12 tekenen dat je verslaafd bent aan yoga (moet je je zorgen maken?)

We horen voortdurend dat verslaving slecht voor ons is, maar is een yogaverslaving ook verkeerd? Leef, adem, eet en droom je zelfs van yoga? Als je niet kunt wachten om weer naar de yogamat te gaan en niet kunt stoppen met eraan denken, kun je je afvragen of je een verslaving hebt en of het iets is om je zorgen over te maken. Stress u niet – yoga is goed voor u!

12 tekenen dat je verslaafd bent aan yoga:

1. Je neemt gewillig yogahoudingen aan op verzoek,
2. Je zegt meer “om” dan “hallo”,
3. Een yogamat woont permanent in je auto,
4. Yogabroek is je belangrijkste kledingstuk,
5. Yoga vult je internet browsegeschiedenis,
6. Je mist nooit een yoga-oefening,
7. Je zoekt altijd naar een goede yogaruimte,
8. Yoga retraites staan op je vakantie bucket list,
9. Je social media lijkt wel een yoga advertentie,
10. Wanneer je een yoga sessie mist, voel je je onwel,
11. Je dagdroomt over yoga,
12. Je zegt kroegavonden af voor yoga sessies.

Als je een van deze hierboven genoemde tekenen van yoga verslaving hebt, maak je dan geen zorgen, er is niets om je echt zorgen over te maken. Alles met mate is goed voor u, en het is hetzelfde als het gaat om yoga. U zult merken dat yoga gewoon geweldig is voor uw lichaam, geest en ziel.

Als u zich zorgen maakt dat uw yogaverslaving uw leven overneemt, is het waarschijnlijk tijd om na te gaan hoe verslaafd u bent en hoe zorgwekkend uw “symptomen” zijn. Hieronder nemen we een kijkje naar elk van de 12 tekenen van yogaverslaving en of je je zorgen moet maken of niet.

Moet je je zorgen maken over deze 12 tekenen van yogaverslaving?

Yogaverslaving kan een alles verterende levensstijl zijn. Als de “bug eenmaal heeft gebeten”, zul je waarschijnlijk nooit meer in staat zijn om je yogamat de rug toe te keren. Het enige wat je kunt doen is ervoor zorgen dat je je verslaving matigt en het gebruikt om je gezondheid en welzijn ten goede te komen. Laten we de 12 tekenen van yoga verslaving hieronder eens nader bekijken.

1.Je slaat gewillig yogahoudingen aan op verzoek.

Als je eenmaal leeft en yoga beoefent, wees dan niet verbaasd als je merkt dat je elke keer dat je een vrij moment hebt yogahoudingen aanslaat. U zult zelfs bereid zijn om een paar bewegingen aan uw collega’s te laten zien in de hoop dat ze ook meedoen – dat lijkt de norm te zijn bij yogaliefhebbers.

Het mooie hiervan is dat yoga goed te doen is op elk moment van de dag, overal – maar je moet het waarschijnlijk niet gebruiken als een feesttruc op een evenement als je hebt gedronken.

Je zegt meer “om” dan “hallo”.

Als je uitgaat en het leven en de ziel van het feest bent, zou je ongetwijfeld veel “hallo” zeggen in je leven. Met yoga, terwijl je wel andere yogaliefhebbers ontmoet, wordt veel van je tijd doorgebracht in meditatieve contemplatie op de mat. “Om” wordt minstens 3 keer gezongen aan het begin en einde van een sessie.

Een yogamat leeft permanent in je auto.

Hoe kun je ervoor zorgen dat je nooit een last-minute yoga practice kans mist als je niet altijd een yogamat bij de hand hebt, toch? Je weet nooit wanneer je gaat om een lange lunchpauze of ontsnappen aan het kantoor vroeg, dus het houden van een mat in uw auto is volkomen logisch, nietwaar?

Dit is een veel voorkomende trend bij yogaliefhebbers, en als je je yogamat van de voorraadkast naar de kofferbak van je auto hebt verplaatst, is de kans groot dat je een verslaafde bent die altijd op zoek is naar een gelegenheid om je verslaving te voeden. Want dit is yoga waar we het over hebben; er is niets om je zorgen over te maken bij deze.

Yogabroek is je belangrijkste kledingstuk.

Hoewel het voor yogaliefhebbers volkomen acceptabel is om een paar yogabroeken in elke kleur en elk ontwerp te hebben, moet je je waarschijnlijk zorgen maken als dit alles is wat je in je garderobe hebt. Blijf je collectie yogabroeken aanvullen, maar vergeet niet om iets geschikters aan te trekken als je ’s avonds uitgaat of naar je werk gaat!

Yoga vult je internet browsing history.

Sommigen zouden zeggen dat er ergere dingen zijn om je internet browsing history mee vol te proppen! Als je veel tijd besteedt aan het zoeken naar yogakleding, matten, en natuurlijk verschillende technieken en poses, is er niets aan de hand. Zorg er alleen voor dat je andere gebieden van je leven niet verwaarloost, zoals deadlines op het werk of het ophalen van de kinderen van school.

