無水ベタインサプリメント

トリメチルグリシンとも呼ばれる無水ベタインは、その長い名前が示すように、人工的なものではありません。 そのため、このような「ベタイン」はその名を冠する。

近年では、特にフィットネス界で、強さとパワー出力を向上させるかもしれないことを示唆する研究のため、人気のサプリメントとなっている。 また、コルチゾールとホモシステインを減少させるという潜在的な役割についても、ある程度の評価を得ています。

Best Betaine Anhydrous Supplements

• 総合ベスト – Transparent Labs RawSeries Betaine Anhydrous
• ベストバルクオプション – BulkSupplements Betaine Anhydrous Trimethylglycine (TMG) Powder
• ベスト無香料オプション – Nutricost ベタイン無水トリメチルグリシン（TMG）
• 最も純粋な-マッスルフィーストピュアベタイン無水トリメチルグリシン（TMG）パウダー
• 最高のタブレット- NOW TMG 1000mg
• アスリートに最適- ライフエクステンションTMG 500mg

＜6760＞＜6590＞編集部注…続きを読む BarBendに掲載されているコンテンツは、情報提供を目的としたものであり、医学的なアドバイスとして受け取るべきではありません。 このサイトの意見や記事は、健康問題の診断、予防、および/または治療として使用することを意図したものではありません。 新しいフィットネス、栄養、サプリメントの習慣を始める前に、必ず主治医に相談することをお勧めします。 ビタミンやミネラルの個々のニーズは異なります。

Best Overall

Transparent Labs RawSeriesは非常に合理的な価格で非常に良い製品を投稿 – 多くの人々が感謝することを組み合わせます。 この製品は、一食あたり2.5グラムの用量で、それが一度に無水ベタインの多くを得るために探して誰かのための合理的な選択肢を作る用量比あたりの素敵な価格を掲載しています。 このような場合、このような?

Transparent Labs RawSeries Betaine Anhydrous



Transparent Labs RawSeries Betaine Anhydrous

This Betaine Anhydrous is no added sweetener, not include any more than the added sweeten, not added sweeten, not added sweeter, not added sweetner, not added sweeter, not added sweeter, not added sweeter, not added sweeter, not added sweeter, without added sweeter, without added sweeter, without added sweeter, without added sweeter, without added sweeter, without added sweeter, 人工着色料、人工保存料。 これは、200サービング – 500グラム – コンテナあたり合計

リスト上のこの成分は、人工保存料、着色料、甘味料を排除し、それは彼らのサプリメントは、いわばクリーンを好む人のための固体ピックになります。 また、グルテンフリーの食事と競合するものがないため、より多くの消費者層に開放されています。

Who Should Buy Transparent Labs RawSeries Betaine Anhydrous

• Those who follow gluten-free diets.
• People looking for a good dose per serving powder.
• 自分のサプリに保存料などを一切加えたくない人。

Who Should’t Buy Transparent Labs RawSeries Betaine Anhydrous

• Anyone would prefer the capsule or tablet.
• Folks who does not willing to wait longer shipping times.

The downside here are apparent if you want the capsule or tablet option and not a powder.Death of an hydrates. それは本当にメーカーの障害ではないので、我々は我々の採点でそれを強くヒットしなかったとそれは我々のranking.9301>

ベストバルク-オプション

BulkSupplementsは、独自の施設での品質の製品の巨大な様々を作っている会社です – ここにアウトソーシングはありません。 これは、ベタインは確かに、砂糖、大豆、乳製品、酵母、グルテンの自由であることを意味しますが、彼らはまた、純度と効力のために実験室でテストされています。 一番の魅力は？ このサプリは、一度に1キログラムまでまとめて購入することができるので、かなりの節約になります。

BulkSupplements Betaine Anhydrous Trimethylglycine (TMG) Powder



BulkSupplements Betaine Anhydrous Trimethylglycine (TMG) Powder

主要アレルゲンから自由な施設で作られ、純度を検査されている非常に低価格のベタインです。

この製品は業者が所有し運営する施設で作られているため、より良い品質管理が可能で、サプリメントのキャビネットに追加する製品にとってはありがたいことです。 それは大量に購入することがいかに簡単であるかを考えると、これは簡単に最も安価なベタインサプリメント.

