5 Nuttige Apps die kunnen helpen bij de behandeling van bipolaire stoornis

Het valt niet te ontkennen dat we allemaal wel eens te maken krijgen met ups en downs in ons leven. Maar als het om bipolaire stoornis gaat, zijn deze ups en downs een beetje ernstiger. Het kan je sterk beïnvloeden, inclusief je school- of werkprestaties en relaties – uiteindelijk verstoren ze je dagelijks leven.

ZIE OOK: NIEUWE STUDIE ZEGT SPECIFIEKE GENE VARIANTS MAY INCREASE RISK OF BIPOLAR DISORDER

Hoewel, als je in staat bent om het probleem in de eerste plaats te identificeren, kun je je beter voelen en zelfs je leven weer op de rails krijgen. Alles wat u hoeft te doen is zich bewust zijn van de oorzaken en symptomen, zodat u uw toevlucht kunt nemen tot de vereiste hulp in de gezondheidszorg.

Dit artikel heeft het specifiek over alles wat te maken heeft met bipolaire stoornis. Dus, als je op zoek bent naar de antwoorden op vragen als wat is bipolaire stoornis, wat is de belangrijkste oorzaak die tot deze stoornis leidt of hoe kun je het in een vroeg stadium opsporen – je bent op de juiste plaats.

Bipolaire stoornis – Oorzaken en symptomen

Ooit bekend als manische depressie, kan bipolaire stoornis leiden tot ernstige verschuivingen in stemming, energie, denken en gedrag in een individu. De cycli van bipolaire stoornis staan niet vast en kunnen dagen, weken of zelfs maanden duren.

De stemmingswisselingen zijn zo ernstig dat ze zelfs je vermogen om te functioneren in je dagelijkse activiteiten kunnen beïnvloeden.

Hoewel er geen exacte oorzaak bekend is voor de stoornis, zijn onderzoekers op de proppen gekomen met bepaalde factoren die het risico op de ontwikkeling ervan kunnen verhogen. Deze factoren omvatten:

• Het hebben van een familielid met de stoornis
• Het leiden van een leven met veel stress
• Het hebben van een chemische onbalans in de hersenen
• Het geconfronteerd worden met een aantal persoonlijke problemen zoals het verbreken van een relatie, lichamelijk, seksueel of emotioneel misbruik, verlies van een dierbare
• Lichamelijke ziekte, slaapstoornissen of overweldigende levensproblemen zoals de financiële crisis

Behandeling voor bipolaire stoornis wordt noodzakelijk zodra u tekenen van hetzelfde ontdekt. Dus, wat zijn de tekenen waar je op moet letten?

Waarschuwingssignalen om uit te kijken voor Bipolaire Stoornis

Het kan moeilijk zijn om een diagnose te stellen, maar deze waarschuwingssignalen kunnen u meteen waarschuwen om te kiezen voor bipolaire behandeling. De waarschuwingssignalen zijn verdeeld in twee soorten – de eerste voor manie en de tweede voor depressie.

Tekenen van Manie:

• Het zich langere tijd te gelukkig of ‘high’ voelen
• Een verminderde behoefte aan slaap hebben
• Uiterst impulsief of rusteloos voelen
• Veel te snel praten, vaak met racende gedachten
• Overmoed hebben in uw capaciteiten
• Risicovol gedrag vertonen, zoals gokken met uw spaargeld
• Makkelijk afgeleid worden van waar u mee bezig bent

Tekenen van Depressie:

• Durend verdrietig zijn
• Teruggetrokken zijn van vrienden en familie
• Verlies van interesse in de activiteiten die u ooit graag deed
• Verlies van eetlust
• Gebrek aan energie
• Het hebben van problemen met het geheugen, concentratie en besluitvorming
• suïcidale neigingen krijgen of bezig zijn met de dood

Heeft iemand in uw omgeving last van deze symptomen? Zo ja, dan is het eerste wat je moet doen medische hulp inroepen – een goede behandeling voor bipolaire stoornis.

Ja, er zijn behandelingen, maar onderzoekers hebben aangetoond dat er geen bekende remedie voor bipolaire stoornis is. Hoewel, de symptomen kunnen zeker worden beheerd met een combinatie van psychiatrische medicatie en psychotherapie.

Met deze behandeling, kunnen de gevolgen op lange termijn worden geminimaliseerd, vooral wanneer het wordt geïdentificeerd in een vroeg stadium. De bipolaire behandeling vereist zeker een voortdurend contact met het zorgteam en de medicijnen die hen worden voorgeschreven.

Maar, wist u dat? Ook jij kunt jezelf helpen in de strijd met deze disorder.

Ja, er zijn een verscheidenheid aan mobiele gezondheidsapps beschikbaar die je kunnen ondersteunen bij het beheren van je bipolaire stoornis. U kunt uw toevlucht nemen tot verschillende functies, variërend van medicatie en meditatie herinneringen aan stemming trackers.

