Buffalo Cauliflower Dip

誰もがパーティーでバッファローチキンディップを好むが、誰もがカロリーや、時には肉さえも欲しくありません。 このバッファローカリフラワーディップは、あの有名なディップの満足感を、より少ないカロリーで、すべての味を提供します。

Buffalo Cauliflower Dip

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この週末は “Big Game” ですね。 一年で最も大きな試合と考える人もいるかもしれません。 少なくともフットボールファンであれば。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。

Buffalo Cauliflower Dip - An Affair from the Heart

Buffalo Cauliflower Dip - An Affair from the Heart

「サッカーフード」は必ずしも体に良いとは限りませんが、そうでしょうか? 3時間以上もスナックの前に立っているのなら、バズーカロリーじゃないものを考えた方がいいんじゃないかと思ったんだ!」。 4703>

Buffalo Cauliflower Dip

Buffalo Cauliflower Dip

スポーツを見ていると、何かと手羽先を欲してしまうのです。 ホットウィングです。 バッファローウィング。 長男が一緒でない限り、ホットウィングを独り占めしています。 他の家族はバーベキューの方が好きなんです。 私は違う。 熱いのを食べて、ランチをつけて、セロリもたくさん食べないと。 セロリがないとね!

Buffalo Cauliflower Dip

Buffalo Cauliflower Dip

Oooo そしてバッファローチキンディップ・・・これはボウルごと食べられちゃうわ。 バッファローウィングスのような、雑味のない味です。 完璧だ・・・さっそく始めよう! と思い、他のブロガーさんのサイトで見たBuffalo Cauliflower Bitesというレシピを思いつきました。 カリフラワーにバッファローソースをかけて、ホットウィングと同じように食べるのです。 もし、これがディップタイプだったらどうだろう? 4703>

Buffalo Cauliflower Dip

Buffalo Cauliflower Dip

私はこのアイデアを持って、近所のファミリーマートのスーパーマーケットに出かけました。 4703>

Family Fareは地元の農家をサポートし、農場から新鮮な果物や野菜を地元の家族に提供しています。 そのため、このような状況下でも、安心してご利用いただけます。 また、農産物の品質には自信があり、200%の鮮度保証を提供しています。 もし、購入した商品に完全に満足できない場合は、交換または返金してくれます!

Buffalo Cauliflower Dip

Buffalo Cauliflower Dip

食材が揃ったら、次はホットウィングソースとチップ、チーズとサワークリームを買いに行こうか? 通常、私は買い物をしているとき、ストアブランドがあれば、ほとんどそれを買います。 お金の節約になるし、味もほとんど変わらないからだ。 ファミリーマートも同じです。 ファミリー・フェアのストア・ブランド「Our Family」には、実に様々な選択肢があります。 私はライトサワークリーム、ヌフシャテルチーズ、モッツァレラチーズ、そしてOur Familyのトルティーヤチップスを買いました。

以下はOur Family製品の品質保証についてFamily Fareが述べていることです:

“私たちはOur Familyラベルがついている製品はすべてナショナルブランドの同等の品質と同等かそれ以上になることを保証しています。 この約束は、業界をリードする品質保証によって支えられています。
私たちの品質保証。 もし、Our Familyブランドの商品の品質にご満足いただけない場合は、お買い求めになった店舗に返品してください。 これが私たちの保証です。 なぜなら、どんな家族であっても、あなたは私たちの家族だからです。”

ディップを作る時間だ!

Buffalo Cauliflower Dip

Buffalo Cauliflower Dip

まずカリフラワーと玉ねぎにオリーブオイルと塩、コショウ少々を絡めて、混ぜ合わせておきます。 それをオーブンでほんの少しローストします。 (ここで、ディップにするためにカリフラワーを全部食べないようにするのが大変!)

