Borstvoedingsschema per maand – Geboorte tot 1 jaar!
Wilt u een eenvoudige, chaos verlagende gezinsroutine? Wie wil dat niet? Kijk dan eens naar onze Family Routines Reboot!
Hier vindt u een uitputtende lijst van borstvoedingsschema’s per maand. Het gaat van een pasgeborene tot 1 jaar en deze voedingsroutines werken!
Welkom, borstvoedende mama!
Het krijgen van een baby is een van de absoluut beste dingen die je ooit kan overkomen, toch?
Het is ook een van de meest verwarrende en slaapverwoestende dingen die je zult meemaken.
Waarom huilt de baby?
Wil de baby eten?
Is de baby oververmoeid?
- En dat heet routine.
- Hier zijn uw borstvoedingsschema’s voor elke maand in het eerste levensjaar
- Maand 1 – Focus op volledige voedingen
- Maand 2 – Werken aan Eat Play Sleep
- Maand 3 – Een routine opbouwen
- Daily Routine Brainstorm SHEETS
- Ritmes, Routines, &Ritmes, Routines, Schema’s Pakket
- Maand 4 – De Regressie overleven
- Maand 5 – Klaarmaken voor vaste voeding
- Baby heeft waarschijnlijk honger en bereidt zich voor op vaste voeding
- Maand 6 – Vaste stoffen
- Honger zal de slaap verstoren
- De Top 3 Redenen waarom baby’s niet goed slapen (met oplossingen!)
- Maand 7 – Dichter bij een 4-uurs schema
- Maand 8 – Baby’s ZIT OP!
- Ritmes, Routines, & Schema’s Pack
- Maand 9 – Zo kostbaar op deze leeftijd!
- Month 10 – Crawling yet?
- Maand 11 – Bijna een jaar… OH MY!
- Maand 12 – 1 jaar oud
En dat heet routine.
Wel, dat is het probleem. Het is moeilijk te weten. Maar er is één ding dat het makkelijker maakt om alle signalen van de baby te begrijpen. En één manier om aan baby’s behoeften te voldoen voordat baby moet huilen om te communiceren…
Als je jezelf en baby op een betere routine wilt krijgen, dan zullen deze borstvoedingsschema’s per maand helpen.
Je kunt voeden volgens een schema.
U kunt baby ook op een slaapschema zetten, en deze dingen zullen helpen.
Hier zijn uw borstvoedingsschema’s voor elke maand in het eerste levensjaar
Deze maandelijkse borstvoedingsschema’s zijn bedoeld als een nuttig beginpunt. Als je baby meer of minder slaap nodig heeft, kun je dat aanpassen.
Ik had 5 baby’s in 5 jaar (ja, dat klopt, ik ben krankzinnig!)
En omdat ik krankzinnig ben en “door het vuur heb gelopen” zoals mijn grootmoeder zou zeggen, kan ik je vertellen dat deze routines werken en ze werken goed.
Als je dit allemaal begint bij te houden, raad ik je aan onze dagelijkse baby- en mamalogboeken te gebruiken om je te helpen gedachten uit je hoofd op papier te krijgen.
Deze post is niet bedoeld om u te overtuigen om niet te voeden op verzoek, maar eerder als u van plan bent om uw baby borstvoeding te geven, om u tips te geven over hoe u dat kunt doen.
Als u al deze schema’s in printbare vorm wilt, pak dan alle 25 + baby voeding en slapen routines hier.
Maand 1 – Focus op volledige voedingen
Het beste wat je kunt doen vanaf het allereerste begin – ik heb het over terwijl nog in het ziekenhuis – is om baby volledige voedingen te geven.
Als je dat niet doet, zul je waarschijnlijk eindigen met een baby die elk uur wil snacken. Je zult net een moeder zijn die al 3 weken niet in bad is geweest en alleen yogabroeken draagt omdat ze nog niet in haar normale kleren past, duh.
Want als je de baby elk uur zittend voedt, zul je binnen een paar weken een depressieve moeder worden.
Laat baby NIET een paar minuten voeden, dan een dutje doen, en dan herhalen.
In plaats daarvan concentreer je je op het geven van volledige voedingen van moedermelk, wetende dat baby moet eten in een continu voedingspatroon om je melkvoorraad op peil te houden.
?Voorbeeld 1 maand oud borstvoedingsschema?
