盲腸からの回復のための実用的なヒント

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原著は2015/09/30発行です。 2019年10月24日更新

2週間前、緊急盲腸を乗り切るために役立った、盲腸からの回復のための実践的なコツを考えざるを得ませんでした

2週間半前まで、私は手術を受けたことがなく、人生を至福に航海してきました。 しかし、何の計画もなく（私が計画や整理整頓が好きなことはご存知でしょう）、バーン！私は緊急盲腸になり、外科医が一年中で見た中で最も複雑な手術になりました。 この盲腸の回復のヒントが役に立つことを願っています。

まず、私は医療訓練を受けていないと言うことから始めましょう。 これらのヒントは、決して専門家や医療関係者のアドバイスではありません。

盲腸についてよくある質問

盲腸はあなたの人生にどのような影響を及ぼしましたか

私は外科医が1年間に見た中で最悪の盲腸を経験したので、私の経験は他の盲腸よりも難しいものです。

• 手術後6時間以内に、トイレまで自分で歩いて（ゆっくり、かがんで）行きました。
• 24時間以内に、運動のために部屋の周りを（ゆっくり、かがんで）歩いていました。
• 2日目には、病院の廊下を（ゆっくり、かがんで）上り下りするようになりました。
• 5日後に帰宅し、自宅の階段を（ゆっくり）上り下りできるようになりました。
• 完全にまっすぐ、快適に、普通に歩けるようになるまで2ヶ月かかりました。
• それから4年後の今、私の生活は全く普通で、術後2ヶ月の時点からそうでした。

腹腔鏡下虫垂切除術後の介護はどうなるのか

私は虫垂切除術後、手術の合併症で5日間入院してました。 日目には介助があれば自力で介護ができるようになりました。

退院する頃には完全に自力で介護ができるようになりました。

私の夫は通常の盲腸切除術を受け、手術後約18時間で帰宅しました。 彼は帰宅後すぐに自分の世話ができました。

不安や制限がある場合は、医療従事者に相談してください。

自宅での生活について

入院中よりも自宅の方がずっと快適だと思いました。 ベッドが柔らかくて出入りがしにくかったので、最初の2、3日はソファで寝る方が快適でした。

それ以外は、家にいる方が病院にいるより大変ではありませんでした。 シャワーを浴びたり、階段の上り下りも（ゆっくり）できました。

ただし、心配なことは必ず医療関係者に伝えてください。

盲腸手術後どのくらい気分が悪くなるのか

個々の状況に応じて医療関係者に相談すべきですが、私は手術当日から麻薬は使わなかったです。 最初の3〜4日は鎮痛剤を使いました。

私は2週間ほど痛みや不快感を感じ、1ヶ月半ほどでまったく普通になりました（そういえば、私の外科医は1年以上前から最悪の虫垂炎だったのです！）

私の夫は「普通の」虫垂切除を受け、約2週間後にはかなり元に戻っているように感じました。

盲腸の後、横向きで寝られますか？

医療従事者に確認してください。しかし、私は1週間ほどで横向きに寝るのが最も快適な姿勢だと感じました。

盲腸摘出後の具体的な寝方、ベッドの乗り降りの仕方については、下記の個人的なコツに詳しく書いてあります。

盲腸摘出後は普通の生活ができますか

そうですねぇ。 夫は私よりも「普通」の盲腸摘出手術を受けましたが、1週間でランニングに復帰しました。 私は普通に立って歩けるようになるまで2カ月かかりました。

盲腸の手術がどれほど複雑かにもよりますが、数日から数カ月で元の生活に戻るはずです。

もちろん、質問があれば、常に医療専門家に相談してください。 この「メディカルトリートメントログ」は、深刻な健康問題や長期にわたる健康問題を追跡するのにとてもおすすめです。 この製品は、しばしば圧倒されるプロセスを管理するのに役立つように設定されており、含まれています。

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盲腸から回復する方法

私は問題児である——。を解決する人です。 計画し、整理し、問題を解決することで、私は完全な気分になります。 数週間前、私の腹の底から痛むような話を皆さんと共有しましたが、5日間病院で横になっていたときでさえ（亀がひっくり返ったように）、私は回復に向けてより良い方法を考え、できるだけ早く家に帰れるよう、問題解決に努めました。

