How Anxiety Tattoos Can Change Your Life

By: William Drake

Updated November 10, 2020

Medical Reviewed By: メリンダ・サンタ

不安に関しては、人々はさまざまな方法で対処しています。 ある人はソーシャルメディアに投稿し、自分の経験についてブログを書き、他の人が聞いていることを確認します。 ある人は、不安と戦うために、専門家や独学で行うセラピーシステムを持っています。 薬を使う人もいますし、エピソードを起こすリスクを減らすのに役立つ薬を飲むのはいいことです。 しかし、いくつかの不安を処理する方法を改築している新しい傾向があり、それは入れ墨を通してだ。

どのようにすればよいのでしょうか。 このような場合は、当社までご連絡ください。

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Some people get tattoos because they look interesting and make them stand out.これは、タトゥーが入っていると目立つからです。 また、自分が好きなもののタトゥーを入れる人もいるでしょう。 タトゥーには深い意味がなければならないと考え、自分の体に入れるのに十分な神聖なものを見つけたときだけタトゥーを入れる人もいます。

ポイントは、たとえそれが治療上の理由であっても、タトゥーを入れるのに何の間違った理由もないことです。 あなたはおそらく、亡くなった親戚や友人のためにタトゥーを入れる人を見たことがあるでしょう。 生年月日や没年月日、肖像画、あるいはもう少し微妙なものを入れているかもしれません。 たとえば、あなたの友人が特定のテレビ番組が好きだった場合、あなたはその番組のキャラクターの入れ墨を得るかもしれません。

トラウマ的な出来事を通過することは厳しいことがあります。 闘争を象徴する入れ墨を取得することは、あなたがそのトラブルから移動したことを知るための治療方法であり、あなたが言うための方法として、「これは今です、それはその時でした」

誰かが癌や他の致命的な病気や状況を克服した場合、タトゥーはあなたが通過したものの良い思い出になります。 乳がんを克服したことを思い出させるために、乳房切除後に胸にタトゥーを入れた女性もいます。 それは、自分が強い人間であることを自分に伝える方法であり、あなたを殺そうとするものは、二度とあなたを傷つけないように、あなたの体のトロフィーになります。 あなたが内面で経験している葛藤を思い出させる入れ墨を持つことは、かなり安心することができます。 一つには、内面で起こっていることを世界に示すことができ、タトゥーは、同じ精神状態を経験しているかもしれない人々を誘うのに役立つからです。 自閉症のパズルのピースのようにシンボルを使う人もいれば、さりげなくしようとする人もいるかもしれません。 不安の入れ墨は、あなたが経験している問題や症状の周りの不安を取り除くための良い方法となっています。

Do Anxiety Tattoos Work?

Tattoo Sceneにいない人は混乱するかもしれません。 ある人にとっては、友人が死んだり、トラウマ的な経験を生き延びたことを思い出させるものが体にあり、それを毎日見なければならないことは、かなりトリガーになるように思えます。 前に進み、過去を忘れるべきだと言う人もいるかもしれません。

タトゥーセラピーを受けている人たちは、そのように考えてはいません。 タトゥーは、あなたの人生の一部を閉じるための方法なのです。 あなたの思い出をアートギャラリーと考えてみてください。 自分の過去を尊重し、忘れるなということを伝えるために、誇らしげに飾っているわけです。 また、歴史的な終結の感覚をもたらします。

タトゥーを入れた人は、痛みからの解放を感じるかもしれません。 タトゥーが刻まれるとき、彼らはそれが何を象徴しているのかを考えているのです。

科学は何を言っているのか？

人々が誓う治療や療法がたくさんあります。 しかし、多くはよくてプラシーボ、悪くて危険なものに終わります。 だから、タトゥー療法はこれらのカテゴリのいずれかに該当するのでしょうか？

多くの心理学者が、タトゥーセラピーが有益であることを認めています。 それは確かに、対処するための一人よがりの方法ではありません。 しかし、それは悲嘆の一形態として受け入れられつつあります。

不安のためのタトゥー

不安といえば、多くの人はどんな種類のタトゥーを入れたがるのでしょうか？ あなたがオンラインで不安の入れ墨を調べると、あなたは励ましている入れ墨を見ますし、メッセージを持つかもしれません。 これらの入れ墨は、不安の入れ墨を持つ人々がちょうど彼らの瞬間を持っているコンテンツの人々であることを象徴しています。 4422>