Who Buy BulkSupplementsベタイン無水トリメチルグリシン（TMG）パウダー

• バルクで購入しようとして誰も
• Supplements.
• Peopleの厳しい予算では、ベンダーが自社の製品を生産するために自分の工場を運営して感謝しています人たち。

バルクサプリ・ベタイン無水トリメチルグリシン（TMG）パウダーを買ってはいけない人

• サプリに禁止物質が含まれていないことを証明する必要がある人。

残念ながら、この製品はNSFやInformed Sportのような組織による禁止物質がないことを証明されていませんが、一部のアスリートは、それが競争する能力と競合しないことを100％確実にすることを好むかもしれません。 そうでなければ、ここで唯一の欠点は、それが開いていると袋を再密封に関与してやや面倒です。 また、”痒いところに手が届く “という言葉があるように、”痒いところに手が届く “ということは、”痒いところに手が届く “ということでもあります。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような製品づくりを心がけています。

Nutricost Betaine Anhydrous Trimethylglycine (TMG)



Nutricost Betaine Anhydrous Trimethylglycine (TMG)

Nutricostは、良い価格での品質に対する評判に値するものです。 特にこのベタインは、第三者機関による純度検査を受けているため、安心です。

Nutricostの製品はコストパフォーマンスに優れています。 それは、サプリメントそのもの以上のものを追加しない製品としては理にかなっていますが、あなたが支払ったものを得ていること、それはシンプルさです。

Nutricost Betaine Anhydrous Trimethylglycine (TMG)

• 自分のサプリメントの純度を検査してほしい人。
• 限られた予算の中で制限される人。

Nutricost Betaine Anhydrous Trimethylglycine (TMG) を買ってはいけない人

• 競技禁止物質についてサプリメントの検査が必要な人。
• 無水ベタインに風味があることを望む人。

一部の消費者は、それがそうでなければ刺激的でないことができるので、むしろ製品に風味があることを望むが、それは主に好みの傾きである。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 あなたが何らかの容量で競争しようとしている場合は、ここで問題に遭遇する可能性はありませんが、それはちょうどsafe.9301

More Pure

Muscle Feastはこの製品に文句を言うことはあまりありませんようにいくつかの理由で市場に際立っています。 また、この製品は、「マッスルフィースト」とも呼ばれています。

Muscle Feast Pure Betaine Anhydrous Trimethylglycine (TMG) Powder



マッスルフィースト ピュアベタイン 無水トリメチルグリシン（TMG）パウダー

ピュア, 米国のGMP施設で製造された無味無臭のベタインです。

ベタインは、FDAに登録された米国のGMP認定施設で製造された無味無臭のベタインです。 その施設は、牛乳を除くほぼすべてのアレルゲンを含まないため、体に入れるものに注意しなければならないほとんどの人にとってヒット商品となっています。

Who Should Buy Muscle Feast Pure Betaine Anhydrous Trimethylglycine (TMG) Powder

• Folks want betaine anhydrous and no other added ingredients.
• サプリメントはFDA登録の施設内で作られているので安心できる方。

Who Should’t Buy Muscle Feast Pure Betaine Anhydrous Trimethylglycine (TMG) Powder

• 乳製品も作っている施設で作った製品を消費できない人。
• 競技禁止物質のラベル精度を必要とするアスリート

ラベルには世界アンチ・ドーピング機構（WADA）と書かれていますが、それは製品が禁止物質についてテストされたわけではなく、成分がWADAの承認リストに載っているということのみです。 この表示が明確でないため、ランキングをつけるときに大変なことになります。 成分リストに基づいて、それは明確であるべきです。 しかし、同時に、禁止物質がラベルに印刷されている可能性は高くありません。 また、このような「痒いところに手が届く」ようなサプリメントをお探しの方にもおすすめです。 1錠1gと飲みやすく、ベジタリアンにも優しい（多くのカプセルとは異なります）上、同社は食糧不足の解決や災害救助などに関わる慈善団体に寄付してきた長い歴史があります。

NOW TMG 1000mg



NOW TMG 1000mg

タブレット型のベタインサプリメントは少なく、GMP施設内で製造し利益の一部は慈善事業に寄付しているNOWの製品は、そのような意味でも注目されています。

多くのカプセルとは異なり、このタブレット（カプセルではなく錠剤です）はベジタリアンに優しいです。 カプセルは多くの場合、ゼラチンの中にサプリメントが含まれており、タブレットは通常、それ自体がsupplement.9301>