Een gelukkig leven draait om balans – in feite leer je dat van yoga.

Je mist nooit een yogabeoefening.

Als je verslaafd bent aan yoga, ben je waarschijnlijk de eerste die bij de les komt en de laatste die weggaat. En als je om de een of andere reden niet in staat bent om naar een les te gaan, maak je waarschijnlijk tijd om thuis je eigen workout te doen. Er is niets ongezonds aan regelmatige yogabeoefening. In feite is dagelijkse lichaamsbeweging goed voor je.

Je kijkt altijd uit naar een goede yogaruimte.

Kijk je naar nieuwe potentiële huizen en zelfs hotels voor vakanties met de gedachte “is er ruimte voor yogabeoefening” in je achterhoofd? Yup, je bent verslaafd! Dat is oké – het vinden van yoga-vriendelijke ruimtes is een goede manier om ervoor te zorgen dat de door u gekozen omgevingen tegemoet komen aan uw levensstijl, dus er is niets om u hier zorgen over te maken.

Yoga retraites staan op uw vakantie bucket list.

Herinnert u zich de dagen dat uw reis bucket list feestbestemmingen bevatte? Als je eenmaal verslaafd bent aan yoga, zul je je waarschijnlijk vanzelf aangetrokken voelen tot de vredige rust van yoga retraites. Vakantie gaat over het ontspannen van lichaam en geest, en meer gecentreerd worden – en een yogaretraite past daar zeker bij, nietwaar?

Uw sociale media ziet eruit als een yogareclame.

Uw sociale mediapagina’s zoals Facebook en Instagram kunnen de rest van de wereld vertellen waar het bij u om draait. Als je sociale pagina’s bedekt zijn met alles wat met yoga te maken heeft, is dat een zeker teken dat je verslaafd bent.

Hoe meer je je passie voor yoga deelt met je sociale kringen, hoe meer kans er is dat je een positieve en gezonde invloed hebt op anderen, dus ga zo door – spread the word.

Wanneer je een yogasessie mist, voel je je onwel.

Het missen van een paar yogasessies zou je eigenlijk niet ziek moeten maken, maar sommige enthousiastelingen zeggen wel dat ze zich niet zo ontspannen voelen als normaal als ze een paar sessies overslaan. En dit resulteert in spanning, pijn en pijnen. De truc om je altijd goed te voelen is om nooit een sessie over te slaan. Als je er zo over denkt, dan ben je zeker verslaafd aan yoga. En er is niets mis met een dosis dagelijkse beweging.

Als je dit teken van yogaverslaving hebt, is er niets om je zorgen over te maken. Gewoon blijven bewegen, stretchen, en tijd wijden aan het beoefenen.

Je dagdroomt over yoga.

Als je merkt dat je dagdroomt over stretchen en mediteren op je yogamat terwijl je zou moeten werken, boodschappen doen, praten met je partner, of aandacht besteden aan de kinderen; je bent verslaafd aan yoga.

Dagdromen over yoga is oké, maar misschien moet je je dagdromen plannen op geschikte tijden, zodat je je andere dagelijkse verantwoordelijkheden niet uit het oog verliest. Maar om u gerust te stellen: dagdromen over yoga is volkomen normaal.

U zegt café-avonden af voor yogasessies.

De tijd dat u op vrijdagavond bier dronk in de plaatselijke kroeg is voorbij. Tegenwoordig worden uw vrijdagen tot rust gebracht met een lekkere ontspannen yogasessie – en daar bent u blij om. Klinkt dit als u?

Als je bent overgestapt van een kroegvlieg naar een yogamatbewoner, maak je dan geen zorgen, het is echt goed voor je. Het verruilen van de pint bier voor een uur op de yogamat is goed voor je gezondheid, dus er is niets om je zorgen over te maken. En met minder katers voel je je ook nog eens geweldig!

Why Yoga Is Addictive

Yoga is een leuke activiteit waarbij je fit kunt worden en gelijkgestemde mensen kunt ontmoeten. Wat maakt yoga in de eerste plaats verslavend? Het is niet echt yoga waar je verslaafd aan raakt. Het zijn eigenlijk de voordelen van yoga en hoe het je laat voelen waar je verslaafd aan raakt.

Yoga is dus verslavend omdat het de gewrichten, ligamenten en spieren versterkt. Je voelt je er goed bij en je ziet er ook goed uit. Het verhoogt ook de flexibiliteit, verlicht stress, en helpt om de geest te kalmeren. Wat is er niet heerlijk aan?

Zo, ben jij verslaafd aan yoga?

Heb je de bovenstaande symptomen van yogaverslaving? Zo ja, dan kunt u niet veel anders doen dan ervan genieten. Natuurlijk, alles is goed met mate, dus zoek evenwicht met je yogaschema en je dagelijkse verantwoordelijkheden, en je kunt een gezonde, gelukkige, yogaverslaafde levensstijl leiden.