カリフラワーは私のお気に入りの野菜の1つです。 ポテトの代わりによく食べます。 カリフラワーマッシュを食べたことがありますか? おお、なんと! めっちゃ美味しい! カリフラワーはスーパーフードなんですよ。 ビタミンC、K、B6が豊富で、食物繊維とオメガ3が豊富に含まれており、低カロリーで天然の抗炎症作用があります。 ヌフシャテルチーズ、ホットウィングソース、サワークリームをミキサーで混ぜ合わせます。 カリフラワーと玉ねぎ、モッツァレラチーズの一部を加える。 小さめの浅い耐熱皿に広げます。 お好みでブルーチーズをトッピングしてください。 (私は大好きです!)約15分間焼く。 青ネギをトッピングし、温かいうちに野菜やトルティーヤチップスをディップしていただきます。

Buffalo Cauliflower Dip

Buffalo Cauliflower Dip

これを試してみて下さいね。 キャロットスティックはディッピングに最適ですが、キャロットチップスを買って、楽しいディッピングを楽しんでください!

Buffalo Cauliflower Dip

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ファミリーフェアスーパーマーケットのウェブサイトでは、たくさんの素晴らしいレシピ、クーポン、Yes Rewardsで節約する方法などをご紹介しています。 4703>

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準備時間5分
調理時間45分
合計時間50分

材料

  • カリフラワーの中サイズの頭1個分。
  • 玉ねぎ(小)1個
  • オリーブオイル大さじ1
  • 塩・コショウ各小さじ1/4
  • フランク・ホットウィングソース1/3カップ(お好みで)。
  • ノイチャテルチーズ5オンス
  • ライトサワークリーム1カップ
  • ランチシーズニング大さじ1/2
  • 低脂肪モッツァレラチーズ1カップ
  • 。 分けておく
  • Bleu Cheese crumbles, if desired
  • Sliced green onion for garnish
  • For Serving: セロリスティック、キャロットチップス、パプリカスライス、トルティーヤチップス

作り方

  • オーブンを425度に予熱し、
  • クッキングシートにパーチメントペーパーを敷いておく。 カリフラワーと玉ねぎをガロンサイズの袋に入れ、オリーブオイルと塩・コショウで和える。 パーチメントペーパーの上に広げる。 20分ほど、またはカリフラワーが柔らかくなるまで焼く。 オーブンから取り出し、少し冷ます。
  • フードプロセッサーにカリフラワーと玉ねぎを加え、ミンチになるまでパルスする。
  • ミキサーで中くらいのボールに、ノッチエーテルチーズを滑らかになるまでクリーム状にする。 サワークリーム、ホットウィングソース、ランチシーズニングを加え、混ぜ合わせる。 カリフラワー、玉ねぎ、モッツァレラチーズの半分を加える。 5860>
  • 小さめの浅い耐熱皿に敷き詰めます。
  • 残りのモッツァレラチーズとブルーチーズをお好みでトッピングします。
  • 栄養成分表示:

    10

    1食分:

    1
    1食分の量:カロリー:215総脂肪:16g飽和脂肪:8gトランス脂肪:0g不飽和脂肪:7gコレステロール:35mgナトリウム:453mg炭水化物:0. 10g食物繊維: 2g砂糖: 3gタンパク質: 10g

    栄養は必ずしも正確ではありません。

    Buffalo Cauliflower Dip

    Buffalo Cauliflower Dip

    Get to dipping! このディップは、すべての野菜とトルティーヤチップスにつけても美味しかったのですが、セロリが一番好きでした。 このディップが好きなら、きっとこのスパイシーバッファローカリフラワーポケットも好きになるに違いありません。

    20+ Dang Delicious Dips

    20+ DANG DELICIOUS DIPS 完璧なディップのようなものはありません – あなたが自宅で楽しんでいるかどうか、パーティーやポットラックにそれを取る誰かがあなたのディップを愛し、レシピを尋ねたときにそれは常に名誉です!私はあなたがそれを行うことができますように、それはあなたがそれを行うことができます。 この20以上のディップは、あなたの友人や家族全員を虜にするでしょう!