もうすぐ家に帰るという方は、「自宅で盲腸から回復するためのヒント」をぜひご覧ください。

これらの12のヒントは、回復を最大限に管理し、手術後にできるだけ快適に過ごす方法を考え出した、実践的な方法です。

Get Up and Out of Bed as soon as You’re Allowed

痛くなりますよ。 かなり。 でも、医療スタッフが大丈夫と言ったら、やるしかない。 トイレに行けるようになるまで、看護師さんが手伝ってくれますよ」

ベッドから出ることは、帰宅への第一歩。

右ひざを使って起き上がる

右ひざを体の方に曲げて、右手でつかみ、左腕で押し上げながら体を起こすのが、一番簡単で痛くない方法だとわかりました。

How to Get rid of the Trough in the Hospital Bed

病院のベッドの頭を上げると、あなたの後ろが座っているところに谷ができるのです。

腹部の手術を受けた人は、ベッドから出たいときにその谷から立ち上がるのが信じられないほど難しいのです。

手術後に病院のベッドで動けなくなったことがある人は、ベッドの中のその臭い谷が何であるか知っています。

私がついに看護師にその不可能な谷を取り除く方法を聞き出すまでは、3日間その谷から痛いほど苦労させられたのです。

• まずベッドの頭を少し上げます。
• 次にベッドの足を下ろします。
• さらにベッドの頭を上げ、ベッドの足を下ろします。
• この方法を座るまで続け、最後にベッドの足を下ろします。
• こうすることで、谷に座っていたのが平らなベッドの上に座るようになり、ベッドから出るのがとても楽になります。

できるだけ歩く

看護師や医師から歩き始めるように言われたら、そうしてください。

• 歩くと、お腹の中を回っているガス（そして多くの不快感を引き起こしている）を取り除くのに役立ちます。
• 歩くと疲れるので、よく眠れるようになります（病院での睡眠がいかに貴重であるかは、誰もが知っていることです）。
• 歩くことで何かできることがある（本当に、他に何をする必要があるのでしょうか）。 私は看護師に、歩くための道と、その道をどれくらいの頻度で歩くべきかの目標を尋ねました。
• また、歩くことは、子供や愛する人が病院であなたと一緒にすることを与えてくれます。

入院着の着用

座った時にガウンの上に座らないようにガウンを引き上げる必要があることを理解するのに2日かかりました。 それはとても慎み深いとは思えませんが、ガウンの上に座ると、ベッドでしゃがんだときに自分の首を絞めることになります（なぜ知っているかは私に聞いてください）。

入院2日目には、自分の服を着るというアイデアをちらつかせましたが、あの面倒な（そして醜い）病院ガウンを着る方がずっと理にかなっていることに気づきました。 どんな汚れも自分の服には発生しない。 ガウンは点滴で着脱しやすくなります。

歩き始めたら、病院の廊下を見知らぬ人と共有しながら歩く前に、家族や看護師に背中をチェックしてもらいましょう（なぜ知っているかは私に聞いてください）

また、軽い毛布を肩から巻いて散歩すると、保温と背中がカバーされ品位が保てることが分かりました。

産褥下着

私は手術から目覚めると、病院のガウンの下はカケスみたいに裸になっていました。

そのガウンを着て歩き回るには、私の尊厳を保つために下着が必要でした。

私は家に、膨れた腹部や切開部に快適にフィットする下着を持っていませんでした。

看護師にこの話をすると、彼女はすぐに私の腹部の問題に完全に対処する（そして私の問題をカバーする！）産後の下着を持ってきてくれたのです。 一度だけガウンの背中が開いていることを知らずに歩いてしまったので、ありがたかったです！)

Sleeping Position After an Appendectomy

How to sleep after an appendectomy? は、私がよく聞かれる質問のひとつです。

睡眠が治癒過程に不可欠であることは誰もが知っていますが、私の術後は快適な寝姿勢を見つけることが困難でした。

足を膝のところで曲げて寝ると、お腹に負担がかからず、一番楽な姿勢でした。

次に聞かれるのは、「盲腸のあと横向きに寝てもいいのですか」という質問です。 常に看護師や医師に確認してください。しかし、私は最初の7〜9日間は仰向けで寝ていました。

