Travel Science:

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TPG contributor Katharine Gammon WIRED, Popular Science, Los Angeles Magazineなどの出版物でサイエンスライターとして活躍しています。 国際会議に出席し、世界有数の科学者たちにインタビューしていないときは、ニュージーランドや東南アジアなど、ユニークな目的地を訪れ、世界中を飛び回っているそうです。 今日は、高山病の科学と、旅行者が休暇を台無しにするのを防ぐ方法について書きます。

ユタ州パークシティ郊外のモンタージュ ディア バレーのマウンテン バイカーは、高い標高と戦わなければなりません。 残念ながら、高度はそのようなスリルを与えてくれないかもしれません。 「基本的に高山病は本当に厄介な二日酔いのように感じられます」と、スタンフォード大学救急医学部外科の臨床助教授であるグラント・リップマン博士は言います。 このような場合、「高山病は二日酔いのようなもので、基本的に高山病は本当に厄介な二日酔いのようなものです」と、スタンフォード大学救急医学部外科臨床助教授グラント・リップマン博士は言います。「人々はひどい頭痛と嘔吐を始め、反応のレベルが変化し、事態が悪化すると安静時の息切れとともに心拍が速くなります」

かなり厄介そうですね 高山病の問題の1つは、誰が本当に高所恐怖症の不運な数人の中に入るかを予測するのが難しいことです。

年齢、性別、体調などの特定の要因は、高山病への感受性と相関がありません。 発症する人としない人がいますし、発症しやすい人としにくい人がいます。 「高山病の最大の予測因子は、以前に高山病にかかったことがあるかどうかだ」とリップマンは言います。 しかし、毎年、ハイキングやキャンプ、スキーなどで高地に出かける人の25％以上が、この症状に悩まされることになる。 海抜が高くなるにつれて、1回の呼吸に含まれる酸素分子の数が減っていきます。 標高1万2,000フィートでは、1回の呼吸あたりの酸素分子がおよそ40％少なくなる。 そのため、体に酸素を供給するために、安静時でも呼吸数を増やさなければならなくなる。 さらに、理由はよくわからないが、高地で気圧が低いため、毛細血管から体液が漏れ、肺と脳の両方に水分が溜まる。

マチュピチュへの旅行を計画されているのですか？

これまで、登山家や旅行者は、高山病と戦うために利用できるいくつかの武器を持っていました。 デキサメタゾンやアセタゾラミド、あるいはダイアモックスという処方箋専用の薬を飲むことができましたが、これらの薬には副作用がありました。 リップマンは、他の抗炎症薬が役に立つのではないかと考え、高山病に効くイブプロフェンの有効性を検証するための研究を立ち上げました。 彼らは標高4,100フィートで一夜を過ごし、午前8時にイブプロフェン600ミリグラムかプラセボのどちらかを与えられ、その後山を登って標高11,700フィートの中継地点に向かいました。 そこで、午後2時に2回目の投与が行われた。 1804>

イブプロフェンを投与された44人の参加者のうち、19人（43％）に高山病の症状が出たのに対し、プラセボを投与された42人（69％）のうち29人に症状が出たとのことです。 つまり、イブプロフェンは病気の発生率を26％減少させたのです。

リップマン氏は、この薬は脳の近くの腫れを抑えることで頭痛を減らし、旅行者が新しい高度に順応するのを助けるかもしれないと述べています。 彼は、高所に登る数時間前に、アドビルやモトリンなどのイブプロフェン600mgまたは200mgを3錠飲むよう勧めています。

しかし、彼は臨床試験が12,500フィート以上の高度を訪れる旅行者をテストしていないことを警告している – 例えば、エベレストのベースキャンプは17,598フィートに位置しています。 「ほとんどの人は2～3日で高度に順応しますが、休暇中にゆっくり移動する時間がないかもしれません。

エベレストのベースキャンプでさえ、海抜18,000フィート近くにあります。

圧倒的ではありませんが、Lipmanの発見は、高地で1週間の休暇を計画しているレクリエーション参加者にとって特に有用であることがわかります。 「とLipmanは言った。「あなたは休暇の15から20パーセントのために恐ろしい気分になりたくない。 旅行者が高地に適応するために、さらにできることがあるそうです。 「水分補給を怠らず、おしっこが透明になるまで飲み、睡眠薬やアルコールは呼吸機能を低下させるので避けること。 そして何より、外に出て楽しむことです」

あなたはどうですか？ 高山病にかかったことがありますか？

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