Secrets of the well lived lived life.
映画「Shall we Dance」の冒頭シーンは、リチャード・ギア演じる主人公の独白です。彼はシカゴに拠点を置く遺産弁護士ですが、「すべてを持っている」ように見えて、何かが足りないと感じています。
El trainには毎日百五十万人が乗っています。 20年以上にわたって、私はそのうちの約8000人のために遺書を書きました。 彼らが資産を調べ、暖炉の上の絵はどの子に、アンティークのスプーンコレクションはどの子に、と考えるのに付き合いました。
最後の感謝、別れの言葉、告白…人々はそれをすべて詰め込もうとします。 そして、一段落すると、もうひとつの人生が総括される。資産と負債が集計され、ゼロになるのだ。 あちこちにイニシャルを入れ、最後にサインをする。 そして、ほとんどのクライアントと同じように、顔を上げて微笑み、
私が20年間聞いてきた質問をするのです。 「それで終わりですか？」
「書類はこれで終わりです」と私は言います。 「あとはあなた次第です」
私も遺産相続の専門弁護士です。 私は、愛する人を亡くした家族が法律上の問題を解決するのを助けることに多くの時間を費やしていますが、私の仕事の一部は、他の人が自分の身辺整理をするのを助けることに費やされています。
私が「死の床」での遺言の作成を依頼されたのは、ほんの数例です。 しかし、どの場合も、私の心に忘れがたい記憶を残しています。なぜなら、クライアントが遺言を準備するときの注意深さと敬虔さは、見るだけで光栄なものだからです。 なぜなら、そのようなお客様が、慎重に作成された遺言書のすべての文言が理解されるように、持てるエネルギーのすべてを注いでおられるのを目の当たりにしたからです。 文書に苦労して署名した後、クライアントに明らかな安堵が訪れるのを見たことがあります。また、クライアントの最後の願いがこれほどうまく表現されるように、緊急に行われた努力に対して感謝の言葉が述べられるのを聞いたこともあります。
「ペーパーワークはこれで終わり、あとはあなた次第」というのは、口先だけの「映画のセリフ」ですが、「あと」が長くない人もいるからです。 彼らに残されたのは、自分の人生を振り返り、どのように生きたかを振り返る時間だけです。
死は、目撃するのにいいものではありません。
死は目の当たりにしていいものではないが、最後までよく生きた人生は、見ていて美しいものだ。
ブロニー・ウェア氏は、オーストラリアの緩和ケア看護師で、人生の最後の12週間を過ごす患者を数年間ケアしてきました。 ブロニーは、人生の終わりに人々が得る明確なビジョンと、その会話の中で何度も表面化する共通のテーマについて話します。 彼女は日常的に患者さんに「後悔していること、違うことをしたいこと」を尋ね、その答えから “The Top Five Regrets of the Dying “という本を書きました。 彼女はその後悔を次のようにまとめました：
1. 他人が期待する人生ではなく、自分に正直に生きる勇気があればよかった
2.あまり働かないでいればよかった
3.自分の気持ちを表現する勇気があればよかった
4.友人と連絡を取り合っていればよかった
5.自分の好きなように生きていればよかった
6.自分の好きなように生きていればよかった
7.自分の好きなように生きていればよかった
8.自分の好きなように生きる勇気があれば、自分に正直に生きていれば、自分に正直に生きていればよかった
9. もっと自分を幸せにしてあげればよかった」
では、これらの「気づき」から得られる教訓は何でしょうか。
私にとっては、これらの後悔は、よく生きる人生の上位5つの秘訣に関する強力なメッセージを送っています：
1. 自分に正直に生きる
私たちは日々、自分に正直に生きなければなりません。 自分の目的や才能を見つけ、それを勇気をもって他人と共有することが、自分自身や他人の義務であると思います。 同じ志を持つ他人とつながり、人生に良い影響を与える人間関係を追求することに挑戦すべきです。 また、自分の期待を押し付けようとする人たちに抵抗する内なる強さ、あるいはより大きな強さを見つける必要があります。 私たちはノーと言うことを学ばなければなりません。 光り輝く、幸せそうな人々が行くところだからといって、自分の価値観と一致しない道を進むことに抵抗することです。
The road less travelled is never the easy path, but it seems to be rewarding one.
