25 Most Popular Paleo Recipes Of The Decade

この年次総括記事で、私は過去10年で最も人気のあるパレオレシピ25選を紹介しています。 これらは、私の読者が最も多く調理し、愛し、コメントし、共有したレシピです。 また、あなたのお気に入りのイレーナ・マクリレシピがあれば、ぜひ教えてください。

この1年を振り返り、2020年を計画しているときに、このウェブサイト（当初はEat Drink Paleo）を約10年前に始めたことを思い起こしたのでした。 2011年に、友人からパレオダイエットを紹介されたのがきっかけでした。 その後すぐに、私の旅とその途中のレシピを共有するためにこのブログを始めました。 それが私のフルタイムの仕事になり、今日も続けているとは誰が予想できたでしょうか！

ブログで500のレシピを公開し、2冊の印刷された本、複数のレシピeBook、8週間のパレオプログラムを経て、私は「人々が最も好きだったものは何か」と考えていることに気づきました。 この10年間で最も人気があり、調理されたレシピは何だったのでしょうか？ 私はそれを突き止めることにしました！

How I Picked Miest Popular PALEO RECIPES

10年間で最も人気のあるレシピを選ぶために、私は過去10年間の私のブログとソーシャルメディアの統計に目を向けました。 そのため、この10年間で最も人気のあるレシピを選ぶために、過去10年間の私のブログとソーシャルメディアの統計情報を調べ、どのレシピの記事が最も閲覧されたか、ソーシャルシェア、言及、コメントなどを測定しました。 これは、もちろん、より多くの人がそれらを試す機会があり、より多くのものがこのリストに表示されることを意味します。 最近では、もっと素晴らしい料理がたくさんありますが、私はデータが教えてくれることにこだわっています。 というわけで、順番は逆ですが、この10年間で最も人気のあったパレオレシピ25品をご紹介します。

そして、始める前に、私の読者とフォロワーの皆さんに「ありがとう」を伝えたいと思います。 このページでは、この10年間で最も人気のあったパレオレシピ25選をご紹介します。 新しい10年に、健康、おいしい食事、たくさんの、そして目的がもたらされますように。

Irena xo

Cauliflower Pumpkin Dal

おいしいダル（またはdal）はとても心地良く、おいしいスパイスでいっぱいなのでとても好きです。 しかし、私は豆類が苦手なので、豆類を除いたレシピを作りたかったのです。 このレシピはパレオ、ホール30に対応し、植物性なので、肉を使わない夕食の選択肢として最適です。 このレシピはこちら

「この “Dal “の美味しさは言葉では言い表せないほどです。 定期的に作っていますが、素晴らしいです。 カリフラワーの食感とゴマの風味が絶妙です。 今日のお昼に食べるのが楽しみです。 私たちのために実験してくれて本当にありがとうIrena 🙂” -★★★★★ – Maddy

PALEO PIZZA CRUST (NUT-FREE)

Looking for a good paleo pizza crust recipe? これはそれです! このレシピは、私が作った中で一番おいしいと思います。 このレシピは、パレオピザに最適です。 このレシピで、私のようにミニピザを作ることもできますし、伝統的な大きな丸型や四角型のピザを作ることもできます。 このピザクラストレシピをお試しください！

「素晴らしい。 ありがとう、ありがとう！” – ★★★★★ – スザンヌ

TURKEY ZUCCHINI MEATBALLS

The healthy, slightly spiced turkey meatballs hide some grated zucchini and are baked and drized with hot sauce for a little spicy kick.これはヘルシーなちょっとスパイシーなターキーフットボールです。 簡単に作れるので、夕食や昼食のメインのタンパク質料理として、またちょっとしたおやつとしても最適です。 ミートボールのレシピはこちら

「これは家族のお気に入りです。 オニオンパウダーの代わりに玉ねぎのみじん切りを加え、レシピを3倍に増やしてお弁当にもたっぷり使えるようにしました。 最高のミートボールレシピです。 また、3倍のレシピにするときは、必ず卵を2個以上使用します。 ミートボールの骨格がしっかりします。 ★★★★★ – Sasha R.

