Creating & Baking Outside the BoxCreating & Baking Outside the Box

BY admin
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  • Keto Italian Breadsticks

    I made these Keto / Low Carb Italian Breadsticks because one of the things I often find myself craving is Italian food. このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」である。 あまり柔らかくなりすぎないようにと思ったからです。

    アーモンドの粉に加え、ベーキングパウダーを少し加えて、ふんわりとさせました。 レシピによってはココナッツ粉を使うものもありますが、私は香ばしい焼き菓子にはアーモンド粉が好きです。 また、乾燥材料にグルコマンナンを混ぜました。 グルコマンナンはこのレシピではオプションです。 グルコマンナンはパン作りによく使われる食物繊維で、生地に少し伸びを与えてくれます。この材料を加えると、より普通のスティックパンのように仕上がると思います。 焼き上がりのまとまりを良くしてくれます。 アーモンドやココナッツの粉で焼いたクッキーが崩れてしまうという方は、乾燥材料にグルコマンナンを少し混ぜるといいかもしれません。

    ローカーボイタリアンブレッドスティックの作り方

    乾燥材料をすべて混ぜ合わせて、置いておく。

    乾燥材料に卵と油を加え、チーズが温かいが熱くないうちに卵液に混ぜ、ボール状になったらすべての材料がよく混ざるようにこねました。

    その後、シリコンマットの上で約18″×10″の長方形に伸ばしました。

    それから生地を24枚になるべく均等にスライスしました。 スライスした生地の上に、新鮮なパルメザンチーズをのせました。 それ以来、私はこれを行うためにベーキングシートに載せるまで待っています。

    上の写真からわかるように、私はベーキングパーチメントで準備したベーキングシートに移すときに、生地をひねる時間を取りました。これはオプションですが、私はブレッドスティックに少し次元を追加したので好きです。

    また、準備したブレッドスティックにパセリのピンチまたは2つを振りかけてあることがわかる。

    オーブンから取り出したところです。 香ばしい匂いがキッチンに充満し、好奇心旺盛な夫がふと肩越しに見ているのがわかりました。 🙂

    The Low Carb Italian Breadsticksは、満足できる香ばしいごちそうです。 30分ほどで焼きあがります。 また、「餃子の王将」は、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」とも呼ばれています。 また、このパンは、低炭水化物でありながら、1本あたり炭水化物1kcal以下というお買い得な商品です。 #このレシピは、「低炭水化物」「低炭水化物」「低炭水化物」「低炭水化物」の3つのカテゴリーから構成されています。 パン棒みたい！？ このパンは、低炭水化物のミートボールとマリナーラのお供に最適です！

    また、炭水化物数が少ないのも印象的でした。 炭水化物1.4個分、正味1個分弱です。 お楽しみに – Laura

    低炭水化物イタリアンがお好きな方は、

    Low Carb Spaghetti Squash recipe OR

    Keto Pizza Dip

    Nutrition Low Carb Italian Breadsticks

    ここで手に入れましょう。 自宅で作る。

    • アーモンド粉
    • イタリアンハーブ
    • グルコマンナンパウダー

    Low Carb Italian Breadsticks

    Laura

    このローカーボイタリアンブレッドスティックは、満足できる塩味のお菓子です。 30分ほどで焼きあがります。 このような場合、「お弁当のおかず」としても最適です。 このブレッドスティックは、1本あたり炭水化物1個分以下と、低炭水化物のお買い得品です。

    準備時間 15分
    調理時間 13分 分
    合計時間 28分
    コースパン
    料理 イタリアン
    人前式ブレッドスティック24本分
    カロリー 46kcal

    材料

    • 3/4 カップ ブランチングしたもの アーモンド粉
    • 塩小さじ1/2
    • イタリアンハーブ小さじ1
    • ガーリック塩小さじ1/4
    • グルコマンナンパウダー（コンニャク）小さじ1/2 オプション
    • ベイキングパウダー小さじ1/2
    • 千切りにしたモッツアレラ1カップ 1/2
    • 卵 大1個
    • バージンオリーブオイル 小さじ2分
    • 乾燥パセリ 小さじ1/8（ひとつまみ） オプション
    • 生おろしパルメザン 大さじ1

    使い方

    • オーブンを425度に熱し、パセリ、ピーマンを加えて炒める。
    • 天板にクッキングシートを敷きます。
    • アーモンド粉、塩、イタリアンハーブ、ガーリック塩、グルコマンナン（別売）、ベーキングパウダーをすべて中くらいのボウルに入れてかき混ぜます。

      • モッツァレラチーズを耐熱性のある小さなボウルで30秒間溶かし、泡立たない程度に溶けるまでかき混ぜます。

  • 卵とオリーブオイル（小さじ1）をアーモンド粉に混ぜ合わせる。
  • 溶かしたモッツァレラがまだ温かいうちに、アーモンド粉に混ぜる。 (モッツァレラが熱すぎると、卵に火が通り、生地が台無しになる恐れがあります！)
  • 生地をかき混ぜると、ボール状にまとまってきます。
  • 生地をシリコンマットの上で18インチ×10インチの長方形に伸ばします。
  • 生地を24枚にスライスする。
  • 用意した天板にスライスした生地を並べ、お好みで生地をねじる。 残りの小さじ1杯のオリーブオイルを塗るかスプレーする。
  • 425℃のオーブンで11～13分、またはきつね色になるまで焼く。