Ankylosing Spondylitis:

プールでダンベルを使って水中エアロビクスをするヒスパニック系の熟年女性。 彼女は茶色のショートヘアです。 この映像は、その様子を撮影したものです。 関節リウマチや、乾癬や炎症性腸疾患に伴う関節炎に似ています。

硬直をコントロールするために、特定のストレッチや強化運動が推奨されます。 米国脊椎炎協会で運動のDVD（および教材）を入手することができます。 水泳や水中での運動は強直性脊椎炎の方に最適です。また、背中の上部の変形を防ぐために、正しい姿勢を保つことが重要です。 強直性脊椎炎は胸郭の動きに影響を与えるため、強直性脊椎炎の人にとって喫煙は特に厄介なものです。

栄養面では、私が提唱している抗炎症食を実践することをおすすめします。 また、自己免疫の引き金となるような食品を排除してみることです。 まずは2ヶ月間、すべての乳製品を除去することから始めてください。

従来の医療では、強直性脊椎炎に対して、非ステロイド性抗炎症薬やより強力な免疫抑制薬、さらに、可動域や柔軟性、姿勢の改善に役立つ理学療法が行われています。 特に呼吸法は、肺活量の維持・向上に役立ちます。

また、漢方薬の抗炎症剤を服用することも勧めています。 さらに、リラックス法、特にリラックスブレスなどの呼吸法、ジャーナリング、瞑想、ヨガ、視覚化（誘導イメージ療法や催眠療法を含む）などの心身技法を実践することをお勧めします。

強直性脊椎炎の治療で最も過激なアプローチは、3日以上の監視付き断食です。 経験豊富な医療従事者がいる施設で、専門家の監督なしにこれを行うことは考えないでください。 私は、監視付きの長期断食によって、自己免疫性関節炎が寛解するのを見たことがあります」

Andrew Weil, M.D.