29 Afrodiserende voedingsmiddelen die je geslachtsdrift kunnen beïnvloeden

Champagne

Steve McGough, die een doctoraat in seksuologie en een BS in biochemie heeft, suggereert dat champagne als afrodisiacum meer te maken heeft met in de stemming komen voor een speciale gelegenheid dan voor de eigenlijke wetenschap achter de bubbels. Hij voegt er zelfs aan toe: “Studies hebben aangetoond dat voor vrouwen beperkte hoeveelheden alcohol het subjectieve verlangen kunnen verhogen en mogelijk de remmingen kunnen verlagen. Grotere hoeveelheden of chronisch gebruik kunnen het libido en de algehele gezondheid verminderen.”

Selderij

McGough zegt dat selderij kleine hoeveelheden androstenone bevat, wat een mannelijk feromoon is dat vrouwen aantrekkelijk kunnen vinden bij mannen. Geen woord over hoeveel selderij je zou moeten eten om liefdesdrank te gaan zweten, maar hey, als je de tijd hebt.

Garlic

Het is een feit dat knoflook absoluut klappen in smaak en als je chill bent met de knoflookadem van je partner, zou het ook wonderen voor je kunnen doen in de slaapkamer. Volgens McGough is knoflook hoog in allicine, dat de bloedstroom en het algehele cardiovasculaire welzijn verhoogt.

Pijnboompitten

Als een man een zinktekort heeft, kunnen pijnboompitten helpen hun libido te verhogen. McGough legt uit dat pijnboompitten ook een verscheidenheid aan andere gezondheidsoliën en fytochemicaliën bevatten die de algehele gezondheid bevorderen en op hun beurt mogelijk het libido kunnen verhogen.

Ginseng

Uit studies is gebleken dat Aziatische en Amerikaanse variëteiten van het ginsengkruid het libido en de seksuele prestaties helpen. Dr. Josh Axe, D.N.M, C.N.S., D.C. legt uit: “Ginseng beïnvloedt waarschijnlijk het centrale zenuwstelsel, waardoor hormonen in het proces veranderen.”

Apples

McGough, voegt eraan toe dat appels ook in verband zijn gebracht met een verhoogde seksdrive. Een studie uit 2014 suggereerde dat het eten van een appel per dag correleerde met een betere seksuele kwaliteit van leven bij jonge vrouwen.

Saffron

McGough merkt ook op dat er indrukwekkend bewijs is voor het effect van saffraan op de geslachtsdrift. De geschiedenis van saffraan als afrodisiacum gaat terug tot Cleopatra, die naar verluidt baadde in melk met saffraan vanwege de afrodiserende eigenschappen. Recente studies hebben ook aangetoond dat saffraan ook de beweeglijkheid van sperma bij onvruchtbare mannen helpt verhogen en sommige van de seksuele bijwerkingen van het nemen van bepaalde antidepressiva kan verminderen.

Hot pepers

Diana Hoppe, een arts en auteur van Healthy Sex Drive, Healthy You: What Your Libido Reveals About Your Life, zegt dat capsaïcine, het spul dat verantwoordelijk is voor het pittig maken van chilipepers, zenuwuiteinden op de tong stimuleert, waardoor epinefrine (adrenaline) vrijkomt – de chemische stof die je hartslag verhoogt en endorfine (natuurlijke opiaten die in je lichaam voorkomen) vrijmaakt. Zorg er wel voor dat je ze eet en niet gewoon chilipeper op het lichaam van je partner wrijft – dat prikt.

Vijgen

Niet alleen zien vijgen er sexy uit (is er nog iemand die geen Fig Newtons meer op dezelfde manier kan eten nadat hij voor het eerst een gehalveerde vijg heeft gezien, of ligt dat aan mij?), Dr Hoppe zegt dat ze ook worden verondersteld een seksuele stimulans te zijn, omdat ze hoog zijn in aminozuren, die het seksuele uithoudingsvermogen stimuleren en het libido verhogen.

Asparagus

De hoge hoeveelheid vitamine E in asperges kan de bloed- en zuurstofstroom naar de genitaliën verhogen, legt Dr Hoppe uit. Er zijn ook hoge niveaus van kalium – die wordt gekoppeld aan geslachtshormoon productie. En als de suggestieve fallische vorm van de dingen je ook nog in de stemming brengt, dan is dat maar goed ook!

Avocado’s

Een sexy weetje over je favoriete $2 extra bij Chipotle: Het Azteekse woord voor avocado is “ahuacatl,” wat “testikel” betekent. Maar naast de sex-thetische aantrekkingskracht, Dr Hoppe zegt avocado’s bevatten ook hoge niveaus van foliumzuur, vitamine B9 (geeft het lichaam meer energie) en vitamine B6 (die de testosteronproductie helpt verhogen).

Bananen

Je minst favoriete fallische fruit om in het openbaar te eten, zegt Dr Hoppe. Hoppe zegt dat bananen het enzym bromelaïne bevatten – waarvan wordt aangenomen dat het de geslachtsdrift van een man verhoogt – evenals een hoog gehalte aan kalium, riboflavine en vitamine B2 (supes belangrijk om je energieniveau op peil te houden terwijl je beent).

Chocolade

Volgens Dr. Hoppe bevat chocolade fenylethylamine – een stimulerend middel dat opwinding en een gevoel van welzijn opwekt. De natuurlijke cafeïne kan ook geen kwaad. Zorg voor pure chocolade van minstens 75% cacao voor een goed hartgevoel.

