60gmのアーモンド、クルミを食べて性欲、オーガズムの質を高める

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60gmのアーモンド、クルミを食べて性欲、オーガズムの質を高める

IANS |Published: 26th July 2019 03:27 PM

アーモンドはビタミンE、食物繊維、タンパク質など多くの栄養源でもあり、一口で栄養を摂取できるのが特徴です。

MADRID：毎日60グラムのナッツを摂取すると、欲求やオーガズムの質を高めるなど、性機能が向上するという研究結果が発表されました。

学術誌「Nutrients」に掲載されたこの研究結果は、不健康な西洋食にクルミ、ヘーゼルナッツ、アーモンドを加えると、性欲とオーガズムの質が向上することを示しています。

この研究では、スペインのRovirai Virgili UniversityとPere Virgili Health Research Institute（IISPV）の研究者が、生殖年齢の健康な参加者を対象に栄養介入試験を実施し、ナッツの定期的な摂取が性機能に何らかの影響を与えるかどうかを調べました。

研究者は、果物や野菜が少なく、動物性脂肪が豊富な西洋食を食べていた83人を14週間にわたって分析しました。

以前の研究では、同じ研究グループが、クルミ、ヘーゼルナッツ、アーモンドなどの特定のナッツが精子の質を向上させることを説明しましたが、その時は、性機能に対するナッツのポジティブな効果は確立されていませんでした。

研究者によると、勃起不全と性的機能不全の有病率は、40歳未満の男性の2％、40～70歳の男性の約52％、80歳以上の男性の85％以上に影響します。

性と勃起不全に関連するリスク要因は、喫煙、過度のアルコール摂取、身体運動の欠如、ストレス、不健康な食事です。