Baby Rice Cereal – 4 Reasons Why It’s Unhealthy

近所のスーパーマーケットの赤ちゃんコーナーに行くと、圧倒的な数の商品… その中にはベビーライスシリアルが含まれています。

ベビーフード製品は、親が選択しなければならない多くの選択肢のうちのひとつです。

もちろん、それはすべての親が子どもに望むことです。

親は、ビタミンやミネラルがたっぷり入った、最高に栄養のある食品を赤ちゃんに買っているのだと聞きたいのです。

メーカーはベビーライス・シリアのパックに、生後4カ月からの赤ちゃん、つまりファーストフードに適していると表示しています。

親は、自分の赤ちゃんのために自然かつ健康な選択をしているのだと考えるかもしれません。

特に、お母さんが自分の赤ちゃんと同じものを食べさせるように勧めている場合はなおさらです。

4 reasons to avoid baby rice cereal

ライスシリアルを買い与える前に、慣習となっているベビーライスシリアルを控えるべき理由を4つご紹介します。

#1: 母乳やミルクの方が鉄分が豊富

母乳やミルクで、最初の6ヶ月間は必要な鉄分をすべて摂取することができます。

6ヶ月頃から離乳食を始めると、母乳やミルクだけでなく、鉄分の多い食品が必要になります。

認定実践栄養士で国際認定ラクテーションコンサルタント（IBCLC）のジョイ・アンダーソンは、以下のように説明しています。 母乳、そして現代の粉ミルクは、生後6ヶ月までの赤ちゃんに必要なすべての栄養素を備えています。 それ以降は、主に鉄と亜鉛の補給が必要です。 特に鉄分。 肉類はこれらの栄養素をより吸収しやすい形で摂取することができます。

赤ちゃんは次第に母乳では足りないカロリー（エネルギー）を必要とするようになります。 9～12ヵ月を過ぎると、さらに多くの栄養素が必要になります。 これらの栄養素は、通常の食事に含まれる5つの食品群から摂取することができます。 しかし、生後12ヵ月頃までは、固形食の必要量はごくわずかです。 親は与えすぎないように注意する必要があります。

12ヵ月までは、ミルク（母乳やミルク）が主な食べ物です。

鉄分強化シリアルは赤ちゃんの鉄分源ですが、必ずしも最適なものではありません。

#2: Fresh is always best

20世紀半ばに冷蔵が安価で入手可能になるまでは、脱水食品や缶詰が非常に人気がありました。

既製のベビーシリアル、果物、野菜などのベビーフードは、1920年代には便利グッズとして宣伝されるようになりました。

第一次世界大戦後、若い女性はより自由を感じ、台所での時間を節約することが魅力的でした。

マーケティングも、科学への関心の高まりを利用し、製品を自家製の選択肢よりも優れていると宣伝しています。

コンビニエンスストアは便利ですが、値段が高く、毎日使うものではありません。

加工食品は栄養価が低く、保存料がたくさん入っていることが多いです。

#3: あなたの赤ちゃんはまだライスシリアルを食べる準備ができていない

赤ちゃんが成長する前に与えるには、親が食べ物を修正する必要があります。

最初の6ヶ月間、赤ちゃんには舌突反射があり、液体以外のものを飲み込むのを防いでいます。

ピューレ状にしたり、つぶしたり、液体を加えたりして、食べ物をより液体に近づけると、体をだまして食べ物を通過させることになります。

赤ちゃんは、まだ準備ができていなくても、これらの食べ物を飲み込んでしまいます。

ベビーライス粒が発明された当時は、6～12週から離乳食を与え始める時代でした。

オーストラリアの食事ガイドラインでは、6ヶ月頃から固形物を取り入れることを推奨しています。

発達段階の赤ちゃんは、お座りができ、食べ物を持ち、口に運ぶことができます。

舌とあごを使って口の中で食べ物を動かし、安全に飲み込んで食べることができます。

ピューレや流動食を抜いて、代わりに家族で食事を分け合ってもいいでしょう。

#4: ライスシリアルは健康によくない

最初から健康にいい食事を与えようと考えていますか？

ベビーライスシリアルは棚上げしておけば、大きな助けになります。

ベビーライスシリアルはヒ素が含まれているのでしょうか？

お米に含まれるヒ素の量は心配です。

最近、主要な団体が、この理由から赤ちゃんにお米（ベビーライス・シリアルを含む）を与えないようアドバイスしています。

アメリカ小児科学会によると、「お米には多量のヒ素が含まれています」。 天然元素であるヒ素は、水、空気、土の中に含まれています。 皮膚がん、肺がん、肝臓がん、腎臓がん、膀胱がんなどと関連があるとされています。 ヒ素への暴露はまた、妊娠中の問題や出生時の発達障害を引き起こす可能性があります」

ベビーライス・シリアルと赤ちゃんの血糖値

また、乳児期や幼児期の食生活が、将来の健康に影響するという証拠が増えています。

我々の免疫システムは、ほとんどが腸に存在しています。

そこに何を入れるかが、私たちの健康と幸福に大きな影響を与えます。

それだけでなく、より多くの健康専門家が、食事における糖分と穀物の大きな影響にようやく気づいてきているのです。

内分泌学者でオーストラリア肥満協会主任教授のジョン・ファンダー氏は、次のように述べています。「子どもにライスシリアルの食事を与え始めることは、『経口ブドウ糖負荷試験』を行うようなものです」

幼児期は、良くも悪くも、子どもが生涯にわたって健康な食習慣を身につけるために重要な時期なのです。

母乳育児の赤ちゃんは、母親が食べている食品の味や風味に触れています。

他の食品に移行しても、幅広い健康食品を容易に受け入れます。

ですから、味気ない食品を与える必要はありません。

最初に食べるのに最適の食品や与えるべき時期など、固形物の導入についてもっと知るには、

おすすめの本がこちらです。 ハインツ、60％以上の砂糖を含む「健康的な」幼児向けスナックについて提訴される

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