6 Tips voor het omgaan met een slecht cijfer

Oorspronkelijk geplaatst: 7 mrt 2018
Laatst bijgewerkt: Mar 7, 2018

Je hebt niet genoeg gestudeerd voor een toets, of je bent dit semester een beetje verslapt. Nu heb je een slecht cijfer gekregen. Je hart zinkt een beetje, je huid wordt bleek, en je mond wordt droog. Je weet niet wie je de schuld moet geven-jezelf? Misschien laat je zelfs wel een traantje.

Af en toe een slecht cijfer halen is een normaal onderdeel van de middelbare school, maar het kan (begrijpelijk) vooral stressvol zijn voor senioren met wat er allemaal op het spel staat. Omgaan met slechte cijfers kan zeker een heel rouwproces zijn dat noodzakelijk is, maar vreemd genoeg op de lange termijn inzichtelijk.

Het belangrijkste aspect is het verwerken van de teleurstelling van een slecht cijfer en het plannen van je volgende stap. Geloof me als ik zeg dat ik in de loop der jaren mijn portie slechte cijfers heb gehad; dus ik spreek uit ervaring als ik zeg dat vooruitgaan noodzakelijk is om het in de toekomst beter te doen.

Of het nu gaat om het vinden van de juiste strategie, het verbeteren van je timemanagement en productiviteitsniveaus, of gewoon om vooruit te plannen, de volgende tips kunnen van pas komen bij het omgaan met slechte cijfers.

Geef jezelf de tijd om te verwerken

Mensen zeggen vaak dat je slechte cijfers moet negeren en de volgende keer beter je best moet doen. Ze zeggen dat het geen zin heeft om bij het verleden stil te staan of je gedachten te laten afdwalen over fouten. Maar als student heb ik het gevoel dat jezelf toestaan om je te wentelen in dat verdriet en die moedeloosheid je soms kan helpen om het perspectief te krijgen dat je nodig hebt om de volgende uitdaging aan te gaan. Kanaliseer je emoties op de manier die voor jou het beste is. Tijd doet tenslotte wonderen bij het genezen!

Geef jezelf extra tijd, zodat je kunt nadenken over wat er is gebeurd. Je verdient wat tijd voor jezelf om je frustraties te ventileren als je van streek bent, vooral als je weet dat je hard hebt gewerkt om een goed cijfer te halen, maar daarbij niet succesvol bent geweest.

Bereken en evalueer

Als je je cijfer hebt gekregen, moet je nadenken over je prestaties in dat specifieke onderwerp voor de afgelopen paar examens. Probeer in te schatten en te analyseren welke invloed het slechte cijfer zou kunnen hebben op aspecten als je toelating tot de universiteit, voorspelde cijfers, of semestercijfers. Sommige examens en formatieve beoordelingen kunnen verhoudingsgewijs minder gewicht hebben dan andere. Als je dit eenmaal weet, krijg je misschien meer hoop voor je volgende poging!

Bedenk hoeveel je minimaal nodig zou hebben om het cijfer in de toekomst goed te maken. Op die manier ben je gerustgesteld over je toekomstige prestaties in het vak en krijg je de stimulans en het optimisme om harder te werken en je beste beentje voor te zetten. (Zorg er alleen voor dat je niet te veel tijd verspilt aan nadenken of obsessief wordt.)_

Kalm blijven en doorgaan

Dit is een van de meest cruciale fasen bij het omgaan met slechte cijfers. Nadat je klaar bent met denken en alles in je hoofd uitrekenen, is het tijd om diep adem te halen en verder te gaan. Vergeef en vergeet, zodat je dat ene slechte cijfer niet de macht over je laat krijgen. Je reactie erop zal je prestaties de volgende keer beïnvloeden. De enige manier om met succes over het probleem heen te komen is door vooruit te gaan en niet voortdurend achterom te blijven kijken. Zorg ervoor dat je niet te veel stress hebt en jezelf niet te veel op de borst klopt!

Benoem je zwakke punten

Na een examen is het essentieel om je fouten te onderscheiden en te begrijpen, zodat je precies weet wat je tekortkomingen zijn. In mijn geval maak ik vaak fouten en verlies ik zwaar punten als het gaat om het schriftelijk presenteren van antwoorden met duidelijkheid en beknoptheid in plaats van inhoud en conceptuele kennis.

Neem contact op met een leraar, tutor, klasgenoot, vriend of ouder en vraag hen om advies. Ik heb lange avonden met mijn moeder doorgebracht, vooral om haar in vertrouwen te nemen over hoe ik me voel over mijn academische prestaties. Ik zorg er ook voor dat ik met mijn leraren spreek nadat ik mijn cijfers heb gekregen, zodat ik precies weet waar ik de fout in ben gegaan en welke tactieken ik in de toekomst het beste kan toepassen om me te verbeteren.

Werk aan je lacunes

Na het identificeren van die mogelijke zwakke punten, besteed je tijd aan het werken aan hoe je ze in de toekomst zou kunnen verhelpen met behulp van specifieke strategieën die je problemen het beste zouden aanpakken. Uw strategieën moeten specifiek gericht zijn op uw behoeften. Als u bijvoorbeeld tijdens een test tijd te kort komt, oefen dan slimme examenstrategieën zoals het schrijven van open vragen in een getimede en gesimuleerde omgeving. Zorg ervoor dat je elke dag oefent, zodat je je hiaten perfectioneert! Ook al word je er nu niet voor beloond, in de toekomst zul je er zeker de vruchten van plukken.

Tack it the next time

Nadat je aan het onderwerp hebt gewerkt, zorg je ervoor dat je je hoofd koel houdt en de volgende keer dat je een examen aflegt kalm blijft. Wees zelfverzekerd over je inspanningen, maar denk er tegelijkertijd aan dat je de complexiteit van het examen en het onderwerp niet overschat. Voordat je aan elke vraag begint, verzamel je gedachten en probeer niet te impulsief te worden wanneer je begint.

Overschillig hoe oud we zijn, slechte cijfers zijn een schok voor iedereen, en ze brengen altijd teleurstelling, ergernis en verwarring met zich mee. Het harde werk dat we investeren in het overwinnen van academische uitdagingen is indicatief voor onze prestaties in de toekomst. Probeer niet te ontmoedigen, en nooit ophouden te marcheren halsoverkop in nieuwe obstakels die je tegenkomt.

Related: 10 College Toelating Tips voor Studenten Met Slechte High School Cijfers