2. 好きなことを一生懸命やる
人生を犠牲にして働くことは誰にとっても健康的ではない。 しかし、日々の仕事に目的と喜びを見出すことは、人生最大の喜びの1つとなり得ます。 歴史上、あるいは現在、印象的な人物を思い浮かべてみると、たゆまぬ努力を続けてきた人がいるはずです。 しかし、それはお金や時間ではなく、地域や世界をより良くするために費やされた才能や影響なのです。 なぜなら、これらは、自分の仕事を愛し、才能を惜しみなく分かち合う人々によってなされたハードワークの遺産だからです
3. 喜びと痛みを分かち合う
感情を表現することは難しいかもしれません。 私たちは、他の人がどう思うか、自分がどう思われるかをとても気にします。 しかし、「志を同じくする見知らぬ人」と本音をぶつけ合うことで得られる自由は、その後、あなたの村の一部となるのです。 ソーシャルメディア上の他人の人生の「ハイライトリール」を見て、なぜ自分の人生はそれほど素晴らしいものではないのかと考える罠に陥りがちです。
それほど簡単ではありませんが、はるかに重要なことは、生で見たり声を出したりしている、親しい人をほんの一握り見つけることです。 良いことだけでなく、厳しいことも共有できるように、その数少ない人たちに対して、自分自身を弱くし、責任を持たせるのです。 ソーシャルメディア上の「いいね！」や「コメント」、「シェア」では、あなたの魂が必要としているものは届きません。代わりに、実際に目を見て、あるいは声を震わせて話すことができる人を探しましょう。 スクロールして通過するような会話ではなく、実際の会話に参加しましょう。 このようなリアルな交流の中にこそ、人生の豊かさを見出すことができるのです。 私たちは、ソーシャルメディアではなく、コミュニティのために作られているのです。 真の、実際の、寛大な、双方向の、時には良い、時には悪い、いぼのある、すべての関係です。 これらの関係を維持することは必ずしも容易ではありません。 物事が難しくなると、私たちは、それを維持するよりも、むしろそれを放棄する傾向があります。 しかし、私は個人的な経験から、最も親密な関係は、私が最も苦労して戦ってきた関係であることを知っています。 失うものは何もないと思いながら、より強いものを築くための確かな土台になることを願いながら、言葉を発してきたのです。 連絡を取り合う努力は、意図的なものであり、その努力は報われる。 あるいは、時間や距離があっても、再び会うことが純粋な喜びであるような場合です。
友情を維持することは必ずしも容易ではありませんが、そうする努力をしなければなりません。そうしなければ、人々はあまりにも頻繁に私たちの人生を出入りし、私たちが途中で作る知り合いを超えた友情に時間をかけて投資しなかったために貧しくなるでしょう。 幸福であること-喜びを知ること
幸福の追求とは、アメリカ独立宣言から引用した言葉です。まるで、他の誰も傷つけない限り、あるいはその過程で法律を破らない限り、自分の幸せを追求することが、私たち一人ひとりに与えられた権利であるかのようです。 誤解しないでいただきたいのは、幸せになることをしてはいけないとは言いませんが、それを権利として考えるのではなく、むしろ他の活動の結果として考えたいのです。 なぜなら、喜びは感情ではなく、むしろ状況にもかかわらず、自分が持っているものに満足し、感謝する能力であるからです。 8158>
喜びは、愛し愛されることから、人を助けることから、目的を見つけることから、親切にすることから、困難なことに取り組むことから、一生懸命働くことの満足感から、良いことをし、寛大であることから生まれます。 喜びは愛のように利己的ではありません。 そして喜びは、しばしば幸福が追求されるこの世の「物」の中に見出されるのではなく、生涯にわたって蓄積された物を手放すと、よく生きた人生の遺産の中に見出されるものなのです。
そこで、今年も仕事納めを迎え、クリスマスを祝うために立ち止まり、約束の星の下に新しい道が淡々と到着したという物語を聞きながら、私は立ち止まって、このたった一度の人生を悔いのないように生きるにはどうしたらよいかを考えようと思っています。 もしそうなら、よりよい人生を送るために、（大なり小なり）どんな変化を起こせますか？
今、人生を振り返ってみると、後悔はありますか？