25 Most Popular Paleo Recipes Of The Decade

この年次総括記事で、私は過去10年で最も人気のあるパレオレシピ25選を紹介しています。 これらは、私の読者が最も多く調理し、愛し、コメントし、共有したレシピです。 また、あなたのお気に入りのイレーナ・マクリレシピがあれば、ぜひ教えてください。

Best Paleo Recipes Of The Decade

この1年を振り返り、2020年を計画しているときに、このウェブサイト(当初はEat Drink Paleo)を約10年前に始めたことを思い起こしたのでした。 2011年に、友人からパレオダイエットを紹介されたのがきっかけでした。 その後すぐに、私の旅とその途中のレシピを共有するためにこのブログを始めました。 それが私のフルタイムの仕事になり、今日も続けているとは誰が予想できたでしょうか!

ブログで500のレシピを公開し、2冊の印刷された本、複数のレシピeBook、8週間のパレオプログラムを経て、私は「人々が最も好きだったものは何か」と考えていることに気づきました。 この10年間で最も人気があり、調理されたレシピは何だったのでしょうか? 私はそれを突き止めることにしました!

How I Picked Miest Popular PALEO RECIPES

10年間で最も人気のあるレシピを選ぶために、私は過去10年間の私のブログとソーシャルメディアの統計に目を向けました。 そのため、この10年間で最も人気のあるレシピを選ぶために、過去10年間の私のブログとソーシャルメディアの統計情報を調べ、どのレシピの記事が最も閲覧されたか、ソーシャルシェア、言及、コメントなどを測定しました。 これは、もちろん、より多くの人がそれらを試す機会があり、より多くのものがこのリストに表示されることを意味します。 最近では、もっと素晴らしい料理がたくさんありますが、私はデータが教えてくれることにこだわっています。 というわけで、順番は逆ですが、この10年間で最も人気のあったパレオレシピ25品をご紹介します。

そして、始める前に、私の読者とフォロワーの皆さんに「ありがとう」を伝えたいと思います。 このページでは、この10年間で最も人気のあったパレオレシピ25選をご紹介します。 新しい10年に、健康、おいしい食事、たくさんの、そして目的がもたらされますように。

Irena xo

Cauliflower Pumpkin Dal

Paleo Pumpkin Dal
おいしいダル(またはdal)はとても心地良く、おいしいスパイスでいっぱいなのでとても好きです。 しかし、私は豆類が苦手なので、豆類を除いたレシピを作りたかったのです。 このレシピはパレオ、ホール30に対応し、植物性なので、肉を使わない夕食の選択肢として最適です。 このレシピはこちら

「この “Dal “の美味しさは言葉では言い表せないほどです。 定期的に作っていますが、素晴らしいです。 カリフラワーの食感とゴマの風味が絶妙です。 今日のお昼に食べるのが楽しみです。 私たちのために実験してくれて本当にありがとうIrena 🙂” -★★★★★ – Maddy

PALEO PIZZA CRUST (NUT-FREE)

パレオピザクラストのレシピ

Looking for a good paleo pizza crust recipe? これはそれです! このレシピは、私が作った中で一番おいしいと思います。 このレシピは、パレオピザに最適です。 このレシピで、私のようにミニピザを作ることもできますし、伝統的な大きな丸型や四角型のピザを作ることもできます。 このピザクラストレシピをお試しください!

「素晴らしい。 ありがとう、ありがとう!” – ★★★★★ – スザンヌ

TURKEY ZUCCHINI MEATBALLS

Ground turkey meatballs recipe

The healthy, slightly spiced turkey meatballs hide some grated zucchini and are baked and drized with hot sauce for a little spicy kick.これはヘルシーなちょっとスパイシーなターキーフットボールです。 簡単に作れるので、夕食や昼食のメインのタンパク質料理として、またちょっとしたおやつとしても最適です。 ミートボールのレシピはこちら

「これは家族のお気に入りです。 オニオンパウダーの代わりに玉ねぎのみじん切りを加え、レシピを3倍に増やしてお弁当にもたっぷり使えるようにしました。 最高のミートボールレシピです。 また、3倍のレシピにするときは、必ず卵を2個以上使用します。 ミートボールの骨格がしっかりします。 ★★★★★ – Sasha R.

