I Have Excruciating Back Pain When I Breathe

（そしてなぜこれが起こるのか！）

Surbjit Herr, B.Sc, D.C

少なくとも週に何度か電話をもらうか患者がやってきて「私が何をしたかわからない！」と言っているのでしょう。 今まで大丈夫だったのに、急に耐え難い背中の痛みが出てきて、特に呼吸をするときに痛むんです」

患者は背中の真ん中の正確な場所を指して、誰かがナイフで私を刺しているような感じだと言います。 また、「背中がつったような感じがする」「背中が痙攣している」と言う人もいます。

これらのケースのほとんどは、肋骨の問題が原因である可能性があります。 肋骨と背骨がつながっているところに関節があります。 以前になったことのある人は、肋骨がずれていると言います。

肋骨の痛みは、突然起こることがあるので興味深いものです。 デスクワークをしているとき、何かをつかんでいるとき、速くねじったり回したりしたとき、目を覚ましたとき、重すぎる重量を持ち上げたとき、または良いフォームを使用しなかったときなどです。

肋骨の痛みは、構造のずれによって起こることがあり、非常に多くの痛みを引き起こすことがありますが、時にはただ長引く不快感を感じることもあります。

肋骨の痛みについて不可解なことは、そのような軽度の問題のために耐え難いことができ、どのように強烈であるということです。 椎間板ヘルニアのように、腕や手の痛みや機能低下をもたらす深刻な影響があるわけではありません。

これほど敏感で膨大な量の痛みを生み出す最大の理由は、その領域に痛みを生み出す組織が密集しているためです。 どういうことでしょうか？ 肋骨／脊椎関節にはたくさんの組織があり、これらの組織の多くは非常に敏感です。

この肋骨と脊椎の写真を見ると、靱帯が見えますね。 これらの靭帯は脊椎と肋骨をつないでいますが、同時に多くの侵害受容器が存在します。 侵害受容器は痛み線維として知られていますが、実際には構造の変化を感知し、その変化を伝える信号を脳に送っています。

つまり、痛みの信号を送るのではなく、何かがおかしいと脳に知らせる信号を送っているのです。 肋骨の脊椎関節は多少の動きがありますが、それほど大きくはありません。関節が適切な位置にない場合、靭帯の緊張や関節面間の摩擦によって、脳に速い痛み反応が送信されます。 脳は、これ以上のケガや痛みを防ぐために、筋肉を引き締めてその部分を支えようとする。 だから今、増加する筋肉の緊張と、これはさらに多くの痛みや不快感を作成し、あなたのモビリティ、神経や他の組織に影響を与える可能性があります。

呼吸するたびに、肋骨が動きます。 呼吸の過程で、肋骨は上下する必要があります。 肋骨が動けば動くほど、関節や肋骨の部分を悪化させる可能性があるからです。 Dr. Surbjit Herr, B.Sc., D.C.

How to CORRECT RIB PAIN.

通常、痛みは数日以内に自然に落ち着くことがあります。 体が筋肉の緊張と痙攣を解放することができます。 そのため、このような場合、”肋骨の問題 “と判断され、胸椎や肋骨を調整することで、ある程度の緩和を図ることができます。

しかし、私が学生だったころのように、授業で何時間も座って、ジムで重いウェイトを持ち上げ（そしておそらく良いフォームを犠牲にして）、これが繰り返される問題になることがあります。 授業中、後ろの席の人と話すために体全体を回転させるので、クラスメートは私が肋骨に痛みを抱えていることを知っていました。 背骨が正常な理想に近づくと、肋骨の痛みが減り、背骨が一度に数日ではなく数ヶ月間維持されることに気づきました。 デスクワークで頭が肩より前に出ている状態が続くと、背骨や筋肉に緊張が生じ、バランスが崩れ、肋骨の痛みにつながっていたのだと思います。