Alkalische groenten om fit te blijven
doweshowbellyad=0;
Hoe groener de groente, hoe alkalischer hij zou zijn (TOI Photo)Groenten en fruit moeten in je dieet worden opgenomen om een gezond en evenwichtig lichaam te behouden, dat dan optimaal functioneert en zo een langere levensduur krijgt.
Hoe groener de groente, hoe alkalischer hij zou zijn. Dus als u op zoek bent naar alkalische groenten, kies dan meer voor groen.
Broccoli is een goede alkalische groente en kan in overvloed worden geconsumeerd door het gewoon te koken en er wat zout en citroen aan toe te voegen voor de smaak.
Bamboescheuten vallen ook in de categorie alkalische groenten. Houd de bamboescheuten ongeveer 30 minuten in wat citroensiroop gedompeld. Schil en snijd een paar aardappelen en voeg een grote tomaat en een glas water en de bamboescheuten toe aan het vat.
Dit zijn allemaal alkalische groenten. Kook alle ingrediënten een half uur, voeg kruiden naar smaak toe en laat het nog 20 minuten sudderen. U hebt dan een heerlijk soepig gerecht dat u met rijst kunt eten of zo kunt opdrinken.
Garlic is zeer goed voor het reinigen van het lichaam van giftige afvalstoffen en moet worden toegevoegd aan de meeste maaltijden voor zijn alkaliserende effect.
Eierplant hoewel niet een groene groente is nog steeds een alkalische groente. Aubergines kunnen op verschillende manieren worden geconsumeerd. Aubergines met een paar aardappelen kan een mooie alkalische groenteschotel maken. Probeer voor kinderen eens auberginepuree als bijgerecht.
De alkalische groentelijst is oneindig. Kolen, sla, champignons, uien, erwten, peperbelletjes, peterselie, radijs, komkommer en bijna alle groenten zijn allemaal alkalische groenten. Dus ga er op uit en sla de vleesafdeling over en loop in gezondheid en kracht. Met een alkalisch groentedieet plan, kan je niet verkeerd gaan.