Alcoholisch gedrag – de signalen herkennen en het omgaan met de gevolgen

Alcoholisme kan ertoe leiden dat iemand zich gaat gedragen op een manier die grillig, gevaarlijk en schadelijk is voor zowel hemzelf als de mensen om hem heen. Dit gedrag kan, begrijpelijkerwijs, een uitdaging zijn voor familieleden en vrienden, waardoor ze vaak boos, overstuur en bezorgd zijn.

Als u in de buurt bent van iemand die alcoholist is en zijn gedrag een probleem begint te worden, hebben we manieren geschetst om met de verslaafde persoon om te gaan en, wat belangrijk is, uzelf goed en veilig te houden.

Gemeenschappelijke gedragingen van een alcoholist

Als u dicht bij iemand staat die aan alcoholisme lijdt, hebt u misschien gezien of te maken gehad met de persoon die zich op de volgende manieren gedraagt:

• In het geheim drinken
• Vermist raken of lange periodes weg zijn die niet worden verantwoord
• Verwaarlozen van verantwoordelijkheden, zoals het missen van werk en het vergeten van de zorg voor kinderen
• Verwaarlozen van hun persoonlijke uiterlijk en hygiëne
• Doen aan onverantwoordelijke handelingen die, onveilig of illegaal zijn
• Excuses vinden om te drinken, wat kan variëren van stress tot feestvieren
• Verdedigend reageren als hun alcoholgebruik ter sprake komt

Alcohol kan een negatieve invloed hebben op hoe iemand zich gedraagt, zelfs als hij geen probleem heeft. Voor iemand met alcoholisme kunnen deze riskante gedragingen een dagelijkse gebeurtenis worden en ernstige gevolgen hebben voor hun gezondheid en welzijn, evenals voor de gezondheid en het welzijn van hun naasten.

Manieren om met alcoholisch gedrag om te gaan

Als u regelmatig te maken hebt met het gedrag van een alcoholist, bedenk dan dat u iemand niet kunt dwingen om alcohol de rug toe te keren, hoe graag u hem of haar ook nuchter zou willen zien worden.

In plaats daarvan is het voor u van cruciaal belang om uw tijd en energie op uzelf te richten, zodat u in staat bent om de controle over uw eigen leven weer terug te krijgen.

Zet duidelijke grenzen

Het stellen van grenzen kan u helpen om deze controle over uw eigen leven terug te nemen. Maak daarbij een lijst van gedragingen van de alcoholist die u onaanvaardbaar vindt, zoals u uitschelden, rijden onder invloed, van u stelen of urenlang vermist zijn.

Bedenk vervolgens wat u zult doen als hij deze grenzen overschrijdt. Dit kan inhouden dat u gesprekken met de persoon verlaat, de politie belt of de telefoon ophangt als hij belt. Er kunnen momenten zijn waarop je de hulp van hulpdiensten moet inroepen als bepaalde grenzen niet worden gehandhaafd.

Het stellen van deze grenzen kan beangstigend zijn, omdat je je zorgen kunt maken over de vraag of de verslaafde persoon je zal ‘straffen’, zijn liefde zal onthouden of verder in zijn verslaving zal terugvallen. Het is echter belangrijk om vol te houden; sta niet toe dat je grenzen in de loop van de tijd langzaam worden afgebrokkeld, samen met je gevoel van eigenwaarde.

Zorg voor je eigen gezondheid en welzijn

Door tijd in jezelf te investeren, kun je leren weer waarde aan jezelf te hechten, en inzien dat je meer bent dan de vriend, het familielid of de echtgenoot van een alcoholist.

Hervat eerder opgegeven projecten of activiteiten, en leg contact of maak opnieuw contact met vrienden of familieleden. Dit kan u helpen om te groeien in zelfvertrouwen, uw gevoel van eigenwaarde te versterken, en in te zien dat u van uw eigen leven kunt genieten en het kunt verbeteren.

