4 Screening Tests You Fear-Made Easier

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Mammogram, MRI, Colonoscopyなどの重要な健康診断を遅らせたり、スキップしたりするアメリカ人が何百人もいますが、その理由はただ一つ、恐怖心です。 マンモグラフィーは、平らにした乳房のX線写真を撮ることで、乳がんの80～90％を発見することができます。 スウェーデンの研究では、定期的なマンモグラフィーは、40代の女性の死亡率を最大29％削減することがわかりました。

恐怖の要因
脇の下近くから始まり、技術者は、2つのプラスチックパドルの間に位置するまで肉を引っ張り、それを圧迫するので、特にあなたの胸が小さい場合、密な場合、または敏感である場合には痛みを伴うことがあります。

検査を受ける！
局所的な鎮痛剤を適用する。 ある研究では、マンモグラムの前にOTCの4％リドカインジェルを胸に塗った女性は、検査中の痛みがかなり少なかったと報告しています。 予約の2時間前に、1オンス以下のジェルを塗ります。1時間以内に、ぬるま湯で完全に洗います（ジェルの成分は、画像結果に干渉する可能性があります）

代替手段はありますか？
乳がんの平均的なリスクの女性にとって、マンモグラムは標準であると、スーザンGコーメンの社長、Elizabeth Thompsonは言います。 非常に密な乳房または乳癌の家族歴を持つ女性のために、超音波、異常の検出に音波を使用する痛みのない手順は、時々マンモグラムと一緒に使用されています。 超音波検査は、単独の予備検査として保険が適用されることはほとんどありません。

コロノスコピー

何をするか
この方法は、医師が大腸のポリープやその他の前がんを探すための最も効果的な方法です。

恐怖の要因
多くの人が尻込みするのは、小さなカメラのついた長くて柔軟なチューブ（スコープ）を直腸に挿入することではなく（鎮静剤を使います）、前日に行わなければならない結腸洗浄の準備のことなのです。 24時間透明な液体を摂取した後、検査の7時間前までに2分の1ガロンか1ガロン分の塩辛い準備液を飲まなければなりません。 この液体を飲むと、透明な液体しか出なくなるまで何度も腸の中を空っぽにすることになります。 これは時に腹痛、吐き気、嘔吐を引き起こすことがあります。

Ace that test!

  • Get a head start. 大腸を洗い流し始める前に、腸の中にあるものが少なければ少ないほど、そのプロセスは容易になります。 「それはクレンジングダイエットであるかのように私は準備に近づく、”デデCummings、クローン病&大腸炎と生活の共著者は述べています。 “数日前に、私は皮なし焼き鳥、餅、アップルソースのような小さい、軽い食事を開始します。”
  • 1日に液体を飲みます。 できれば、午後に予約を入れ、その日の朝から準備液を飲みましょう。 アメリカ消化器病学会は、夜に半分、翌朝に半分を飲むことを勧めていますが、トーマス・ジェファーソン大学の最近の研究によると、処置の朝に準備のすべてを保存した患者は、腹痛が少なく、夜通しトイレに駆け込むことがなかったので、中断されない睡眠を経験したことが示されています。 水、ゲータレード、またはジンジャーエールでドリンクを洗って、Sunandaケイン、MD、ロチェスター、ミネソタ州のメイヨークリニックで医学とスタッフの胃腸科医の教授を助言する。 “あなたは、同じカップ内の別の飲み物で準備を希釈することはできませんが、あなたはそれらの側で飲むことができます “と彼女は言う。 あなたの大腸は、正確な読み取りを取得するには、完全にクリアする必要がありますので、正確に準備ガイドラインに従ってください、Harminder シン、MD、マニトバ ウィニペグ大学の胃腸科の助教授は言う。 これは、特に女性のためのキーです。 博士シンと仲間の研究者は、女性は通常、女性の癌病変は、それが到達するためにカメラのために困難である上部結腸で発生するため、一部は、男性よりも見逃して彼らの癌を持つように31％以上であると結論づけている。 液体の味にどうしても耐えられない場合、プレップは錠剤として利用できます。 これは最終手段と考えてください。 「あなたは1時間半で32錠を取る必要がある」キャロル-バーク、MD、クリーブランドクリニックで結腸ポリープや癌予防のためのセンターのディレクターは言う、と錠剤のリン酸ナトリウムは、まれな、潜在的な腎臓障害と関連付けられているされています。 しかし、腎臓の損傷のリスクは、非常に少数のケース（1％未満）で、結腸癌の生涯リスクよりも小さいので、博士はバークは、インフォームド-コンセントで、予備抵抗性の患者に錠剤を提供しています。

代替手段はありますか？
仮想結腸鏡では、MRIまたはCATスキャンがあなたの結腸のいくつかの断面X線撮影を行います。 これは迅速かつ非侵襲的ですが、それでも完全な前処理を行う必要があります。 しかし、いくつかの民間保険会社はこの代替手段をカバーしていますが、患者が従来の大腸内視鏡検査を受けることができない医学的理由（例えば、大腸の過度のねじれや傷跡がある場合、または患者が麻酔に耐えられない）がない限り、メディケアでカバーされていません。 また、医師がポリープを発見した場合、それを取り除くために通常の大腸内視鏡検査が必要になるとBurke医師は言います。 FDAの承認が得られれば、早ければ2012年に、低リスクの人々（大腸がんの家族歴やポリープの個人歴がない）が、新しいスクリーニングの選択肢を持つことができる。 コロガード検査は、患者が少量の便を採取し、ラボに郵送して分析することができる家庭用キットである。 この検査では、前がんおよびがん性ポリープに関連する DNA の変化を調べることができます。