その後、私は足を少し曲げて膝の間に枕を置いて左側で寝る方が好きでしたね。 詳しくは、自宅で盲腸から回復するためのヒント

Pamper Your Lower Back

3日目には、お腹が痛いのと同じくらい腰が痛くなった。 猫背で歩いたり動いたりしていたので、腰に負担がかかっていたのです。

お腹の痛みは十分なので、腰のケアは計画的に行いましょう。 家族に頼んで、簡単に作れるDIYライスヒートパックを作ってもらい、腰痛を和らげましょう。

Ask for a Recliner

私はリクライニングチェアに座って寝ると、非常に効果があると思いました。

また、リクライニングチェアは、柔らかいベッドよりも腰をしっかり支えてくれました。

看護師と話す

看護師があなたを助けられるように、あなたにとって何が困難で、何が苦痛であるかを知らせる必要があります。

入院して最初の3日間は、寒くていつも歯がガチガチでした。

やっと看護婦さんにそのことを話すと、華やかな暖房毛布を2枚持ってきてくれました。

入院3日目には泣きそうになりました（これは私らしくないですね）。 45分おきにトイレに行き、膀胱を空にしなければならないので、十分な睡眠がとれませんでした。 彼女は、私が夜受け取っていた点滴の量を減らして、そんなに早く点滴が終わらないようにしてくれました（点滴の標準は、ずっと小さい女性ではなく、180センチの350ポンドの男性用だと思います）ので、私は数時間眠れるようになりました。

腰が気になり始めたとき、看護師にそのことを話すと、彼女はすぐに素晴らしい（そう、暖房毛布と同じくらい素晴らしい）暖房パッドを持って来てくれました。 ポンプの音は、雨の嵐を聞いているようで、ずっと眠りやすくなりました。 暖房器具の温かさで背中の筋肉がほぐれ、腹部もリラックスしたようで、4晩ぶりにベッドで仰向けに寝ることができました」

看護師に自分の課題を話すだけで、思いもよらない解決策が見つかるものですね。

Use This Thingy

何ていうものかわかりませんが、看護婦さんに渡されたら使ってみてください。 看護師さんに使用頻度を聞いて、それを意識的に実現しましょう。

肺炎になるのを防いでくれるし、実際にコンスタントに使っていたら体調も良くなりました。

Dealing with a Drainage Tube and Bulb

盲腸の手術が複雑だったため、私は腹部からドレーンチューブとバルブが出ている状態で目覚め、5日間入ったままでした。

もしまだなら、看護師に電球をガウンの内側にピンで留めるように頼んでください。

最初の数回は、電球はちょうど私の腹部から垂れ下がるようになりました。 麻酔が切れ始めると、その圧力は肉体的にも（そして心理的にも）不快でした。 私の看護師は、電球が私の腹部を引っ張らないように、ガウンの内側にピンで留めただけでした。

入浴時やガウン交換時には、電球を下着のバンドにピンで留めてください。

球根がほぼ満杯になっていることに気づいたら、看護師に知らせてください。 その圧力が不快になるからです。

Check out my Tips for Recovering from an Appendectomy at Home and my recommended items you’ll need at home.これは、自宅で虫垂切除術から回復するためのヒントと、あなたが自宅で必要とする私の推奨項目をチェックします。

自宅でより快適に過ごすための買い物リスト

1. 防水パッド
2. 寝るときのひざ掛け
3. High-…
4. 快適なストレッチパンツとゆったりしたコットンシャツ
5. 私がなぜこれらのアイテムがそれぞれ重要だと考えるかについては、「自宅で盲腸から回復するためのヒント」をお読みください。

盲腸の回復のための12の実用的なヒントは、私の回復をほんの少し楽にし、より威厳のあるものにしてくれました。

盲腸・腹部手術クラブのメンバーの方は、盲腸からの回復のための実用的なヒントがあれば教えてください。 コメントであなたのヒントを共有してください。

自宅で盲腸から回復するためのヒントもぜひチェックしてください。