Als uw aandacht verslapt en verschuift naar de verslaafde persoon, breng deze dan terug naar uzelf. U bent belangrijk en verdient deze aandacht.

Ga naar steungroepen en zoek professionele steun

Familiesteunprogramma’s zoals Families Anonymous en Al Anon kunnen u de kans geven om andere mensen te ontmoeten die te maken hebben met een geliefde die een verslaving heeft. Je hebt de kans om je verhaal te vertellen, te luchten en te praten over je angsten, terwijl je door problemen en ruwe patches werkt met het advies van anderen die soortgelijke ervaringen hebben gehad.

Een-op-een therapie kan ook een gunstige manier zijn om u te helpen herstellen en uzelf weer op te bouwen na het omgaan met de repercussies van een alcoholist en zijn gedrag.

Met de persoon praten over zijn alcoholisme en gedrag

U wilt misschien wanhopig dat uw geliefde stopt met drinken en hoewel het uiteindelijk hun beslissing is, zijn er manieren waarop u hen kunt helpen op hun herstelreis.

Ten eerste, zorg goed voor uzelf en zorg dat u goed ondersteund wordt, want dit zal u in een sterkere positie brengen om de persoon te helpen. Leer zoveel mogelijk over alcohol en alcoholisme, zodat wanneer u met de persoon spreekt, hij u niet kan manipuleren of op uw angsten kan inspelen. Zoek ook uit welke behandelingsdiensten er in uw buurt beschikbaar zijn, zodat u alle informatie bij de hand hebt wanneer de persoon klaar is om ondersteuning te krijgen.

Als u met de persoon over zijn drinken wilt praten, zorg er dan voor dat u het gesprek niet voert wanneer hij dronken is. Voer het gesprek in plaats daarvan op een moment dat hij erkent dat hij moet veranderen. Versterk dat je echt bezorgd bent over de persoon, en vermijd daarbij veroordeling, beschuldigingen en het aanwijzen van schuldigen. Hoewel deze gesprekken moeilijk zijn om te voeren, blijf positief. Laat uw dierbare weten dat u bereid bent om hem of haar te steunen bij het herstel. Als de persoon boos wordt, loop dan weg en voer het gesprek op een ander moment.

Als je erover denkt om een interventie uit te voeren, lees dan onze verslavingsinterventiegids om meer te weten te komen over de verschillende manieren waarop je dit kunt doen.

Alcoholisme behandeling beschikbaar bij Priory

Bij Priory, kan uw dierbare komen voor een gratis eerste beoordeling.* Tijdens de sessie zullen we proberen om uit te vinden over hun omstandigheden en de ernst van hun verslaving, terwijl het beantwoorden van eventuele vragen die u beiden hebben. Uit dit gesprek zullen we in staat zijn om een behandelingsprogramma aan te bevelen dat hen zal helpen op hun weg naar herstel.

In Priory verslavingsbehandelingscentra kunnen we ontgifting bieden om iemand te helpen zijn lichaam zo veilig mogelijk te ontdoen van alcohol. Onze residentiële verblijven geven mensen vervolgens de kans om de onderliggende oorzaken en triggers voor hun verslaving aan te pakken, en strategieën te leren om hen te helpen volledig een alcoholvrij leven te omarmen.

Onze dagbehandeling therapieprogramma’s en poliklinische therapiepakketten fungeren vervolgens als gunstige ‘step down’ diensten, waar een persoon in staat is om steun te blijven ontvangen van hun Priory-team terwijl ze hun professionele en persoonlijke verantwoordelijkheden weer oppakken.

Omdat de eerste 12 maanden van verslavingsherstel veel kracht en moed vergen, bieden we ook gratis nazorg gedurende een jaar, zodat de mensen die we helpen gedurende hun hele reis ondersteund blijven worden. Degenen die in The Manor Clinic en Priory Hospital Roehampton worden behandeld, krijgen levenslang gratis nazorg.

*Individuen met een dubbele diagnose moeten mogelijk worden beoordeeld door een consulent-psychiater, wat een afspraak is die in rekening wordt gebracht.