内視鏡検査

検査内容
上部内視鏡検査は、食道、胃、および小腸の始まりを調べるために、鎮静剤を使用しながら食道内にスコープを挿入することを除いて、結腸鏡検査と類似しています。 内視鏡検査は、慢性的な逆流、嚥下障害、上腹部痛など、特定の症状の原因を調べるために行われます。 また、大腸内視鏡検査と同様に、医師がその場でポリープを切除することも可能です。 「逆流や突然の痛みを飲み込んでいる 60 歳以上の患者を見ることが重要です、高齢者食道の感度が低いので、痛みを感じるまでに、存在する任意の病気はより深刻なことがあります」言うローレンス ブランド、MD、名誉チーフ消化器モンテフィオーリ医療センター、ブロンクスの NY で。

The fear factor
There’s little preparation; you just have to fast for 6 to 8 hours before the test.Why did you have been a little preparation, you have been a few minutes longer. また、「スコープが挿入されるときに、ぐったりしたり、吐いたりするのではないかと心配する患者も多い」と、ブラント博士は言います。 そういった反応はほとんどありませんが、スコープを下げた状態で医師が空気を入れるので、圧迫感を感じるかもしれません。 そのため、このような場合、「痒い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「怖い」、「怖い」・・・。 どうしてもむせる恐怖が拭えない場合は、施術前に麻酔スプレーをお願いしておくと安心です。

  • 終了後は喉を優しくいたわってあげましょう。 スコープで喉が痛くなった場合、ブラント医師は、その日のうちに柔らかいものを食べることを勧めています。

代替手段はありますか？
昔ながらの上部消化管シリーズ（カルキ臭いバリウム飲料を飲み、食道、胃、小腸の最初の部分をX線撮影する）はまだ選択肢の一つですが、より新しい開発も行われています。 カプセル内視鏡検査では、小さなカメラが入った錠剤サイズのカプセルを飲み込みます。 カメラは苦痛なく消化管内を移動し、画像をベストに装着した受信機に送ります。 カメラが体内を移動する間、自宅や職場に帰ることができ、最終的には便として排出され、洗い流すことができます。 欠点は？ カプセル内視鏡は、診断のみ（治療ではない）で、合併症の可能性があるため、従来の大腸内視鏡検査や内視鏡検査で痛みや出血の原因を特定できなかった場合にのみ使用され、保険が適用されます。

MRI

その機能
MRI（磁気共鳴画像）は強い磁場と電波を使って体の断面画像を作成するものである。 臓器や軟部組織、骨などを映し出すため、医師は靭帯の断裂から脳腫瘍や癌まで、あらゆる診断にMRIを使用します。 検査は、密閉されたチューブの中に頭から入り、スキャナーの音を聞きながらじっとしていなければなりません（耳栓が提供されます）。

恐怖の要因
MRIは肉体的な痛みはありませんが、狭いチューブの中でじっと横になるという心理的な挑戦は、人を閉所恐怖症にさせるかもしれません。

  • お気に入りの本を聴くこと。 「あなたの心の中で別の場所に行く “と、デューク統合医療で心と体のセラピスト、ジャンヌ-ヴァン-ジェマートは言う。 MRIにiPod（または金属製のもの）を持ち込むことはできませんが、ほとんどのセンターにはサウンドシステムがあるので、好きな小説のCDを持参すれば、流してもらえます。 目を閉じてインドやイタリアを訪れると、時間が経つのが早くなります。 9840>
  • 家に帰るところを想像してください。 手術、化学療法、MRIなどの医療処置の際に、誘導されたイメージが不安を軽減することに関連する研究は数多くあります。 「私はよく患者に、病院から家に帰るところを想像するように助言します」と、フロリダの認定登録看護師麻酔科医であるドナルド・ウッドは言います。 「車で通るすべての道や、角にある教会など、道中の目印をすべて思い浮かべてください。 それは偉大な気晴らしになることができます”。 あるいは、休暇、家族の再会、ショッピング三昧など、あなたを幸せにするものは何でも空想してください。
  • 抗不安薬を飲んでください。

Are there any alternatives?
At some “open MRI” centers, you can stand, sit, or even watch Glee on TV while you get scanned. しかし、これらのチューブレス機は必ずしも理想的とは言えないと、イェール大学医学部の放射線学教授であるジェフリー・ワインレブ（MD）氏は言います。 「オープン MRI は一般的に低磁場を使用し、閉鎖型スキャナーの高磁場と同じ品質の画像を得ることはできません」と彼は説明します。 脳（慢性頭痛）や膝の定期的な検査では低磁場の画像で十分かもしれないが、がん腫瘍の検出など他の検査では高磁場のスキャンが推奨されるとWeinreb医師は言う。 良いニュースです。

Ease the Stress of Any Test
Try acupuncture. この古代の技術は、気分の良いエンドルフィンを高めながら、ストレスホルモンを押し下げると、Lixingラオ、博士、メリーランド大学医学部の統合医療センターで家族と地域医療の教授は述べています。 “耳、肩、胃を含む一般的な不安で、体上のいくつかの鍼治療のポイント “は、博士ラオス、あなたの試験の前に数日間の予定をスケジュールすることをお勧めは言う。 あなたの保険は、鍼治療をカバーするかもしれません。そうでない場合、1時間のセッションは、平均して、60ドルから120ドルの費用がかかります。 待合室で漸進的なリラクゼーションのエクササイズを始めましょう、とJeanne van Gemertはアドバイスしています。 肩を5秒間緊張させてから離し、次は背中を緊張させ、これを数回繰り返します。 「ストレスを感じると、無意識のうちに筋肉が硬くなります」と彼女は説明する。 「ストレスが溜まると、無意識に筋肉を硬くしてしまうのです」と彼女は説明します。 10 Ways To Stop Breast Cancer

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