BANG BANG CHICKEN

最も美味しいスパイシーアーモンドソースがかかったバンバンジーチキンはジューシーでカリッとした食感です。 キュウリとマンゴーのアジア風サラダを添えて。 これは私のパートナーのお気に入りのレシピで、家でもよく作っています。 ぜひお試しください！

“今夜、作りました。 おいしいです。 私は厳格なパレオではないので、アーモンドバターの代わりにピーナッツバターを使用しましたが、他のすべては指示通りでした。 家族も感動していました。 何度も「すごい」という言葉を聞いたくらいです。 – ★★★★★ – レイチェル

BAKED SALMON LOAF WITH DILL CUCUMBER SALAD

魚缶で作る栄養たっぷりで美味しいサーモンローフレシピで予算に合わせたファミリーディナーを楽しんでみてはいかがでしょうか。 キュウリとディルのクリーミーなサラダを添えて、ローカーボ、Whole30に対応したレシピです。 このレシピを思いついたのは、食生活にもっと脂ののった魚を取り入れたいと思ったからですが、いつも新鮮な鮭を買うのに大金を払うのはもったいない。 缶詰の魚を使って何か作ろうと思ったのですが、これはとてもうまくいきました。 このレシピはこちら

「説明書通りに作りました。 今食べていますが、とてもおいしいです。 大好きです。 次回はレシピを倍にして2斤作り、1斤は冷凍、1斤は食べる予定です！” – ★★★★★ – Scott

HOMEMADE JAPANESE CHICKEN CURRY

このホームメイドチキンカレーのレシピはクラシックなゴールデンカレー（ストックキューブから作るやつ）をより健康的にして、絶対に美味しくてボリュームがあるものにしています。 カレーソースはよりクリーンな材料で作り、野菜も追加して栄養価を高めています。 メルボルンのドンドンで日本のカレーを食べて以来、これに合うレシピを何年も探していましたが、このレシピはまさにそれです。 とても美味しく、何度も作り直したいと思います。 ありがとう、Irena！ 🙂”★★★★ – Christine L.

OMELETTE ROLL WITH CARAMELISED ONIONS, CARROTS & HAM

The baked omelette roll is great budget meal that would make a quick dinner, lunch or week week breakfast.これは、オムレツを焼くレシピです。 ピクニックに持っていくのにも最適な一品です。 キャラメリゼしたタマネギとニンジンのうま味とほのかな甘みが、ハムの塩気とマッチして、おいしくいただけます。 新鮮なガーデンサラダ、ピクルス、マヨネーズ、スパイシーなハリッサソースを添えてどうぞ。 夕食に作り、朝食に冷めた分を取りましたが、まるでパンのない朝食用サンドイッチを食べているような気分になります。 これは何度も作ろうと思います。 本当にありがとうございました。 ★★★★★ – Jayne

CHORIZO CHICKEN ASPARAGUS SHEET PAN

この美味しいディナー、シートパンで焼いた鶏とchorizo and asparagusは手間いらずで、健康で簡単に作ることができます。 この食事は、Whole30とローカーボでもあります。 サラダを添えて、またはそのままでお召し上がりください。 このシートパンディナーはこちら

「ほぼ毎週作っています! お弁当の小分けに最適です。 🙂おすすめです。” ★★★★★ -Heather

Healing Turmeric Zucchini Soup

Turmeric Zucchini Soupクリーミーなココナッツミルクと抗炎症効果のあるターメリックスパイスで調理した、このズッキーニスープは癒しと栄養があり、消化や腸健康に問題のある方や軽くて満足できる食事を探している方には最適な一品です。 ヴィーガン、ケト、Whole30に対応しています。 このズッキーニスープはこちら

「正直、今まで作ったスープの中で一番おいしいです。 ズッキーニ！？ と思いました。 また、先週はエビとカシューナッツのレシピを作りました。 どうやったら続けられるかわからないけど、辞めないで欲しい。” ★★★★★ – Jerry S.

Raspberry Coconut Cake

This moist and fluffy raspberry coconut cake is paleo and gluten-free friendly. 精製糖不使用で、紅茶や誕生日、サンクスギビングなどのお祝いに最適なデザートです。 この素敵なパレオケーキをぜひお試しください！

「わぁ、このケーキは今ではあらゆる場面で私のお気に入りのケーキになっています。 また、”beautiful “は “beautiful “を意味します。 このケーキは、私の大好きなケーキです。 オレンジがなかったので、レモン1個分のジュースを使いました。 私が食べて好きになれるケーキのきれいなレシピをありがとうございました❤️私を愛し返してくれます。” ★★★★★ – Kym M.

