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Welcome to spring on Big Island. マンゴーやアボカドの花が咲き、カビの胞子やブタクサ、草の花粉が空気中に充満する季節は、ハワイにもアレルギーの季節があるのだそうです。 この季節になると、目や耳、のどの腫れやかゆみ、鼻水などの不快で恥ずかしい症状が現れる。 さらに、頭痛、イライラ、睡眠障害などの症状が出て、集中力が低下する。 このような症状は、アレルギー性鼻炎として知られています。

ビッグアイランドの春を歓迎します。 マンゴーやアボカドの花が咲き、カビの胞子やブタクサ、草の花粉が空気中に充満する季節は、そう、ハワイにもアレルギーの季節があるのです。 この季節になると、目や耳、のどの腫れやかゆみ、鼻水などの不快で恥ずかしい症状が現れる。 さらに、頭痛、イライラ、睡眠障害などの症状が出て、集中力が低下する。 このような症状は、アレルギー性鼻炎として知られています。

どのように作用するのか

誰もがアレルギーを持っているわけではありませんが、長期間アレルゲンにさらされることにより、一部の人の免疫システムはIgE（免疫グロブリンE）と呼ばれる抗体を作り出します。 IgEは、肥満細胞からヒスタミンを放出し、白血球やその他の細胞からロイコトリエンを産生する引き金となります。 この2つの成分が、かゆみや粘液の分泌といったアレルギー症状の原因です。

一般的な治療法とその効果

私たちの多くは、抗ヒスタミン剤やロイコトリエン拮抗剤といった、目のかゆみや鼻水が出ないよう受容体を阻害する働きを持つ処方薬や市販のアレルギー薬に慣れ親しんでいます。 内服薬や点鼻薬は、鼻、口、副鼻腔の粘膜の腫れを収縮させますが、かゆみには効果がありません。 抗ヒスタミン剤の点鼻スプレーは、直接的に患部をターゲットにしますが、数日使用すると症状が強くなるリバウンド効果を起こすことがあります。 ステロイド点鼻薬は、炎症を起こした組織を縮小するために使用されます。

その他の治療法

ドライマウス、リバウンド症状、眠気や落ち着きのなさなどの副作用を許容できない人のために、季節性のアレルギー症状を管理するために実施できる、他のいくつかのオプションも用意されています。 フロリダ大学の最近の研究では、プロバイオティクスの特定のブレンドが、免疫システムのアレルギー反応を制御するT細胞の増加の可能性があるため、軽度の季節性アレルギー症状に役立つことが示されています。

リンゴ、緑茶、ダークベリー、タマネギ、その他の植物に含まれるケルセチン（Kercetin）は、ヒスタミンを含む肥満細胞の壁を強化し、細胞が壊れてシステムにヒスタミンが殺到する可能性を低くする働きがある。 ビタミンCは抗ヒスタミン作用があることが知られており、イラクサはヒスタミンの産生を抑えることが確認されています。 パイナップルの酵素であるブロメラインは、過剰に反応した免疫システムを落ち着かせ、N-アセチル-L-システイン（NAC）は粘膜の鬱血を薄めます。

アレルゲンへの接触を減らすだけで、過剰反応した免疫システムの負荷を軽減し、症状を抑えることができます。 寝具はアレルギーを起こさない洗剤でこまめに洗い、乾燥機で乾かしましょう。 寝室の窓は、少なくとも花粉の多い側を閉めておく。 エアフィルターを使い、雨の多い地域なら除湿機を使って、カビの胞子を減らす。 フィルターはこまめに交換しましょう。 ペットを寝室に入れず、ペットに触った後は洗えるようになるまで手を顔に近づけない。

感作されている花粉や植物とは異なる、島の他の地域への日帰り旅行を楽しむ。

ネティポットやその他の安全な生理食塩水を定期的に鼻に使用すると、組織と作用する総花粉数を減らし、反応した粘膜を落ち着かせることができる。

庭や自然の中に出た場合は、すぐにシャワーを浴び、服を着替えて洗濯するか、洗濯できるまで密閉できる袋に入れます。

他のアレルゲンも減らし、負荷全体を減らしましょう。 食物過敏症、空気中の刺激物（ヴォーグ、煙、ほこりなど）を避ける。 これらのそれぞれを10％ずつ減らすことで、ヒスタミン反応の有無を分けることができます。

個々の状況について、安全性と有効性のためにあなたと医療従事者がどのような治療法の組み合わせを選んでも、あなたはそれらの厄介なアレルギー症状からの救済を見つけたと安心して息をつくことができます。