7 Hidden Benefits of Planning

その前提は単純です：計画を立てることで、より多くのことを成し遂げ、より多くの時間を楽しむことができます。 しかし、具体的にどのように、また、紙で計画を立てるのとデジタルアプリを使うのとでは、どちらがより効果的なのでしょうか。 本当の疑問は、なぜどちらか一方だけを選ぶのか、ということです。

デジタル計画ツールを使用すると、クラウド ストレージや複数のリアルタイム更新の調整など、明らかに便利ですが、紙の手帳で計画することにも、認知機能の向上、気分の高揚など、驚くほど多くの利点が隠れています（そして嬉しいことに、その利点はたくさんあります）。 デジタルと紙のプランニングは相性が良く、お互いを補い合うことで、両方のメリットを享受しながら、最も成功した人生を送ることができるのが、本当の素晴らしさです。

Planning is a major stress-management tool.

Stress may be a natural part of life, but knowing how to manage it can greatly impact your quality of life.

Planning is a major stress-management tool.Planning is a major stress-management tool. 幸いなことに、計画を立てることは、ストレスを管理するための最も効果的な方法の1つです。 受動的に反応するのではなく、積極的に計画を立てることで、ストレスが軽減され、より充実した意図的な生活につながることが証明されています。

計画を立てることは、脳にもよいことです。 そうです、手書きで計画を書き出すことは、脳にとって有益なのです!

私たちはデジタルツールなしで生活することは考えられませんが（私も含めて）、これは、物事を書き留めて計画することによってバランスを保つ（そして脳の衰えを防ぐ！）ための素晴らしいリマインダーとなります。 書き出す！

計画を立てることで、より多くの目標を達成できる

あなたの2020年の目標は何ですか、そしてそれを達成するためにどのような計画を立てていますか？ 答える前に知っておいてほしいのは、紙の手帳で計画を立てることで、短期的・長期的な目標を追跡する能力が高まるということです。 さらに、目標達成に必要なステップを書き留めることで、目標に対する責任を持ち、目標達成を後押ししてくれます。 ですから、2020年の目標を書き、計画を立て、そのための目標を立てるようにしましょう！

計画を立てると生産性が上がる

これは当たり前のように聞こえるかもしれませんが、生産性を上げるために計画を立てることがどれほど効果的か、あなたは驚くことでしょう！

このように、計画を立てることで、より多くの人に、より多くの生産性を上げることができるのです！

そして、そのための目標を立て、それを達成するための計画を立て、それを達成するための目標を立てる。 LifePlanner™️ ユーザーの 93% が、より生産的になることに同意しています。 計画を書き留めることで、過去にさかのぼって自分のパフォーマンスを追跡し、何がうまくいっていて何がうまくいっていないのかを知ることができますので、より効率的になります。 もし、計画を立てることが時間管理をハックする方法だと言ったらどうでしょうか。 毎日、毎週、どれだけの時間を節約できるか、そして何カ月、何年もかけてどれだけの時間を積み重ねられるか想像してみてください

ボーナス：新しく見つけた自由な時間で何をするか計画することは、実に楽しく、計画する習慣を積極的に強化します。 ポジティブで生産的なサイクルについて話しましょう！

計画を立てることは、マインドフルネスの開発に役立ちます。

時には、プラグを抜くことがどうしても必要なことがあります。 デジタルデトックスが必要なときはいつでも、少なくとも10～20分間はゆっくりとプラグを抜いて、自分の考えやタスク、計画を書き出してみてください。 私たちは十分な量のガラススクリーンを見つめており、スクロール疲れは現実のものとなっています。

計画を立てると幸せになれる！

研究によると、何かを計画すると、気分が高まり、幸せに感じられるそうです。 手帳を覗いて、近々行われる社交イベントや休暇、節目などを確認するだけで、前向きな期待感や幸せな気分になれます。

あなたの個性とライフスタイルにぴったりのプランナーで、プランニングのパワーを活用しませんか？ プランナークイズに答えて、より整理された（そしてストレスのない）毎日への道を計画し始めましょう！

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