より良いものを大切にする人々のために、NOWは慈善団体の範囲に彼らの利益の一部を寄付しています。 さらに、製品は、良好な製造規範の認定を受けた施設で製造されています。 基本的に、NOWは他のすべての要因が多かれ少なかれequal.9301>

Who Should Buy NOW TMG 1000mg

• Anyone who preferts tablets over powder based supplements.
• Those who enjoy dosages that are easier to measure.
• Vegetarians.Now TMG 1000mgを購入するべきか、その価値のための努力（と資金）置く。 これらの錠剤は、ベジタリアンdiet.8080>

Who Shouldn’t Buy NOW TMG 1000mg

• Anyone who prefer a powdered form of betaine anhydrous.
• サプリメントの少ない成分を望んでいる人。

原材料にはステアリン酸、クロスカルメロースナトリウム、特にセルロースなどトリメチルグリシン以外の成分が含まれており、誰もが好んで摂取しているわけではありませんが、タブレットと粉末ではトレードオフの関係にならざるを得ません。 それは錠剤に来るとき最終的に、これは私たちのために最高位と、それはいつでもsoon.9301>

Best For Athletes

これらのカプセルはベジタリアンフレンドリーであるだけでなく、彼らはまた、施設が禁止物質のテストされている意味NSF認定施設で行われた非常にいくつかのベタイン製品の1つです。 また、カプセルの中には水が入っているので、ドライパウダーよりも少し吸収しやすいかもしれません。

Life Extension TMG 500mg



Life Extension TMG 500mg

アスリートに安心感をもたらすであろうNSFの認定施設で作られた簡易ベタイン・カプセルのご紹介です。

あなたが競争する人であれば、これらは、彼らがビーガン食を除いてほとんどすべての食事に合うと薬物検査に失敗する危険にあなたを置くことはありませんので、安全ピックを行くのです。 そのため、この製品が禁止物質をクリアしていることを推測または希望することは、多くの努力と時間が競争のready.9301>

Who Should Buy Life Extension TMG 500mg

• Athletes who need their supplements to be free of competition banned substances.そのため、この製品をランキングに押し上げる。
• NSF認定の施設で作られたサプリメントであることに満足している方

Life Extension TMG 500mg

• 1回あたり500ミリグラム以上の摂取が必要な方
• ビギナーズの方。 ベジタリアンに優しいですが、これらはビーガンのdiet.8080>

1カプセルあたりわずか500ミリグラムで、いくつかの用量は少し小さい見つけるかもしれない、それが欠点かもしれません。 しかし、それはアスリートによって異なるつもりですので、ノックのあまりハードではありません。 これらのカプセルは液体が含まれていることを考えると、漏れのわずかな可能性が常にあるので、in.9301>

How We Decided Our Picks

We looked at a lot of aspects to determine our top choices, but there were several main categories that held more weight.私たちは、私たちのトップの選択肢を決定するために、多くの側面を見ました。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような製品づくりを目指すのです。 そのため、このような場合、「この商品には、このような機能があります。 これは主観的なものなので、ここではあまり参考になりません。 9301>

1食あたりの摂取量は、コストベースで製品を比較する際の正しい方法です。 1食分あたりのコストは、1食分のサイズが異なるため、うまくいきません。 しかし、同じ価格の2つの異なる製品が両方とも500サービングであるが、一方はサービングあたり1グラムであり、もう一方はサービングあたり2グラムである場合、最初のものは2番目のものより2倍高価である。

用量の他の側面は、1サービングの中に実際にある無水ベタイン量がどれくらいあるかということです。 これは部分的にラベルの正確さに拡張しますが、すべての成分リストが同じように作成され、あなたはどのような価格であなたの体に入れているサプリメントの量を知っておく必要があります。 カプセル

ここでも、この3つを一般的に見ると主観的になってしまいますが、その違いは細部にまで及んでいます。 粉末の混ざり具合はどうか？ 錠剤は、サプリメントの他に何種類の成分が含まれているか？ このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」…………………………………………………….