BANG BANG CHICKEN Paleo Bang Bang Chicken

最も美味しいスパイシーアーモンドソースがかかったバンバンジーチキンはジューシーでカリッとした食感です。 キュウリとマンゴーのアジア風サラダを添えて。 これは私のパートナーのお気に入りのレシピで、家でもよく作っています。 ぜひお試しください!

“今夜、作りました。 おいしいです。 私は厳格なパレオではないので、アーモンドバターの代わりにピーナッツバターを使用しましたが、他のすべては指示通りでした。 家族も感動していました。 何度も「すごい」という言葉を聞いたくらいです。 – ★★★★★ – レイチェル

BAKED SALMON LOAF WITH DILL CUCUMBER SALAD

Baked Salmon Loaf

魚缶で作る栄養たっぷりで美味しいサーモンローフレシピで予算に合わせたファミリーディナーを楽しんでみてはいかがでしょうか。 キュウリとディルのクリーミーなサラダを添えて、ローカーボ、Whole30に対応したレシピです。 このレシピを思いついたのは、食生活にもっと脂ののった魚を取り入れたいと思ったからですが、いつも新鮮な鮭を買うのに大金を払うのはもったいない。 缶詰の魚を使って何か作ろうと思ったのですが、これはとてもうまくいきました。 このレシピはこちら

「説明書通りに作りました。 今食べていますが、とてもおいしいです。 大好きです。 次回はレシピを倍にして2斤作り、1斤は冷凍、1斤は食べる予定です!” – ★★★★★ – Scott

HOMEMADE JAPANESE CHICKEN CURRY

Japanese chicken curry recipe (inspired by Golden Curry)

このホームメイドチキンカレーのレシピはクラシックなゴールデンカレー(ストックキューブから作るやつ)をより健康的にして、絶対に美味しくてボリュームがあるものにしています。 カレーソースはよりクリーンな材料で作り、野菜も追加して栄養価を高めています。 メルボルンのドンドンで日本のカレーを食べて以来、これに合うレシピを何年も探していましたが、このレシピはまさにそれです。 とても美味しく、何度も作り直したいと思います。 ありがとう、Irena! 🙂”★★★★ – Christine L.

OMELETTE ROLL WITH CARAMELISED ONIONS, CARROTS & HAM

Omelette roll recipes

The baked omelette roll is great budget meal that would make a quick dinner, lunch or week week breakfast.これは、オムレツを焼くレシピです。 ピクニックに持っていくのにも最適な一品です。 キャラメリゼしたタマネギとニンジンのうま味とほのかな甘みが、ハムの塩気とマッチして、おいしくいただけます。 新鮮なガーデンサラダ、ピクルス、マヨネーズ、スパイシーなハリッサソースを添えてどうぞ。 夕食に作り、朝食に冷めた分を取りましたが、まるでパンのない朝食用サンドイッチを食べているような気分になります。 これは何度も作ろうと思います。 本当にありがとうございました。 ★★★★★ – Jayne

CHORIZO CHICKEN ASPARAGUS SHEET PAN

Sheet pan chicken chorizo and asparagus

この美味しいディナー、シートパンで焼いた鶏とchorizo and asparagusは手間いらずで、健康で簡単に作ることができます。 この食事は、Whole30とローカーボでもあります。 サラダを添えて、またはそのままでお召し上がりください。 このシートパンディナーはこちら

「ほぼ毎週作っています! お弁当の小分けに最適です。 🙂おすすめです。” ★★★★★ -Heather

Healing Turmeric Zucchini Soup

Turmeric Zucchini Soupクリーミーなココナッツミルクと抗炎症効果のあるターメリックスパイスで調理した、このズッキーニスープは癒しと栄養があり、消化や腸健康に問題のある方や軽くて満足できる食事を探している方には最適な一品です。 ヴィーガン、ケト、Whole30に対応しています。 このズッキーニスープはこちら

「正直、今まで作ったスープの中で一番おいしいです。 ズッキーニ!? と思いました。 また、先週はエビとカシューナッツのレシピを作りました。 どうやったら続けられるかわからないけど、辞めないで欲しい。” ★★★★★ – Jerry S.

