理する時間が必要です。 話せるようになったら連絡します」

この2つの会話は、肝臓について何を教えてくれるのでしょうか。

ここで、中国伝統医学（TCM）と医療気功が、感情をどのように捉えているかを見てみましょう。 中医学では、感情は臓器に関係し、感情の流れがあるときは臓器も調和して流れ、その逆もあります。 気のスムーズな流れは、バランスのとれた精神的・感情的な状態を保証します。 調和のとれた肝臓は、栄養を処理し、化学物質を排出し、ホルモンを合成します。

怒りは、身体のアンバランス（喉の渇き、空腹、睡眠不足）、感情のアンバランス、臓器のアンバランスを示すことがあります。 焦りやイライラは、単に低血糖、疲労、バランスと栄養不足が原因であることもあります。 肝の機能が低下したり、バランスが崩れたり、過剰に働いたりすると、怒りなどの感情が蓄積され、爆発する可能性があります。 怒りは、行動するためのエネルギーと集中力を与え、自分のために立ち上がり、自分のニーズを主張し、自分の完全性を守ることができます。 中医学では、肝は戦士の精神を持っているとされています。 肝の漢字は「巌」です。 巌は肉を守る盾のようなものです。 したがって、肝の働きは、生まれつきの防御・保護能力ということになります。 肝が動けなくなったり、停滞したりすると、この武士の精神が反応したり、攻撃したりすることがあります。

怒りは防御反応であることに加え、痛み、傷、フラストレーション、失望、価値観や信念への脅威を覆い隠すこともあります。 エネルギー的な観点から見ると、未解決の怒りは過剰な熱と停滞を示している可能性があります。

衝突の文脈における怒りは、非難、自分が正しいという主張、要求、脅し、支配的な行動として表れます。 怒りが襲ってきたときには、「時間をとる」「動く」「呼吸する」という3つのことを思い出すとよいでしょう。 肝は体内の流れを司る器官なので、ヨガや気功、ダンスなどで意識的に動くと、循環がよくなり、肝の働きをサポートすることができます。 動いた後、私たちは自分自身が反応しにくくなっていることに気づくかもしれません。 マインドフルで意図的な動きと感情的な知性を組み合わせると、人生を台無しにしている長期的なパターンを好転させる可能性があります。 深呼吸をするだけでも、怒りの勢いを弱め、肝の知性と優しさと思いやりに満ちた戦士の精神がバランスよく備わった深い流れに誘うことができます。