純度検査

そのサプリメントは、特定のアレルゲンのある施設で製造されていますか？ その施設は、第三者の純度検査機関によって認定されていますか？ ベンダーは製品の製造を外注していますか、それとも自社で施設を運営していますか? 製品の純度検査はされていますか、されていませんか？ その製品は、競技スポーツで禁止されている物質についてテストされていますか？

製品の純度テストをめぐる疑問はたくさんあります。 もちろん、より正当な純度検査を行っている製品は、そうでない製品よりも上位にランクされます。

添加成分

ほとんどの場合、サプリメントの成分が多いほど、ランキング上位になる可能性は低くなります。 無水ベタインサプリメントを求める消費者は、無水ベタインを望んでいるという前提でサプリメントを判断しています。 そのため、このような「無水ベタイン」は、「無水ベタイン」と「無水ベタイン」、「無水ベタイン」と「無水ベタイン」、「無水ベタイン」と「無水ベタイン」、「無水ベタイン」と「無水ベタイン」、「無水ベタイン」と「無水ベタイン」、「無水ベタイン」と「無水ベタイン」、「無水ベタイン」と「無水ベタイン」と「無水ベタイン」と「無水ベタイン」。 この研究のほとんどは、1日約3～6gの用量でポジティブな効果を発見しています。

• パワー出力

国際スポーツ栄養学会誌に掲載された複数の研究により、ベタインの補給がスクワットのパワー出力を改善することがわかりました。(1)(2)

• Muscular endurance

プラセボと比較して、長時間の激しいトレーニングに関して、ここに小さな利益があるのかもしれない。(2)(3)

• Reduced cortisol

一般的に「ストレスホルモン」と考えられている運動後のコルチゾールのレベルは、ある研究では約6％減少したと見られていますが、さらなる研究が必要であるとされています。(4)

• メチル化ホムシステイン

ベタインはホモシステインを減らす可能性があり、いくつかの研究では、正常値の人では約10％、高い人では最大で40％減らすことが分かっています。 (5)(6)

BarBend Tips

ベタインの摂取に肯定的な効果を見た研究のほとんどは、1日約3グラムの量を使い、しばしば2回に分けて摂取しています。

トリメチルグリシンは、ほうれん草やビーツ、パンにも含まれており、100グラムあたりそれぞれ約600、200、200ミリグラム含まれています(7)

いくつかの研究では、脂肪肝とそれに伴う肝線維化の治療に役割を果たすかもしれないとされており、多くの人は肝臓の健康を改善すると信じてベタインを取っているようです。(8)他の研究では再現できていないものもあり、さらなる研究が必要です。

特に、ライブや心臓の健康を改善するために摂取を検討している場合はもちろん、単に運動効果を高めるために摂取している場合でも、まずは医師に相談するのが賢い方法です。

浸透圧として、ベタインは高用量で下痢を起こすことがあります。

まとめ

確かにベタインは自然界に存在しますが、研究で使われたレベルに達するには1日に6キロのビートを食べる必要があると考えると、サプリメントを検討するのは理にかなっています。

よくある質問

1. Lee, E.C. et al. (2010) Ergogenic Effect of betaine supplementation on strength and power performance. J Int Soc Sports Nutr. 2010; 7: 27.
2. Hoffman, J. et al. (2009) Power performance and fatigue on betaine supplementation Effect of betaine supplementation. J Int Soc Sports Nutr. 2009; 6: 7.
3. Trepanowski JF, et al. The effects of chronic betaine supplementation on exercise performance, skeletal muscle oxygen saturation and associated biochemical parameters in resistance trained men.レジスタンストレーニングを受けた男性の運動パフォーマンス、骨格筋酸素飽和度、関連する生化学的パラメータに対するベタイン慢性補給の効果。
4. Apicella JM, et al. Betaine supplementation enhances anabolic endocrine and Akt signaling in response to acute bouts of exercise.J Strength Cond Res.
5. Schwab U, et al. 健常者におけるメタボリックシンドロームに関連するリスクファクターに対するベタインの長期的な効果. ベタインサプリメントと健康なボランティアにおける血漿ホモシステイン。 Arch Intern Med. 2000 Sep 11;160(16):2546-7.
6. Craig SA. ヒトの栄養におけるベタイン。 ベタインは非アルコール性脂肪肝と関連する肝インスリン抵抗性を改善する：ベタインによる肝保護のための潜在的なメカニズム。 Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2010 Nov;299(5):G1068-77.