Prosciutto Wrapped Asparagus

プロシュート巻きアスパラガス

プロシュート巻きのグリルアスパラガスは、パーティでの前菜やフィンガーフードとして最高ですし、栄養価の高いアスパラを楽しく簡単に調理する方法としてもおすすめです。 この料理は、パレオ、ローカーボ、ケト、グルテンフリー、Whole30に対応しています。 こちらのレシピをお試しください！

「このレシピを本当にありがとうございました。 私はアスパラガスが大好きなのですが、家族にはなかなか食べてもらえません。 このレシピは、アスパラガスの歯ごたえと絶妙な塩加減が絶妙で、家族に食べる理由を与えてくれますね。 このレシピはもう何十回と作っています。 ★★★★★ – オーゼン

Paleo Nachos

このナチョスは、スイートポテトチップスと美味しいスパイシービーフ、ザクザクしたワカモレと乳製品なしのチーズディップで作られています。 普通のナチョスよりずっとヘルシーですが、味と食感には妥協していません。 お友達やご家族と一緒に、お気に入りのゲームや映画を見ながら、お楽しみください。 Whole30にも対応しています。

Creamy Avocado Dressing

このクリーミーなアボカドドレッシングは乳製品やマヨネーズベースのドレッシングに代わるおいしくてヘルシーなもので、パレオ、AIP、ビーガンのサラダレシピに適しています。 コールスローやタコスなどにもよく合います。 このドレッシングのレシピはこちら

「私のお気に入りのドレッシングレシピ! 見つかってよかった! おいしい！” ★★★★★ – Emma W.

Wholegrain Mustard Paleo Crackers

These healthy low-carb and paleo crackers are super easy to make and serves with your favorite dip and condiments or used as a base for delicious finger food canape.お気に入りのソースでディップを添えたり、美味しいフィンガーフードのベースとして使うことができるパレオクラッカーです。 タヒニと全粒粉マスタードを使用した、穀物不使用のクラッカーは、木の実も使用していないので、お子様のランチボックスやヘルシーなスナックに最適です。 パレオクラッカーはこちら

「完璧です! 私たちはこれが大好きです。 たまに生ニンニクを入れると、ガーリックブレッドになります。 スープにも最適です。 ありがとうございます。”★★★★★ – Jenny

Spicy Korean Chilli Chicken

If you love a little heat kick with your poultry, this Korean spicy chicken is a must-try recipe. 人気のKFC（韓国風フライドチキン）からヒントを得て、グルテンフリー、パレオフレンドリーなレシピです。 このチキンレシピはこちら

「このレシピをとても楽しめました。 韓国産の赤い粉は次回のために探し出さなければなりませんが、パプリカとチリフレークを少し加えるだけでうまくいきました。 素晴らしいです。 そして、とても簡単に準備できます! ★★★★★ – リンダ

No Bake Paleo Caramel Chocolate Slice

夏のパーティーやクリスマス、誕生日のスイーツに最適な、このおいしいチョコレートキャラメルスライスはグルテンフリー、パレオ、乳製品不使用です。 また、このスライスはグルテンフリー、パレオ、乳製品不使用です。 このデザートのレシピはこちら

「週末にいろいろな友達とシェアするために作りましたが、大成功でした! 本当の「食通」さえも感心していました。 私はMejoolの代わりに安価な乾燥デーツを使用しましたが、スライスは完璧に仕上がりました。 次回はもっと早く作ろうと思っています。 レシピをありがとうございました。 ★★★★★ – Lisa

Coconut Banana Pancakes

かなり多くの読者がパレオパンケーキの良いレシピを私に尋ねてきました。 ココナッツ粉、アーモンドミール、ヘーゼルナッツミール、アロールートやタピオカ粉、バナナとバナナなし、卵と卵なしなど、いろいろな方法でパンケーキを作ってみましたが、完璧なレシピを見つけたような気がしています。 私たちはほぼ毎週末にこれを作っています。 このパレオパンケーキはこちら

“私はちょうど私が少しおなかのバグを持っていると今日は正確に卵と野菜のアップではなかったので、朝食にこれらを作りました。 とてもおいしかったです。 レモンバターがいいアクセントになっています。 これから何にでもレモンバターをかけて食べようと思います。” ★★★★★ – ハイジ

Mexican Tuna Steaks With Avocado & Warm Peppers

メキシコ風のスパイスで炒めたマグロステーキ（または他の種類の魚）に、赤ピーマンのソテーと新鮮なアボカド、コリアンダーのサルサを添えた豪華なヘルシーレシピです。 この料理は、Whole30とローカーボにも対応しています。 このマグロのレシピはこちら

「このレシピをありがとうございました。 数年前に偶然このレシピに出会い、以来何度作ったか数え切れないほどです。 素晴らしいです。 本当にありがとうございました。 ★★★★★ – Rob

Chicken Cabbage Stir-Fry

この迅速で簡単なチキンキャベツ炒めは週半ばの夕食には最適な食事です。 ヘルシーで栄養価が高く、ローカーボでWhole30にも対応しています。 シンプルでありながら、味わい深いので、読者にとても人気があると思います。