Best Ankle Weights For Basketball

A pinch of Fitness. それはbasketball.

のための最高の足首の重みなどのエリートソリューションを必要とし、それはまた、ハードワーク、決意、新しいことをしようとする意欲を要求している。 これは、より多くの若いアスリートが彼らのワークアウトルーチンに新しい機器を組み込む理由です。

その結果、バスケットボール用のアンクルウエイトはますます人気が高まっています。

バスケットボールトレーニングにアンクルウエイトを使用する意味、主な利点、あなたのニーズに最適な製品を見てみましょう。

Using Ankle Weights for Basketball

我々の経験では、アンクルウエイトはオンコートとオフコートの両方のトレーニングに使用すべきです。

オンコートトレーニング

オンコートトレーニングで、選手が傷つかずに駆け巡るために足首に固定しておくアンクルウェイトに投資することは重要なことです。 このため、私たちはtask.

アンクルウエイトの感触をつかむためにbasicdrillsから始めるのが常にスマートですのためにthebestアンクルウエイトをお勧めするようにしてください。 そうでなければ、あなたの足首の周りに追加された抵抗にトリップとfalldue可能性があります。 また、”andthat “では、簡単な調整で大きな効果が得られます。

いくつかのドリルを行うことで、変化に気づくことができます。

アンクルウエイトを装着するときは、セッション間でローテーションを組むとよいでしょう。 つまり、あるセッションではアンクルウェイトを装着し、次のセッションでは装着しないようにするのです。 そうすることで、抵抗が増すという利点を得ながら、両方の演奏方法に触れることができるのです。

弊社推奨製品です。 GYMENIST ANKLE WEIGHTS

Off-Court Training

オフコートのトレーニングでは、常に装着しておくことが重要だと言っています。 そのためには、アンクルウエイトを用意してジムに向かうとよいでしょう。 これは、あなたのankles.

ジムであなたのモビリティに動作するように見て、より懸命に働くために脚をプッシュしながら、これらのaroundを持っている間、あなたがワークアウトすることができます。 これは、あなたが高く跳躍するあなたの能力のswiftchangeに気づくだろうしているときです。 高く跳ぶために足首のウェイトを使うことは常に有益であり、それは跳躍スキルの大きな変化につながることができます。

Benefits of Using Ankle Weights

There are several reasons for using ankle weights and it’s important to take them into before making a change.

Here are some of the main advantages of ankle weights into your basketball training.足首を重ねることは、足首を重ねることで、より高い跳躍力を得ることができます。

Increased Calf Strength

バスケットボールは、あなたのふくらはぎと彼らが良い形であることを確認することについてのすべてです。

そのような人になりたくないですよね！

目標は、ふくらはぎを傷つけずにストレスを加える方法として、アンクルウェイトをつけることです。 それはオンコートまたはオフコートのかどうか、あなたは最大returns.

のためにこれらの足首の重みを維持したいと思うでしょう変化はaftera数ヶ月の注目すべきものになるだろうされています。 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は、仝囮囮々は、仝囮々は、仝囮々は、仝囮々は、囮々は、囮々は、囮々は、囮々は、囮々は、囮々は、囮々は、囮々はやくから竃ない.

時間が経つにつれて、体は抵抗に対処することを学ぶつもりです、それはあなたのふくらはぎが良い方向に変化したときです。

あなたはコート上で準備万端でありたいと思うことでしょう。 このような状況はよくあることですが、成功するために十分なエネルギーを蓄えることができるのは、ごく一部のアスリートたちだけです。 その理由の一つは、適切な筋持久力に関係しています。

彼らはtheirenergyの蓄えにタップし、それがクランチの時間だときに自分の体から多くを得る能力を持っています。

あなたもそんなアスリートの仲間入りをしてみませんか？

アンクルウエイトで、より強く、よりうまくなる。 これは、アンクルウエイトを使用することによる筋持久力の向上によるものです。