Oesters

De stedelijke legende verhaalt dat Casanova ooit een maagd verleidde door een oester van zijn lippen naar de hare te laten glijden. Yum, want wat aan gemeenschappelijke zeevruchten schreeuwt gewoon niet verleidelijk? Dr Hoppe zegt dat deze puppies tonnen zink bevatten – een mineraal dat belangrijk is bij de productie van testosteron en de productie van sperma.

Plus, ze bevatten dopamine, een chemische stof in de hersenen die het verlangen verhoogt.

Pomaatappels

Wat kan dit superfood niet doen (naast het feit dat het geen arm en een been kost)? Poms zitten hella vol met antioxidanten, die belangrijk zijn om ontsteking en plaque te verminderen van de bouw in uw slagaders, en helpen om meer bloed te leveren aan alle gebieden van je lichaam, met inbegrip van je geslachtsdelen. Dr Hoppe voegt eraan toe dat er ook enkele studies zijn geweest die suggereren dat granaatappelsap kan helpen bij erectiestoornissen (voor dat prijskaartje van $ 8/fles, is het beter, eerlijk gezegd).

Rode wijn

Niet alleen kan het je helpen in de stemming te komen, de resveratrol in rode wijn is een krachtige antioxidant, die, nogmaals, helpt ontstekingen te verminderen en helpt letterlijk je bloed te laten stromen.

Zalm

Dr. Hoppe zegt dat zalm rijk is aan omega-3 vetzuren, wat niet alleen belangrijk is voor de gezondheid van het hart (vandaar: waarom je het overal in vitamineflessen ziet), maar ook je libido helpt, door de bouwstenen te leveren voor de productie van oestrogeen, testosteron en progresteron.

Aardappelen/Walnoten

Niet alleen zijn deze altijd een symbool van vruchtbaarheid geweest in de kunst, ze zijn een uitstekende bron van heilzame vetzuren zoals omega-3, die, nogmaals, helpen bij de hormoonproductie. Dr Hoppe voegt ook toe dat het aroma van amandelen wordt verondersteld om passie op te wekken bij vrouwen.

Vanille

Vanille ruikt niet alleen sexy, Dr Hoppe zegt dat het ook een algemeen kalmerend effect kan creëren. Geen wonder dat al die schepjes vanille ’s avonds laat zo verdomd lekker aanvoelen.

Watermeloen

Naast het feit dat watermeloen sexy herinneringen oproept aan vervlogen zomervlammetjes, bevat het ook veel citruline, een fytonutriënt, aldus dr. Hoppe zegt, dat verhoogt de hoeveelheid salpeterzuur in het lichaam, die op zijn beurt verhoogt de bloedstroom, bloedvat ontspanning, en seksuele opwinding.

Honing

TBT naar het oude Griekenland, toen Hippocrates gebruikt om honing voor te schrijven voor seksuele kracht. Dit “vloeibare goud,” zoals Dr Hoppe het noemt, bevat borium, dat helpt bij het reguleren van de hormoonspiegels en stikstofmonoxide (dat helpt de bloedstroom te verhogen tijdens opwinding). Stikstofmonoxide helpt ook bij het openen van bloedvaten die betrokken zijn bij het creëren van erecties en clitorale stuwing.

Koffie

Gelijk aan chocolade, verhoogt de cafeïne in koffie het uithoudingsvermogen en kan het de stemming verbeteren (want wie kan er gelukkig zijn als hij moeite heeft om zijn ogen open te houden?). Dr Hoppe voegt ook toe dat koffie het dopamine niveau in de hersenen verhoogt, het spul dat verlangen en plezier verhoogt.

Aardbeien

Hoewel de legende zegt dat aardbeien afkomstig zijn van de hartvormige tranen van Aphrodite nadat ze hoorde van de dood van haar minnaar, Adonis, zijn de hedendaagse aardbeien allesbehalve een afknapper. Dr. Hoppe zegt dat ze boordevol vitamine C zitten, wat belangrijk is voor de productie van geslachtshormonen en chemische neurotransmitters in de hersenen om het libido te verhogen. Plus, vitamine C kan helpen je immuunsysteem op peil te houden.

Bessen

An another sexy fruit! Niet alleen bevatten ze kalium en vitamine C, Dr. Hoppe legt uit dat ze ook anthocyanen bevatten (het spul dat ze hun rode kleur geeft), krachtige antioxidanten die ontstekingen verminderen en helpen een gezonde geslachtsdrift te behouden.

Slagroom

Een grapje! Als iemand dit zegt, is hij een leugenaar. Dr Hoppe zegt dat er geen bewijs is voor de afrodisiacum kwaliteiten (sorry, Josh van het eerste jaar, je had het mis!), hoewel ze wel vermeldt dat de lichte romige textuur kan zorgen voor een aantal creatieve vrijpartij scenario’s. Hoe dan ook, je doet het zelf.

Niet een afrodisiacum: Microwave Popcorn

Axe legt uit dat de chemicaliën die worden aangetroffen in de voering van microwavable popcornzakken en anti-aanbakpannen, PFOA, in verband zijn gebracht met een lager aantal zaadcellen bij mannen.

Niet een Afrodisiacum: Zuivelproducten

Axe zegt dat zuivelproducten zoals melk en kaas van koemelk synthetische hormonen in zich kunnen hebben die een negatieve invloed kunnen hebben op het oestrogeen- en testosterongehalte.

Klik hier om het originele artikel te bekijken.