Paleo Pumpkin Pancakes
Have leftover canned pumpkin from Thanksgiving? もしそうでなければ、今度スーパーマーケットに行ったときにでも手に入れたほうがいいかもしれませんね。
何が起こったかというと…
日曜日の早朝に冷蔵庫を開けたら、主人が「朝食は何?「
彼が七面鳥の残りで落ち着くとは思えないので、私は手がかりがありません…
… 残っていたパンプキンピュレを見つけるまで。
正直、私は今までパレオパンプキンパンケーキに挑戦したことさえありませんでした。 でも、パレオのパンプキンブレッドがおいしく作れるのなら、パンプキンパンケーキはそんなに難しいことではないのでは?
このレシピは考えすぎず、ほんの一握りのおいしい材料を使いました。
ぜひ試してみてください。 一言だけアドバイス。 ゆっくり、じっくり焼いてください。 小麦粉のパンケーキとは逆で、ジュージューと焼きたいところです。 火力が強すぎると焦げてしまいます。 ゆっくり時間をかければ、その忍耐はきっと報われるでしょう。) これは超おいしいです。
プレーンでもおいしいですが、好きなものをトッピングしてください。 ハチミツ少々。 メープルシロップを少々。
このレシピは、2人分の軽い朝食に十分なので、必要ならレシピを2倍または3倍にしてください。
もう十分です。
パレオパンプキンパンケーキのレシピ
材料
- 卵2個, 泡立て器
- パンプキンピューレ(またはパンプキン缶)1/2カップ
- 生蜂蜜大さじ2
- バニラエッセンス少々
- アーモンド粉 2/3 カップ
- 1個 パンプキン・パイ・スパイス小さじ1
- 重曹小さじ1/4
- 鉄板またはフライパンに塗るココナッツオイル少々
作り方
- 小さなボウルに、パンプキン・パイ・スパイスを入れる。 泡立てた卵2個、パンプキンピューレ、はちみつ、バニラを混ぜ合わせる
- 中サイズのボウルにアーモンド粉、パンプキンパイススパイス、重曹を混ぜ合わせる
- ドライ材料の入った中ボウルに合わせたウェット材料を注ぎ込む。
- スプーンを弱火の鉄板またはフライパンにのせ、均等にならす
- パンケーキの両面に焼き色がつくまでゆっくりと焼く
- 注意。 パンケーキの大きさは、ひっくり返しやすいようにヘラより小さめにしてください
- レシピは5~6枚分
3.1
https://www.paleonewbie.com/paleo-pumpkin-pancakes-recipe/
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