Covidの脳内霧と暮らすとは

ジャイプール出身のコンテンポラリーダンサーでインストラクターのヴァルシャ・バンサルは、以前は自分自身を自信に満ち溢れた楽観的な性格だと表現していました。

「まるで、前と後の自分がいるようです」と彼女は言いました。

彼女は今、自分自身を絶望的で不安定だと言っていますが、それは主に、ウイルスと戦った3週間後に残った脳霧のせいなのです。 「集中力が続かないし、物事を覚えられないんです。 と、25歳の彼女は言った。

以前のように振り付けを覚えることができないバンサルは、ニューヨークの名門マーサ・グレアム・ダンス・カンパニーとの6週間の仮想ダンスコースを10日で辞めた。

彼女は自分でクラスを行うのを止め、ソーシャルメディアで自分の仕事を宣伝しなくなった。 “自分のキャリアを損なっているような気がして、これが悲しくて不安なんです。

集中力の低下と記憶力の低下は、Covid-19 の後遺症として、次々と研究で明らかにされています。 現在では、ブレインフォグという包括的な用語が、混乱、記憶喪失、めまい、せん妄を含む、報告されたコビッド後の認知症状の範囲を示すために使用されています。

「コビッド-19関連のブレインフォグの決定的な原因はありません。 仮説では、ウイルスに対する身体の長期的な炎症反応によって引き起こされると考えられています」と、ムンバイのWockhardt病院の神経科医であるPavan Pai博士は言います。

Bansalが最初に何かがおかしいと気づいたのは、彼女がまだウイルスと戦っていたときに、Covid-19薬を服用したかどうかを覚えていなかったときです。 さらに心配なのは、薬が何であったかを覚えていないことです。

読書中に、登場人物の名前を忘れたり、筋書きを混乱させたりするようになりました。 今でも、簡単な用事や言いたいことを途中で忘れてしまうし、3人以上の会話は難しいと言っています。 「自分に優しくすることを学んでいるところです。 昼寝や読書、健康的な食事も、生産的な活動だと自分に言い聞かせているんです。 このことは、私が動揺し、取り乱すのを助ける」と彼女は言った。

ナグプールの広報幹部、ヒラル・シュクラ（28）は、同じようなものと戦っている。 11月にウイルスに感染した後、彼女は物忘れがひどくなり、情報を処理するのが難しくなり、マルチタスクができなくなったと言います。 メールの内容を理解するために何度も読み直さなければならず、以前は3、4人のクライアントをこなしていたのが、今では一度に一人のクライアントしか担当しなくなりました。

「人と会うのが億劫になり、話すときに目を合わせるのが難しくなった。 私は社交的で、マルチタスクが得意な人間でした。 私の仕事は、そうであることを要求されるのです。 今はまったく別人のようです」

1日を乗り切るために、Shuklaさんはリストやメモ、詳細なスケジュールを作成します。 また、集中力を高めるために瞑想もしている。

上司や同僚は協力的である。 しかし、彼女は上司に、以前はできていたことができなくなったと言うのは気が引けるし、電話をかけ忘れるなどのミスをするのも気が引ける。

両親は彼女に、運転を習い、自分自身について良い気分になれるような活動をするよう勧めている。「私の脳霧患者の治療経験から、瞑想、軽い運動、健康な睡眠覚醒サイクル、記憶ゲーム、パズルを解くことが助けになるとわかっています」パイ医師は言う。 「しかし、最も重要なことは、患者さん自身とその家族、友人、同僚が、この状態を受け入れることです。 脳霧は既知の現象であり、各国の生産人口に影響を与えることになります。 だから、汚名を着せないでください」

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