Breath Control

BY admin

呼吸は私たちの第一のエネルギー源である。私は食べ物や水よりも重要であると主張します。しかし、呼吸はしばしばトレーニングや日常生活の中で見落とされがちな側面があります。栄養と水分補給に注意を払うことは、最適な健康を維持するために明らかに重要ですが、…呼吸を重視することが最優先されるべきです。

私たちは毎日2万～3万回呼吸しますが、ハイパフォーマンスのアスリートでさえ、ほとんどの人は各呼吸の60～70％しか利用していません。このことについて考えてみましょう。毎日、私たちは非効率的で機能不全の呼吸パターンによって、身体の主要なエネルギー供給の約半分を無駄にしています。

これは、ハイパフォーマンスのアスリート、医療専門家、企業幹部、身体や心の傷や病気に苦しむ人々、第一応答者、軍隊、特殊部隊、退役軍人、そして日常の男性、女性、子供まで、すべての人に影響します。

パフォーマンスや身体と心の健康に与えることができる最高の贈り物は、効率的かつ最適な呼吸制御なのです。

ブレスコントロールトレーニングは、4つの主要な柱をベースにしています。

Breath Control Trainingは、実績ある原則、エクササイズ、呼吸指導テクニックからなり、独自の総合トレーニングプログラムとして構成されています。

酸素アドバンテージとブレスコロジー・メソッドは、ブレスコーチング・プログラムを通して絡み合っている2つの基本的な実践方法です。

呼吸法を通じて、身体と心の間につながりを生み出し、人がストレスをコントロールし、エネルギーを高め、身体的・精神的パフォーマンスを上げ、痛みを緩和し、健康を増進し、幸福度を高めることができるようにすることができるのです。

あなたに最適なブレスコントロールのトレーニングやセラピープログラムの詳細については、以下のリンクをクリックするか、ページを下に進んでください。