Wat denk je? Zijn deze apps niet de moeite waard om te proberen?

5 Best Bipolar Apps to Deal with Your Disorder

Lijst hieronder zijn enkele van de beste bipolaire apps voor u die speciaal zijn ontworpen om u te helpen uw aandoening te beheren. Dus, ben je klaar om ze te verkennen? Laten we beginnen!

T2 Mood Tracker

Zoals de naam al doet vermoeden, is het een stemming tracking app waar je in staat bent om je stemming op zes schalen te volgen: angst, stress, depressie, hersenletsel, posttraumatische stress, algemeen welzijn. U hebt ook de mogelijkheid om aangepaste schalen te bouwen.

Alles wat je hoeft te doen is vegen een kleine balk naar links of rechts om je stemming te beoordelen. Door dit te doen, worden de beoordelingen op de grafieken weergegeven.

U kunt met deze app zelfs notities voorbereiden om dagelijkse gebeurtenissen, behandelingen en medische veranderingen te documenteren, waardoor de zorgverleners verdere bipolaire behandelingsbeslissingen kunnen nemen.

Beschikbaar op: Android en iOS (versie: iOS 7.0 of hoger)

Mood Log

Met deze app kunt u elke maand weten hoe het met u gaat door middel van aangepaste grafieken en diagrammen. Het enige wat u hoeft te doen is een getal in te voeren dat volgens u overeenkomt met uw huidige stemming.

Als dit niet het geval is, kunt u de stemming ook labelen met verschillende woorden. Met een uiterst flexibel logsysteem is dit de beste manier om al uw stemmingsgerelateerde informatie bij te houden.

U kunt ook andere details met betrekking tot uw gezondheid bijhouden – zoals hoofdpijn, misselijkheid en paniekaanvallen. Door dit te doen, kunt u zien hoe uw stemming zich in de loop van de tijd ontwikkelt.

Beschikbaar op: Android

Prijs: Gratis

Medisafe Pill Reminder & Medication Tracker

Het kan een uitdaging zijn om uw medicatie en behandeling voor bipolaire stoornis te beheren. Dus, hoe zit het met het gebruik van Medisafe – een app die u helpt met een eenvoudig te gebruiken medicatie tracker en een organisator?

Met deze app kunt u ook de voortgangsrapporten bekijken om ervoor te zorgen dat u zich aan uw medicatieschema houdt. U krijgt ook navulherinneringen en kunt de gegevens delen met andere bronnen via deze app.

In het kort, deze app maakt het beheren van al uw medicijnen en behandelingen eenvoudig en effectief.

Beschikbaar op: Android en iOS

Prijs: Gratis

Stop Breathe Think

Het is een bekroonde app die je aanmoedigt om te controleren hoe je je momenteel voelt. Niet alleen dat, maar het raadt u zelfs de korte geleide meditaties, acupressuur en yoga video’s die het verlichten van stress, angst en depressie te bevorderen.

Dus, op een bepaalde manier, het helpt uw lopende bipolaire behandeling op een belangrijke manier. Er zijn ongeveer 55 op maat gemaakte meditaties waartoe u uw toevlucht kunt nemen.

De app heeft ook de functie van het opnemen van de meditatievoortgang, wat u motiveert om u aan uw routine te houden.

Beschikbaar op: Android en iOS

Prijs: Gratis

Sleep Cycle

Sleep Cycle staat bekend als een ‘intelligente wekker’ en is een app die uw slaap analyseert en u wekt wanneer u zich in de lichtste slaapfase bevindt. Het bevordert in feite een natuurlijke manier om wakker te worden, waardoor je je uitgerust en ontspannen voelt voor de rest van de dag.

Je kunt je slaaptrends zien en ook je snurken gemakkelijk bijhouden met de app. Als je de premium versie neemt, houdt het niet alleen je stemming bij, maar helpt het je ook erachter te komen hoe koffie, stress, weersomstandigheden of te veel eten je slaapkwaliteit beïnvloeden.

Beschikbaar op: Android en iOS

Prijs: Gratis, maar betaald abonnement voor de premium versie

Wrapping Up

De lijst eindigt hier niet. Er zijn vele andere apps die kunnen blijken te zijn een helpende hand terwijl u onder behandeling voor bipolaire stoornis.

Deze apps in principe helpen bij het bijhouden van uw emoties, laat je georganiseerd te blijven met uw behandeling en routine, terwijl het optimaliseren van uw dagelijkse gewoonten. Dus, ga aan de slag door het downloaden van de app die je denkt dat kan blijken gunstig voor you.

En bovenal, optimistisch zijn dat de behandelingen en uw inspanningen van de strijd met deze stoornis gaan om vrij snel te worden betaald.