BUILT FOR THE PROS

MONTHLY GAINS.

エアハブプロは、より良いあなたを作るために設計されています。 そのため、このようなトレーニングに最適です。
負荷のない状態からレベル1、レベル2へとゆっくりと段階を踏んでいくことをお勧めします。 すべてのトレーニングに共通することですが、漸進的な過負荷が重要です。 平均的なライディングパワーの向上による漸進的な負荷は、非常に大きなものです。 そのときはほとんど気づかないが、1週間が終わるころには、毎日ジムに通っているような気分になるはずだ。 週20〜25時間のトレーニングを続けたいなら、レベル2に進む前に少なくとも3ヶ月はレベル1のライディングを中断しないことが必要です。
もしそのままレベル2に移行するのであれば、週当たりのトレーニング時間を最大25%まで減らすとよいでしょう。 AIRhub Proを使用することで得られる長期的な適応は非常に大きいので、無理をして適応を早めようとすると、体がバラバラになってしまいます。 あなたの環境は、あなたのように適応することができるようになったので、あなたの可能性は無限大です。 よく考えて、知恵を絞って、世界に挑戦してください。