自分の限界を超え、目標を実現する7つの方法

目標や夢への到達を阻むのは、自分の限界です。 自分の限界に出会ったとき、抵抗を感じ、望むことが実現しにくくなるのです。 それが恐怖心であれ、疑念であれ、身体的能力であれ、あるいはその他の精神的ブロックであれ、望むものを手に入れるための大きな障壁となり得る。 ですから、夢にどこまで到達できるかは、この障害をいかにうまく乗り越えられるかに大きく左右されるのです。 自分の限界を超えることに失敗すれば、夢を実現できないまま放置することになります。 それを乗り越えれば、どんな夢や目標も現実のものとなります。

Pushing Past Your Limits

数年前、私は定期的にジムに通うことにしました。 望むような筋肉をつけるために、私は定期的にウェイトを持ち上げ、有酸素運動をし、よく食べるようにしました。 最初はかなり進歩しましたが、やがて抵抗にあい、運動の目標を達成するのが難しくなりました。 ジムに行くたびに同じ重量、同じ回数を繰り返すことで、自分の運動習慣に満足してしまっていたのです。 今振り返ると、なぜ進歩がなかったのかがよくわかります。 この状況は、多くの人が目標や夢の実現に悩むのと似ていると思います。 何を達成したいにせよ、いずれは自分の限界に達して、ほとんど進歩がなくなるものです。 ただ、自分の限界が大きな問題にならないように、必要な行動をとる必要があります。

ここでは、自分の限界を超えるためにできる7つのことを紹介します。

1.

抵抗に直面しても進み続けるよう励ましてくれる、ほんの少しのサポートがとても大きな意味を持つことがあります。 味方がいれば、ネガティブな思考を打ち消すことができます。

2.自分ができると思っている以上のことをする

自分の限界を超えるということは、より新しい、より難しい課題に挑戦することです。 より大きなこと、より良いことに定期的に挑戦していなければ、すでにできることの範囲内でしか働けません。

3. 次のレベルに到達することを想像する

夢や目標に取り組むには、多くの集中力を必要とします。 その集中力をどこに置くかは、とても重要です。 あなたは自分がどこにいて、どこにいたかは知っているかもしれませんが、どこに行くべきかを知っていますか？

4. 他の人がどのように自分の行きたいところに到達したかを見る

あなたの目標が何であれ、それを持ち、それに到達することに成功した人は、おそらく他にいます。 その人たちに、成功への道のりで自分の限界を超えるために何をしたのか、ヒントを求めてみましょう。 彼らの歩んできた道を調べれば、きっと多くの素晴らしい情報が見つかるはずです。 自分を奮い立たせる

目標達成のために、自分を奮い立たせるものを見つける。 成功を鼓舞するビデオ、引用、思考など、物事を成し遂げるための情熱や意欲を満たしてくれるものであることが大切です。

6. 疲れるまでやめない

私は、疲労困憊するほど自分を追い込むことがよくあります。 トレーニングのたびに、より多くの重量で持ち上げようとします。 このブログでは、HTMLのフォーマットやデザインを思い通りにするために、延々と作業を続けてきました。 これらの作業は私を疲れさせましたが、私の目標に到達するためには完全に必要なものでした。

7. 弱点に取り組む

弱点があるところには、限界があります。 マラソンのランナーについて考えてみましょう。 いい走りができなかったり、栄養状態が悪かったりすると、とてもマラソンのためのトレーニングはできません。 これらは大きな弱点で、トレーニングを難しくするだけです。

Breaking Down Your Barriers

夢や目標を達成するためには、自分の限界を超え、コンフォートゾーンを超えていく必要がある。 近道はないのです。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 これは、私が人生で成功するためのモットーにしていることです。

自分の限界に直面し、その抵抗を感じるとき、それを克服するのは難しいように思えるかもしれません。 しかし、少し自分を追い込むだけで、本当に素晴らしいことを成し遂げることができるのです。 そして面白いことに、一度達成すると、なぜ最初からそんなに難しいと思っていたのかと振り返ることができるのです。 限界に負けず、何事もやり遂げましょう。