Bajiquan

Bājíquán (traditioneel Chinees: 八極拳; Bājíquán; letterlijk “acht extremen vuist”; Japans: 八極拳, Hakkyokuken) is een Chinese krijgskunst die gekenmerkt wordt door explosieve, korte afstandskracht en is beroemd om zijn elleboogstoten. De stijl is ontstaan in de provincie Hebei in Noord-China, maar is tegenwoordig ook op andere plaatsen bekend, met name in Taiwan. De stijl wordt ook wel Kai Men Ba Ji Quan 開門八極拳 genoemd.

Krachtopwekking en uitdrukkingsmethoden

De belangrijkste kenmerken van deze school van Chinese krijgskunsten zijn elleboogstoten, arm/vuiststoten, heupcontroles, en slagen met de schouder. Alle technieken worden uitgevoerd met een korte kracht, ontwikkeld door training; in de Chinese krijgskunst staat Baji bekend om zijn snelle bewegingen. Baji concentreert zich op gevechten, waarbij men van een grotere afstand binnenkomt met Baji’s kenmerkende oplaadstap (zhen jiao).

De essentie van Bajiquan ligt in jin, of kracht-afgevende methoden, met name fajin (explosieve kracht). De stijl bevat zes soorten jin, acht verschillende manieren om te slaan en verschillende principes van krachtgebruik. In tegenstelling tot de meeste westerse gevechtskunsten die een zwaaibeweging vereisen om momentum te creëren, maken de meeste bewegingen van Bajiquan gebruik van een push-strike-methode met één klap van zeer dichtbij. Het grootste deel van de schade wordt toegebracht door de kortstondige versnelling die van het middel naar de ledematen gaat en verder wordt vergroot door de oplaadstap die bekend staat als zhen jiao.

De mechanica van jin wordt ontwikkeld door vele jaren van oefening en Bajiquan staat bekend om zijn inspannende training van het onderlichaam en de nadruk op de paardenhouding. De paardenhouding is hoger dan die van de typische Lange Vuist stijlen. Net als andere stijlen is er ook “de pijl-boog houding”, “de één-benige houding”, “de lege houding” (xūbù 虚步), “de vallende houding” (pūbù 仆步), enz. Er zijn acht verschillende hand houdingen, plus verschillende soorten ademhaling en zhen jiao.

De zes Belangrijkste Kenmerkende Krachten zijn:

• Zinken (Xia Chen 下沉 of Chen Zhui 沉墜)
• Duwen (Chong 沖)
• Uitbreidend (Cheng 撑)
• Ontwikkelend (Chan 纏)
• Kruisend (Shi Zi 十字)
• Inch (Cun 寸).