Raspberry Coconut Cake

This moist and fluffy raspberry coconut cake is paleo and gluten-free friendly. 精製糖不使用で、紅茶や誕生日、サンクスギビングなどのお祝いに最適なデザートです。 この素敵なパレオケーキをぜひお試しください!

Paleo raspberry coconut cake

「わぁ、このケーキは今ではあらゆる場面で私のお気に入りのケーキになっています。 また、”beautiful “は “beautiful “を意味します。 このケーキは、私の大好きなケーキです。 オレンジがなかったので、レモン1個分のジュースを使いました。 私が食べて好きになれるケーキのきれいなレシピをありがとうございました❤️私を愛し返してくれます。” ★★★★★ – Kym M.

Prosciutto Wrapped Asparagus

プロシュート巻きアスパラガス

プロシュート巻きのグリルアスパラガスは、パーティでの前菜やフィンガーフードとして最高ですし、栄養価の高いアスパラを楽しく簡単に調理する方法としてもおすすめです。 この料理は、パレオ、ローカーボ、ケト、グルテンフリー、Whole30に対応しています。 こちらのレシピをお試しください!

「このレシピを本当にありがとうございました。 私はアスパラガスが大好きなのですが、家族にはなかなか食べてもらえません。 このレシピは、アスパラガスの歯ごたえと絶妙な塩加減が絶妙で、家族に食べる理由を与えてくれますね。 このレシピはもう何十回と作っています。 ★★★★★ – オーゼン

Paleo Nachos

Paleo Nachos

このナチョスは、スイートポテトチップスと美味しいスパイシービーフ、ザクザクしたワカモレと乳製品なしのチーズディップで作られています。 普通のナチョスよりずっとヘルシーですが、味と食感には妥協していません。 お友達やご家族と一緒に、お気に入りのゲームや映画を見ながら、お楽しみください。 Whole30にも対応しています。

Creamy Avocado Dressing

Creamy avocado dressing

このクリーミーなアボカドドレッシングは乳製品やマヨネーズベースのドレッシングに代わるおいしくてヘルシーなもので、パレオ、AIP、ビーガンのサラダレシピに適しています。 コールスローやタコスなどにもよく合います。 このドレッシングのレシピはこちら

「私のお気に入りのドレッシングレシピ! 見つかってよかった! おいしい!” ★★★★★ – Emma W.

Wholegrain Mustard Paleo Crackers Paleo Low-Carb Crackers Recipe

These healthy low-carb and paleo crackers are super easy to make and serves with your favorite dip and condiments or used as a base for delicious finger food canape.お気に入りのソースでディップを添えたり、美味しいフィンガーフードのベースとして使うことができるパレオクラッカーです。 タヒニと全粒粉マスタードを使用した、穀物不使用のクラッカーは、木の実も使用していないので、お子様のランチボックスやヘルシーなスナックに最適です。 パレオクラッカーはこちら

「完璧です! 私たちはこれが大好きです。 たまに生ニンニクを入れると、ガーリックブレッドになります。 スープにも最適です。 ありがとうございます。”★★★★★ – Jenny

Spicy Korean Chilli Chicken Korean spicy chicken paleo

If you love a little heat kick with your poultry, this Korean spicy chicken is a must-try recipe. 人気のKFC(韓国風フライドチキン)からヒントを得て、グルテンフリー、パレオフレンドリーなレシピです。 このチキンレシピはこちら

「このレシピをとても楽しめました。 韓国産の赤い粉は次回のために探し出さなければなりませんが、パプリカとチリフレークを少し加えるだけでうまくいきました。 素晴らしいです。 そして、とても簡単に準備できます! ★★★★★ – リンダ

No Bake Paleo Caramel Chocolate Slice

夏のパーティーやクリスマス、誕生日のスイーツに最適な、このおいしいチョコレートキャラメルスライスはグルテンフリー、パレオ、乳製品不使用です。 また、このスライスはグルテンフリー、パレオ、乳製品不使用です。 このデザートのレシピはこちら

