Apple cider azijn en zuiveringszout voor gewichtsverlies: Hoe deze twee-ingrediënten drankje kan u helpen buikvet te verbranden
Key Highlights
- Veel mensen die proberen slanker te worden, geven hun doelstellingen voor gewichtsverlies op omdat ze hun favoriete voedsel missen of het gevoel hebben dat het te lang duurt
- Het goede nieuws is, er zijn een aantal manieren om u te helpen gewicht te verliezen zonder op dieet te gaan
- Hier is hoe het nemen van appelciderazijn gemengd met zuiveringszout uw buikvet kan doen smelten als nooit tevoren
New Delhi: Het is geen geheim dat het afwerpen van die extra kilo’s, vooral rond het midden, niet de gemakkelijkste taak is om te proberen. Het goede nieuws is dat het kwijtraken van dat ongezonde buikvet makkelijker is met de juiste strategie – goed eten en sporten is natuurlijk de sleutel tot succesvol gewichtsverlies. Maar er zijn een paar trucs en tips waar zelfs de meest toegewijde lijners hun voordeel mee kunnen doen. En wat is een betere manier om het te doen dan te kijken naar natuurlijke remedies zoals appelciderazijn (ACV) en zuiveringszout drinken.
Zowel appelciderazijn als zuiveringszout zijn aangeprezen voor hun vermeende gezondheidsvoordelen. Er wordt beweerd dat hun combinatie het verliezen van gewicht gemakkelijker kan maken. Ze kunnen ook helpen bij het creëren van een gezonde alkalische stofwisseling, het versterken van het immuunsysteem, terwijl het bevorderen van haar en huid gezondheid. Benieuwd hoe de combo werkt? Lees verder om erachter te komen.
Hoe appelciderazijn en zuiveringszout kunnen helpen bij gewichtsverlies
Onderzoek heeft aangetoond dat appelciderazijn veel gezondheidsvoordelen kan bieden voor gewichtsverlies. Azijnzuur, het belangrijkste actieve bestanddeel in ACV, kan helpen bij vetverlies door het verbeteren van de stofwisseling, het verhogen van de vetverbranding, het verminderen van vetopslag in de buik en lever, het onderdrukken van de eetlust, enzovoort, in dierstudies. Azijnzuur kan ook de insulinegevoeligheid verbeteren, de bloedsuikerspiegel verlagen, het cholesterolgehalte verlagen en virussen bestrijden.
Zo wordt ook beweerd dat zuiveringszout een effectief middel kan zijn om sneller vet te smelten. Sommige studies tonen aan dat zuiveringszout indigestie kan kalmeren, vet kan afbreken, en je kan helpen de strijd van de bulge te winnen. Het ingrediënt heeft een overvloed aan gunstige toepassingen.
Onderzoek suggereert ook dat het nemen van appelciderazijn (1-2 eetlepels) gemengd met zuiveringszout vóór het eten de bloedsuikerspiegelcontrole kan verbeteren, volheid kan bevorderen en de calorie-inname kan verminderen – al deze kunnen daadwerkelijk gewichtsverlies ten goede komen.
“We weten nog steeds niet zeker waarom dit gebeurt. Het zou kunnen zijn omdat appelciderazijn bitter is, en je daarom van je eten afzet,” werd voedingsdeskundige Vanessa Rissetto geciteerd als zeggen door First for Women.
Hoe te maken en te gebruiken appelciderazijn en zuiveringszout voor gewichtsverlies
Het bereiden van dit gewichtsverlies drankje is heel eenvoudig en duurt slechts een minuut.
- Meng gewoon twee theelepels rauwe, biologische appelciderazijn met een theelepel zuiveringszout in een glas.
- Vul het glas met water voordat u het drinkt.
Deze drank bevat voedingsstoffen en enzymen die kunnen helpen de spijsvertering te verbeteren, de eetlust te onderdrukken, wat kan helpen bij gewichtsverlies.
Hoewel, je moet altijd met je arts of zorgverlener praten voordat je appelciderazijn en zuiveringszout drank neemt om gewicht te verliezen – dit is zelfs nog belangrijker als je diabetes of een spijsverteringsprobleem hebt dat de mond, slokdarm of maag beïnvloedt. De bottom line is, er is geen snelle oplossing voor gewichtsverlies. Het eten van een gezond, uitgebalanceerd dieet naast regelmatige lichaamsbeweging is de beste manier om gewichtsverlies te bereiken en te behouden.
Disclaimer: Tips en suggesties die in het artikel worden genoemd, zijn alleen bedoeld voor algemene informatiedoeleinden en mogen niet worden opgevat als professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd uw arts of een diëtist voordat u begint met een fitnessprogramma of wijzigingen aanbrengt in uw dieet.