睡眠科学者が発見した怒った夢の脳波

科学者たちは、人々が怒った夢を見ているときに起こる脳の活動を発見しました。 研究者たちは、怒った夢を見た人は、左に比べて右の前頭葉皮質のアルファ帯の活動が活発であることを発見しました。このパターンは、覚醒中に怒りを感じている人の脳にも見られます。 覚醒時の感情の神経基盤については多くの研究がありますが、夢の感情の神経基盤についてはほとんどわかっていません」と、『The Journal of Neuroscience』に掲載されたこの研究の主執筆者であるPilleriin Sikka氏はニューズウィークに語りました。

「なぜ人が夢の中で怒りを含む感情を経験するかについては異なる説があります」とSikka氏は述べました。 「夢は、単に起きているときの感情や経験を反映しているだけかもしれないと主張する説もあります。 この観点から、起きている生活でより多くの怒りや怒りに関連する経験をする人は、夢でもより多くの怒りを経験します」

「他の理論は、夢の中で負の感情を処理することが、起きているときの幸福にとって有益であるかもしれないと主張しています。 この観点から、夢の中で怒りを経験する人は、日々の起きている生活でそのような感情や関連する状況にうまく対処できるかもしれません」と彼女は述べています。

これまでの研究で、特定の神経マーカーが感情処理と怒りに関連する状態に関与していることが示されています。 研究チームは、同じマーカーが眠っている人の脳にも見られるかどうかを調べたいと考えました。 研究チームは、17人の研究参加者の脳活動を2晩にわたって記録しました。 その前に、参加者に1週間夢日記をつけてもらい、各人の夢の記憶を確立した。

参加者は、夢を見る可能性が最も高いレム睡眠段階で5分間過ごした後、起こされ、夢の中で経験していた感情を評価するように求められた。

その結果、右の前頭皮質で左に比べてアルファ帯の脳活動が多い人は、そうでない人に比べてより多くの怒りを経験していることがわかりました。 このパターンは前頭葉のアルファ非対称性として知られ、脳の活動が前頭部の2つの領域で異なっていることを示しています。 このパターンが睡眠中だけでなく覚醒中の怒りにも関係しているという証拠を得たことは、感情処理において重要な役割を担っていることを示唆しています」

「今回の発見は、夢の中での怒りが覚醒中の怒りと同じ神経相関を持つことを示しています」とSikka氏は述べています。 “これは、覚醒と夢を見ている間に、感情に関する共通の脳内プロセスがあるようだということです。 これは、夢と覚醒中の感情の両方の神経基盤をよりよく理解するのに役立ちます」

これは、悪夢を定期的に経験する人の支援から、不安やうつ病などの精神疾患の治療まで、さまざまな症状に影響を与える可能性があるため重要なことです。 Sikka氏は、この研究の1つの可能性として、脳シミュレーション技術を使って夢の感情を調節しようとすることが考えられると述べています。 これらの感情を変化させることにより、悪夢に対処するのを助けるだけでなく、起きている間の幸福感を向上させることができるかもしれません。 「その結果、異なる覚醒期間や睡眠段階でも同様の結果が得られるかどうかを調べる必要があります」と述べています。