「週末にいろいろな友達とシェアするために作りましたが、大成功でした! 本当の「食通」さえも感心していました。 私はMejoolの代わりに安価な乾燥デーツを使用しましたが、スライスは完璧に仕上がりました。 次回はもっと早く作ろうと思っています。 レシピをありがとうございました。 ★★★★★ – Lisa

Coconut Banana Pancakes

Paleo banana pancakes

かなり多くの読者がパレオパンケーキの良いレシピを私に尋ねてきました。 ココナッツ粉、アーモンドミール、ヘーゼルナッツミール、アロールートやタピオカ粉、バナナとバナナなし、卵と卵なしなど、いろいろな方法でパンケーキを作ってみましたが、完璧なレシピを見つけたような気がしています。 私たちはほぼ毎週末にこれを作っています。 このパレオパンケーキはこちら

“私はちょうど私が少しおなかのバグを持っていると今日は正確に卵と野菜のアップではなかったので、朝食にこれらを作りました。 とてもおいしかったです。 レモンバターがいいアクセントになっています。 これから何にでもレモンバターをかけて食べようと思います。” ★★★★★ – ハイジ

Mexican Tuna Steaks With Avocado & Warm Peppers

Tuna Steaks With Mexican Spices.comに掲載されました。 赤ピーマン・アボカド・サルサ

メキシコ風のスパイスで炒めたマグロステーキ(または他の種類の魚)に、赤ピーマンのソテーと新鮮なアボカド、コリアンダーのサルサを添えた豪華なヘルシーレシピです。 この料理は、Whole30とローカーボにも対応しています。 このマグロのレシピはこちら

「このレシピをありがとうございました。 数年前に偶然このレシピに出会い、以来何度作ったか数え切れないほどです。 素晴らしいです。 本当にありがとうございました。 ★★★★★ – Rob

Chicken Cabbage Stir-Fry

Chicken Cabbage Stir-Fry ( Paleo, Whole30, Gluten-free )

この迅速で簡単なチキンキャベツ炒めは週半ばの夕食には最適な食事です。 ヘルシーで栄養価が高く、ローカーボでWhole30にも対応しています。 シンプルでありながら、味わい深いので、読者にとても人気があると思います。

「このレシピの唯一の問題は、全部食べたくなってしまうことです。 とても美味しく、かなり手早くできるのがありがたいです。” ★★★★★ – Gretchen

Spicy Coconut Pumpkin Soup

Thai spicy pumpkin coconut soup

このタイのパンプキンスープはクリーミーで味と皮とスパイスに満ち溢れています。 また、細切りやさいの目に切った鶏肉、またはグリルした海老と一緒に食べると、さらにタンパク質を摂取することができます。 Whole30とヴィーガンにも対応しています。 このスープのレシピはこちら

「Irena これは私の絶対お気に入りのスープレシピです! 私は定期的にこれを作り、誰もがいつもそれを愛する。 あなたの才能を世界に伝えてくれてありがとう、私はあなたのレシピが大好きです!” ★★★★★ – Lauren

“The most delicious Pumpkin soup recipe I’ve tried to date!”(私が今まで試した中で最も美味しいパンプキンスープのレシピです!)” ★★★★★ – Julie

Scrummy Coconut Lamb Curry

Paleo lamb curry stew

このボリュームあるパレオラムカレーはちょっとしたフュージョンですが主にインド風の味付けになっています。 作り方はとても簡単で、スロークッカーで作って冷凍保存しておくこともできます。 カリフラワーライスと一緒にどうぞ! こちらのレシピをお試しください。

「信じられないほど美味しい! 一人で作れるし、数食分を冷凍保存できる量なので、超簡単です。 このレシピは、にんじんと一緒に小さなじゃがいもを2つ入れ、さらに千切りにしたシルバービートを入れて煮込みました。 これは間違いなく私のローテーションの常連になりそうです🙂” ★★★★★ – Yvonne

“Fantastic recipe! エキゾチックな材料がなく、シンプルにできる。 大好きです!” ★★★★★ – Sue

Spicy Paprika Lime Chicken Spicy Paprika Lime Chicken

The grilled paprika and lime chicken tenderloins is a great addition to your BBQ repertoire. カリブ海やメキシコ、スペインなどへ、ちょっと旅行気分で出かけてみませんか? 屋外でもコンロでも調理可能です。 パレオ、Whole30、ケト、グルテンフリー。 パプリカライムチキンはこちら