以下、不安の入れ墨のいくつかの例です。

Serotonin

Serotonin は、人の気分を向上させる脳内の化学物質です。 もちろん、脳はもう少し複雑です。 しかし、このアイデアの精神は、人々にこの分子のイメージを自分の体に刺青させる。 それはあなたの気分がちょうど脳内の化学物質であることを少し思い出させるものであり、それは幸福を奨励するための方法です。 いくつかは、彼らのエピソードがちょうど一時的であることを自分自身を思い出させるために “これも通過しなければならない “または “それは大丈夫になるだろう “のようなフレーズである可能性があります。 嵐は終了すると、すべてが大丈夫になるだろう。

どのように見つけるか。 このような場合は、当社までご連絡ください。

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また、同じメッセージを声に出して言ったり、読んだりするよりも、体にインクで書かれたメッセージの方がより強力だと考える人もいます。

Something Calming

また、滝や美しい蝶など、静寂を感じさせるタトゥーがいいという人もいるかもしれないし、何か癒されるものやかわいいものがいいと思う人もいます。 自分の体を見て、「自分は大丈夫」と思い直すのもいい方法です。

隠されたメッセージ

体に文字を入れる人もいますが、それは別の角度から見ると別の意味になります。 例えば、他人から見たら「私は大丈夫」と書いてあるタトゥーでも、自分から見たら逆さまで、文字が「私を救ってください」となっていることがあります。 これは、一見大丈夫に見える人でも、実はそうでないかもしれないということを象徴しているんです。

Something Sentimental

自分を幸せにしてくれるもの、より良い時代を思い出させてくれるものを考えてみてください。 テレビ番組でもいいし、場所でもいいし、今まで至福の時を感じさせてくれたものなら何でもいいのです。 それをタトゥーにして、何かあったときにタイムスリップすると、癒されますよ。 その場に行くことの代わりにはなりませんが、思い出が痛みを和らげてくれるでしょう。 もし、ネットで見つけたタトゥーを入れたいのであれば、それは恥ずかしいことではありません。 新しいもの、自分にとって大切なものを作りたいのなら、それもいい。 タトゥーはそんな風にフレキシブルなもので、誰にでも合う不安なタトゥーというのはないのです。 ある人は繊細さを好み、他の人は綴られたメッセージを好む。

Are Tattoos Right for Me?

あなたが一般的にタトゥーを得たことがない、それについて考えている場合、なぜいくつかの研究をしないのですか？ あなたの地域の入れ墨のコストを把握し、入れ墨を持っているいくつかの人々に話を聞くと、タトゥーアーティストをご覧ください。 もし、痛みが怖いなら、痛みのチャートを調べてみてください。 それははるかに少ないを傷つけるだろうあなたの体のいくつかの領域があります。

あなたは永久である入れ墨のアイデアを好きではない場合、あなたはいつも同様に一時的な入れ墨を調査することができます。

多くのツールの1つ

タトゥー療法は、不安と戦うための強力なツールになることができますが、多くの人にとって、タトゥーはいくつかのツールのうちの1つです。 これらには、冒頭で述べたツールだけでなく、ライフスタイルの変化も含まれることがあります。

オンライン療法を検討している場合、BetterHelpには資格を持ったセラピストやカウンセラーがいます。

オンラインセラピーを検討している場合、BetterHelpには資格のある認可されたセラピストとカウンセラーがいます。 都合の良い時間に、自宅に居ながらにして、セラピーを受けることができます。 以下は、同じような問題を経験した人たちのレビューです。

カウンセラーレビュー

「ノーマは注意深く、思慮深く、明らかにあなたを助けることを気にかけています。 私は人生の悪い出来事に対する自信喪失と深い不安を抱えていたのですが、彼女は私が立ち直るのを助けてくれました。 彼女は私の経験に対して深い洞察力を持ち、それらを新しい有益な方法で見る手助けをしてくれました。 そのおかげで今はとても気分がいいです」

「ケリーは素晴らしい存在です。 このような状況下において、「このままではいけない。 彼女は話しやすく、ほんの数週間で私の不安がかなり減りました」

結論

タトゥー療法はその効果が証明されているため、人気が高まってきています。 不安から解放され、充実した人生へと前進するための効果的なツールは他にもたくさんあります。