Tips for Your First Alpine Climbing Trip

初期の登山で、私は何年にもわたって心に残る重要な教訓を学びました。

光が急速に失われる中、私は露出した、苔むした岩棚をスクランブルして、アンカーの痕跡を探しました。 私は叫びました。

私たちは初めてのグレードIVのアルパインクライミング、スイスアルプスの中心部の輝かしいリッジトラバースの最後尾におり、すべてが計画通りに進んでいた……今までは。 しかし、スカンジナビア人のクライミング・パートナーであるヤールは、私の目をじっと見つめて、シュワルツェネッガー風のアクセントで、3つの簡単な言葉を口にした。 しない。

そこで私は深呼吸をして神経を落ち着かせ、その間にヤールは私たちの救いとなる、しわくちゃのトポマップを取り出して、最後の懸垂下降の場所を明らかにしてくれました。 45分後、私たちは無事に地上に降り立ち、ヘッドランプを頼りに、山での長い一日の疲れを癒しながら、足早に小屋に戻った。 山で結ばれる前に、何度かクライミングの「デート」をして、相手のことをよく知りましょう。

最初は小さな目標を選ぶことをお勧めします。

まずは小さな目標を設定することをお勧めします。簡単なマルチピッチのロッククライミングで、パートナーと率直にコミュニケーションを取る練習をしましょう。 アルパインクライミングでは、山中での素早い判断が重要な意味を持つので、この点は大いに参考になります。 ビーフジャーキーの残りをどう分けるか」という単純なものから、「予定よりペースが落ちたので撤退するか」という複雑なものまで、すべてを話し合い、迅速かつ容易に全会一致の判断を下すことができるはずです。 ルートファインディング、天候の読み方、大きな露出の管理などに慣れながら、技術的な難しさを緩和していきましょう。 一般的には、自分の技術レベルの範囲内で、場合によっては自分のリードの限界より数グレード低いルートを見つけることを目指す。

時間を慎重に管理する

いくつかの簡単な計算で、一日の計画を立て、クライミング中の進捗状況を把握できるタイムテーブルを作成することができる。 アプローチの見積もりから始める。 荷物を積んでハイキングする場合の大まかな計算は、1マイルにつき30分、さらに標高が1000フィート上がるごとに30分かかります。 次に、ルートの長さ、グレード、プロテクションの種類、ピッチ数などを考慮し、何時間登れるか予想します。 次に下山について、歩きなのか懸垂下降なのか？ 下山にかかる時間は？ 過去のトリップレポートやガイドブック、現地の地形図などを参考に、その土地の状況を把握しましょう。 また、日の出と日の入りの時刻を書き留めておきます。

移動時間の見積もりができたら、逆算してみましょう。 車を出る時間、登り始める時間、絶対的な折り返し時間、車に戻る時間の目安を決めます。 もし、時間が足りず、暗闇に巻き込まれる可能性があるようなら、前日の夜に登山口かルートの麓でビバークして、さらに早いスタートを切り、時間を稼ぐことも考えてください。

Make a list and check it twice

Avoid leaving essentials by creating a gear list and coordinating with your partner to ensure everything into a pack.

I prefer to lay out all the gear will need (and snap the obligatory Instagram pic) then double check trip reports and route descriptions to have the right rack.Of I have been your need. アルパインルートでは、長い懸垂下降のために70mまたは60mのロープが2本必要なことがよくあります-35mの懸垂下降は60mのロープではできません。 35mの懸垂下降は60mのロープではできません。「念のため」といって、握りこぶし一杯の余分なものを入れる誘惑に負けないようにしましょう。 私のお気に入りの必需品。 コンパクトな浄水器。水を何リットルも入れるより、重さも荷物も軽くなるし、冷たい沢の水を飲むことができる。

Go old-school with topos

With so many GPS gadgets and numerous apps on the market, it may seem to have gone the way of hemp rope but be fooled not the way of paper topos. アプリはバグがあったり、携帯電話の電波に左右されたりします。 また、GPSは現在地を正確に教えてくれるかもしれませんが、4ピッチ目のビレイがどうなっているかを教えてくれるわけではありません。 地形図、ルート説明、ルートトポがある場合は正直に紙でコピーして持っていきます。 地形図、ルート説明、ルートトポがあればそれを正直に紙で持っていくことです。

Know when to walk away

Alpine climbingは全く予想がつかないことがあります。 出かける前に、どのようなリスクに直面しても構わないか、パートナーと話し合い、それを念頭に置いて決断してください。 自分の直感を信じ、引き返すことも山登りの楽しみの一つであることを忘れないでください。 近視眼的になってはいけない：成功とは、常に何が何でも頂上に到達することではない…それは、バーで冷たいものを飲みながら自分の話をするために生きることだ」

Original Published September 13, 2016

Julie Parkerには、登山、バックカントリースキー、トレイルランニング、高級チーズの（ほとんど）健全な中毒があります。 崖の側にロープを張っていないときは、夫でパーソナルバリスタのクリスとコイドッグのチーフと一緒に、改造したスプリンター・バンでアメリカ西部を探検している姿が見られます

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