Best Ankle Weights For Basketball

Het worden van een succesvolle basketballer is makkelijker gezegd dan gedaan. Het vereist elite oplossingen, zoals de beste enkel gewichten voor basketbal.

Het vereist ook hard werken, vastberadenheid, en de bereidheid om nieuwe dingen te proberen. Dit is de reden waarom steeds meer jonge atleten nieuwe apparatuur in hun trainingsroutines opnemen.

Als gevolg hiervan zijn enkelgewichten voor basketbal steeds populairder geworden.

Laten we eens kijken naar wat het betekent om enkelgewichten voor basketbaltraining te gebruiken, de belangrijkste voordelen, en welk product het beste is voor uw behoeften.

Gebruik enkelgewichten voor basketbal

In onze ervaring moeten enkelgewichten zowel voor on-court- als off-court-training worden gebruikt.

On-court-training

Bij on-court-training is het belangrijk om te investeren in enkelgewichten die aan de enkels blijven vastzitten en atleten in staat stellen rond te rennen zonder dat ze zich bezeren. Dit is de reden waarom we ervoor zorgen om de beste enkelgewichten voor de taak aan te bevelen.

Het is altijd slim om te beginnen met basisdrills om een gevoel voor de enkelgewichten te krijgen. Anders kunt u struikelen en vallen als gevolg van de extra weerstand rond uw enkels. Het overkomt iedereen en dan is een simpele aanpassing al heel wat!

Doorloop een aantal oefeningen en je zult een verandering merken.

U moet tussen de sessies roteren als het gaat om het dragen van de enkelgewichten. Dit betekent dat de ene sessie enkelgewichten moet bevatten en de volgende niet. Dit stelt u in staat om in contact te blijven met beide manieren van spelen, terwijl het verkrijgen van de voordelen van toegevoegde weerstand.

ONS AANBEVOLEN PRODUCT: GYMENIST ANKLE WEIGHTS

Off-Court Training

Voor off-court training zeggen we altijd dat het belangrijk is om ze de hele tijd aan te houden. Je moet naar de sportschool gaan met de gewichten aan de enkels klaar om te gaan. Dit stelt u in staat om te trainen terwijl u deze rond uw enkels hebt.

Kijk om te werken aan uw mobiliteit in de sportschool en duw de benen om harder te werken. Dit is wanneer je gaat om een snelle verandering in uw vermogen om hoger te springen merken. Het gebruik van enkelgewichten om hoger te springen is altijd gunstig en het kan leiden tot aanzienlijke veranderingen in springvaardigheid.

Voordelen van het gebruik van enkelgewichten

Er zijn verschillende redenen voor het gebruik van enkelgewichten en het is belangrijk om ze in overweging te nemen voordat u een verandering aanbrengt.

Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen van het opnemen van enkelgewichten in uw basketbaltraining.

Verhoogde kuitkracht

Basketbal draait allemaal om je kuiten en om ervoor te zorgen dat ze in goede vorm zijn. Te veel atleten snijden in hun potentieel door de kuiten te negeren.

Je wilt niet een van hen zijn!

Het doel is om enkelgewichten aan te trekken als een manier om stress toe te voegen aan je kuiten zonder ze te verwonden. Of het nu on-court of off-court, zult u wilt houden deze enkel gewichten op voor maximaal rendement.

De verandering gaat worden merkbaar na een paar maanden.

Dit is de reden waarom meer en meer atleten areleaning in de richting van het opnemen van enkel gewichten in hun workout routines. De kuiten beginnen te versterken en dit zorgt ervoor dat atleten meer uit hun lichaam halen tijdens het spelen.

Bedenk dat het niet alleen om één kwart gaat.Je wilt het gedurende de hele wedstrijd goed doen en dat is wanneer kuitkracht van belang is.Anders heeft de gemiddelde atleet de neiging om weg te kwijnen naarmate de wedstrijd vordert.

Je wilt altijd je energieniveau op peil hebben en dat is wat toegevoegde weerstand je toestaat om te doen.

Na verloop van tijd leert het lichaam om te gaan met extra weerstand en dat is wanneer je kuiten ten goede veranderen.

Verbeterd spieruithoudingsvermogen

Stel je voor dat je het vierde kwart ingaat en de wedstrijd op het spel staat.

Je zult op het veld willen staan, klaar om te gaan. Dit is een situatie die de hele tijd voorkomt, maar slechts een paar atleten hebben genoeg energie om te slagen. Een van de redenen heeft te maken met het juiste uithoudingsvermogen van de spieren.

Zij hebben het vermogen om hun energiereserves aan te spreken en meer uit hun lichaam te halen als het crunch time is.

U wilt een van die atleten zijn!

Met enkelgewichten word je sterker en beter. Dit komt door de toename van het spieruithoudingsvermogen door het gebruik van enkelgewichten.

Verhoogde snelheid

Het is van essentieel belang dat u zich over het veld kunt verplaatsen om spelers te omzeilen. Dit is hoe je in staat bent om het goed te doen tijdens het spelen.

Te veel spelers hebben echter niet genoeg snelheid om dit te doen.

Dit is wat hen achterlaat als anderen rondjes om hen heen rennen. Als je niet een van die spelers wilt zijn, dan wordt het tijd om enkelgewichten in je routine op te nemen.

Het lichaam begint zich aan te passen aan de toegevoegde weerstand en zal harder duwen om bij te blijven.

Dit is wanneer je je lichter gaat voelen op de baan zodra de enkelgewichten eraf gaan.

Verbeterde behendigheid

Net zoals snelheid belangrijk is, wil je ook aan je behendigheid gaan denken. Er is een plotselinge verandering in hoe je gaat tomove rond de rechtbank als het gaat om het verslaan van spelers aan de binnenkant of buitenkant.

Enkel gewichten kunt u leren hoe tomove je lichaam terwijl het omgaan met weerstand.

U gaat een duidelijke toename in hoe behendig je bent met behulp van enkel gewichten op te merken.

Beste enkelgewichten voor basketbal

GYMENIST enkelgewichten

Wij raden de GYMENIST enkelgewichten ten zeerste aan, omdat ze gemakkelijk te hanteren zijn, goed werken op de baan, en een consistent rendement op de lange termijn bieden. Je gaat meteen verliefd op ze worden.

De gemiddelde basketbalspeler wil iets dat naar de achtergrond glijdt als ze trainen.

Dat is wat je gaat zien met deze gewichten voor de enkels. De verandering zal enorm zijn als de tijd gaat on.

Neem de kans om deze een schot te geven en je spel gaat een sprong naar het volgende niveau te maken.

Eindgedachten

Met de beste enkelgewichten voor basketbal, gaat u een enorme toename in uw verticale en algehele performance.

Hoewel dit is niet van plan om alles te veranderenovernacht, het is een stap in de goede richting. U zult een onmiddellijke verandering merken in flexibiliteit, mobiliteit, en verticaliteit.

Deze zijn belangrijk als het gaat om goed te doen op het basketbalveld.

Investeer in de juiste enkel gewichten voor basketbal en je zult een veel betere basketbalspeler te worden.