「Pinterestでこのレシピを見つけ、気まぐれに試してみたところ、この味に夢中になりました! 甘さとピリッとした辛さのバランスが絶妙で、少しスパイシーな味わいもあります。 また作るのが楽しみです! ★★★★★ – サラ

“私はちょうどこの料理を家族に提供し、我々はすべてそれが大好きだ!” “私は、この料理が大好きです。 10代の息子たちは、これを常備して欲しいと頼んでいます。 Many thanks :)”★★★★★ – クリスティ

Paleo Granola

Paleo Granola recipe

このグラノーラのレシピは私のEat Drink Paleo Cookbookからのものです。 このグラノーラは、私の「Eat Drink Paleo Cookbook」からのレシピです。 私は、アーモンドミルクやココナッツミルク、ココナッツヨーグルト、季節のフルーツと一緒に食べるのが大好きです。 このグラノーラのレシピはこちら

「このレシピをありがとうございました。 私はそれが大好きです!パレオに新しい、私のシリアルを欠場これは素晴らしいです。” ★★★★★- Bec

“Just tried it and can’t keep away from it! 子供たちもずっと掘っています。こんな素晴らしいレシピをありがとう」 ★★★★- Cindy

Show Off Paleo Lasagna

Healthy lasagna recipe

ブログで一番人気のレシピ、私のローカーボ、グルテンフリー、パレオ・ラザナは友人や家族に出すのに最適な食事です。 乳製品を使っても使わなくても大丈夫です。 このレシピはこちら

「すごい!それしか言えません。 これはすごい料理だ!” ★★★★★- ヘザーG.さん

“壮大なレシピ、オーストラリアのテニスを見ながらとても満足している気分です。” シェアしてくれてありがとう。 ★★★★★- サンディ

“昨晩これを作りました。 それははるかに私が今まで持っていた最も素晴らしい食事の一つであった、ましてや自分で作った!
素晴らしいレシピ!

“私は昨夜これを作った。 私のボーイフレンドもそれを愛し、彼はPICKYです!!!” ★★★★★ Kate

Sweet Potato Paleo Brownies

Paleo Brownies

これは私にとって驚きではなかったが、おそらくあなたにとってそうかもしれない。 このブラウニーのレシピは、私のサイトで最も人気のあるレシピの上位に来ました。 このレシピは、私のレシピではありません。 しかし、私はそれを試して、テストし、多少それを適応させ、世界とそれを共有することができることをとても嬉しく思います。 このしっとり濃厚なサツマイモのブラウニーは、美味しくて、完璧なヘルシーご馳走になります。 穀物不使用、乳製品不使用なので、クリスマスや感謝祭のヘルシーなお菓子として、また誕生日パーティーやその他の集まりに持参するのに最適なお菓子です。 このレシピはこちら

「作ってみたら、信じられないほどおいしい!」。 私は半分の蜂蜜と半分のステビアを使用し、彼らはまだ信じられないほど判明した! これを共有していただきありがとうございます!” ★★★★★- Andrea

“シェアしてくれてありがとうございました。 私はこれを5回作りましたが、私の子供たちはそれが大好きです(私たちの味の好みのために苦味を減らすためにカカオを少なくしています)。 一回、ココナッツ粉を入れるのを忘れたら、ケーキのようにふわふわになったので、今ではケーキのレシピを手に入れました!” ★★★★★- フェニックス

“これは美味しかった! オレンジ色のサツマイモで1回、普通の白色で1回、計2回やりましたが、どちらも素晴らしかったです。 レシピを本当にありがとうございました!” ★★★★★ – Thaizett

そして、次は読者のあなたへ! 私のウェブサイト、料理本、無料のパレオプログラムから、あなたのお気に入りのパレオレシピは何ですか? 下のコメント欄で教えてください。 この記事を共有したり、Pinterestに保存することを忘れないでください。

Best Paleo Recipes Of The Decade