Air Fryer Chicken Legs

BY admin
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  • Air Fryer Chicken Legs は、簡単に夕食ができるレシピです！このレシピは、エアフライヤーで揚げた鶏の足を使用します。 このチキンドラムスティックは、調理する前にオリーブオイルで和え、調味料をブレンドしています。 これは、おいしい味とパリパリの皮を与えます！

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    今日は、超簡単なスパイス・ラブを使って、エアフライヤーでパリパリのチキンレッグをご紹介します。 このレシピは、骨なし、皮なしの鶏胸肉にマンネリ化していた方でも、平日の夕食に簡単に切り替えられる方法です。 特に、骨なし、皮なしの鶏胸肉にマンネリを感じている方には、平日の夕食にぴったりの方法です。チキン・ドラムスティックはジューシーで風味豊かなうえ、フライヤーで簡単に調理できます。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」よりも「餃子の王将」よりも「餃子の王将」よりも「餃子の王将」の方が、”餃子の王将 “よりも “餃子の王将 “らしい “餃子の王将 “と言えます。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」よりも「餃子の王将」よりも「餃子の王将」よりも「餃子の王将」の方が、”餃子の王将 “よりも “餃子の王将 “らしい “餃子の王将 “と言えます。 皮がパリパリになり、調味料の風味がとてもおいしいです！

    これは間違いなく、何にでも合うので、周りに置いておきたいチキンレシピです。 このレシピは、「鶏の唐揚げ」のレシピと同じように、「鶏の唐揚げ」のレシピと同じように、「鶏の唐揚げ」のレシピと同じように、「鶏の唐揚げ」のレシピと同じように、「鶏の唐揚げ」のレシピと同じように、「鶏肉の唐揚げ」のレシピと同じように、「鶏肉の唐揚げ」のレシピと同じように、「鶏肉の唐揚げ」のレシピと同じように、「鶏肉の唐揚げ」のレシピと同じように、「野菜の唐揚げ」と「野菜の唐揚げ」のレシピと同じように、「野菜の唐揚げ」と「野菜の唐揚げ」と同じように、「鶏の唐揚げ」と「野菜の唐揚げ」のアプリを開発しました。

    • チキン・ドラムスティック
    • オリーブオイル
    • 海塩
    • ブラックペッパー
    • ガーリックパウダー
    • スモークパプリカ
    • チリパウダー
    • オニオンパウダー

    どのようにして役立つか Air Fryer Chicken Legs

    • Preheat – エアフライヤーを400度Fにセットし、10分間予熱する
    • Season – ボウル（または再封袋）に鶏肉を入れ、オリーブオイルを塗る。 小さなボウルに、スパイスを混ぜ合わせる。 スパイスを鶏肉の上に振りかけ、鶏肉が均一になるまで混ぜる。
    • 調理 – 鶏肉をエアフライヤーに入れ、10分間加熱する。 チキン・ドラムスティックをひっくり返し、さらに10分加熱する。 鶏肉は、内部温度が165度F.

    どんなツールが必要ですか？

    • 鶏肉の味付け用の大きなボウル
    • スパイスを混ぜるための小さなボウル
    • 空気フライヤー

    Tips and Tips for making the BEST Air Fryer Chicken Drumsticks!

    • 皮目をカリッとさせるには、油とスパイスを塗る前に、ペーパータオルで鶏のドラムスティックの水分を拭き取るのがおすすめです。 これは、任意の余分な水分を除去し、あなたの鶏はパリパリskin.7032>
    • あなたの空気フライヤーを予熱していることを確認してください。 あなたのオーブンのようにちょうどL、あなたはあなたの空気フライヤーが熱く、温度で、チキンlegs.
    • のための400度Fであることを確認したい空気が完全に循環することができませんので、そうでなければあなたのチキンレッグが均一に調理しません空気フライヤーをオーバーフィルませんでした。
    • チキンレッグを重ねるのはやめましょう。 皮が露出するように1段に並べてください。 これは、あなたの鶏のドラムスティックが均等に調理し、そのおいしいクリスピーの皮を得ることを確認します！
    • チキンは、内部温度が165度Fに達したときに行われます私は肉が骨から落ちているように180〜190度Fに私の鶏のドラムスティックを調理することを好む。 また、より高い温度にそれを調理すると、bone.7032>

    この簡単な鶏のドラムスティックのレシピはちょうどあなたの空気フライヤーを愛する別の理由です取り除かれる。 このレシピを試してみてくださいね！

    その他のエアフライヤーレシピ！

    私たちと同じようにエアフライヤーを使って手早く食事やおやつを作るのが大好きですか？ ここでは、エアフライヤーを使った人気のレシピをいくつかご紹介します！

    • エアフライヤー チキンパルメザン
    • エアフライヤードーナツ
    • エアフライヤー スイートポテト
    • エアフライヤー 鶏もも肉

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    Air Fryer Chicken Legs Recipe

    Julie Evink

    Quick, easy and healthy chicken drumsticks made in your
    4.[オリジナル]
    。127票中97票

    準備時間10分
    調理時間20分
    合計時間30分

    の場合

    コースディナー
    料理アメリカン

    4人分
    カロリー 310kcal

    材料 1x2x3x

    • チキンドラムスティック8本
    • オリーブオイル大さじ2
    • 海塩小さじ1
    • ブラックペッパー小さじ½
    • ガーリックパウダー小さじ1
    • スモークパプリカ小さじ1/2
    • チリパウダー小さじ1/4
    • オニオンパウダー小さじ1

    作り方

    • エアフライヤーを400度に予熱して5分ほど加熱。
    • 小さなボウルにスパイスとハーブをすべて入れ、混ぜ合わせておきます。
    • プラスチック製の再封可能な袋またはボウルに鶏肉を入れます。
    • スパイスミックスを袋またはボウルに加え、チキンレッグに塗るように混ぜます。
    • チキンドラムをエアフライヤーのバスケットに入れ、400度で10分間加熱します。
    • チキンドラムを裏返し、400度でさらに10分間加熱します。
    • チキンは165度の内部温度に達するはずですが、この温度でない場合は調理時間を数分追加してその後確認してください。 私は実際に180から190度程度で鶏の足を好むので、彼らは骨から落ち、骨の周りに血斑がありません。

    栄養

    カロリー。 310kcal炭水化物: 2gタンパク質: 27g脂質: 21g飽和脂肪: 5gコレステロール: 139mgナトリウム: 743mgカリウム: 364mg食物繊維：1g砂糖：1gビタミンA：489IUCカルシウム：15mg鉄：1mg
    このレシピを試された方は、どうだったかをお聞かせください。

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