- 7:30-8:00 uur – wakker worden en voeden
- 8:30 uur – naar bed voor een dutje
- 10:30 uur – voeden, luier verschonen, spelen (ontwikkelingsspeelmatje hier)
- 11:10 uur – naar beneden voor een dutje
- 1:00 uur – voeden, luier verschonen, spelen
- 1:40 uur – naar beneden voor een dutje
- 3:30 pm – voeden, luier verschonen, spelen
- 4:10 pm – naar beneden voor een dutje
- 6:00 pm – voeden, luier verschonen, spelen, bad (we gebruiken dit voor de wastafel en het is geweldig)
- 6:30 pm – naar beneden voor een catnap
- 7:30-8:00 pm – luier verschonen, naar bed voor de nacht
- 8:30 pm – voeding (cluster voeding om de paar uur zelfs)
- 10:30-11:00 pm – droom voeding swaddled, leg terug naar bed (mijn favoriete swaddle hier)
Gerelateerde Lezingen:
- Hoe krijg je je pasgeborene goed in slaap terwijl ze nog zo slaperig zijn
- Een ultieme gids voor slaapschema’s voor pasgeboren baby’s
Maand 2 – Werken aan Eat Play Sleep
Essentieel, als je wilt dat je kleintje goed slaapt zonder dat je door hoepels hoeft te springen om ze in slaap te krijgen, dan is de sleutel om de eet-speel-slaap gewoonte te oefenen.
Dit betekent dat je je baby voedt, hem wakker houdt tijdens het voeden, hem wat tijd met jou laat doorbrengen om wakker te worden en te knuffelen, en hem dan slaperig maar wakker in slaap brengt.
Dit helpt hem om uit zichzelf te leren slapen.
Het lijkt romantisch en lief en nostalgisch om je baby voor elk dutje in slaap te wiegen, maar geloof me, die weg wil je niet bewandelen.
Lees: De Reden Waarom Frequent Nacht Waken Je Eigenlijk Gek Maakt
?Voorbeeld van een 2 maanden oud borstvoedingsschema?
- 4.30 uur – baby in de doek voeden, terug in slaap
- 7.00 uur – wakker worden, voeden, spelen
- 8.15 uur – slaapje, wakker maar slaperig
- 10.00 uur – wakker worden, voeden, spelen
- 8.15 uur – slaapje, wakker maar slaperig
- 10.00 uur:00:00 – wakker worden, volledige voeding zonder watten, spelen/baden/boodschappen doen
- 12:45 – afbouwroutine, naar bed
- 14:45 tot 15:00 – wakker worden, volledige voeding, spelen/familietijd
- 16:15 – slaapje
- 14:0015 uur – slaapje
- 17.30 uur – clustervoeding, badje/familietijd/bij familie zitten bij het avondeten
- 18.30 uur – kattenslaapje
- 19.00 uur – baby opstaan, routine afbouwen
- 7.:
- 21.30 tot 22.00 uur – opnieuw voeden in doek, meteen neerleggen om te slapen
’s Nachts voeden als baby wakker wordt.
Lees: Gewoontes voor het slapengaan van baby’s die zorgen voor probleemloze avonden
Maand 3 – Een routine opbouwen
Op dit punt is de baby gewoon niet meer zo slaperig als vroeger.
Ze zijn meer wakker en vallen niet elke keer dat u voedt aan de borst in slaap.
Dit is een goed moment om wat slaaptraining met baby te krijgen, een manier om dat te doen is om een goede routine vast te stellen die een gezonde slaap bevordert.
Ik zeg je nu, mama, dat als baby geen wakkere tijd heeft gehad voor dutjes of veel slaapproblemen heeft gehad voor nu, ze waarschijnlijk een aantal echte baby-slaap worstelingen zullen beginnen te hebben.
Je wilt een aantal slaapproblemen aanpakken voordat je baby veel ouder wordt, anders is de kans groot dat hij in de 4 maanden slaapregressie terechtkomt.
Dit is de maand waarin mensen die zeiden “mijn baby slaapt als een engel” nu zeggen… “mijn baby slaapt niet tenzij ik haar in een draagdoek op de wasmachine leg tijdens het centrifugeren terwijl het een kwart maan is.”
Basic eenvoudige routines die helpen baby wind down van de stress van de dag, bedtijd routines, en gezonde slaapgewoonten zal de dag redden.
Lees: Een 3 maanden oude schema dat zal helpen uw baby slapen
Daily Routine Brainstorm SHEETS
Geef mijn spiekbriefjes (pasgeboren tot en met kinderen in de basisschoolleeftijd) en vind de groef van uw gezin. Gebruik ze voor dutjes, maaltijden, bedtijden, klusjes, speeltijden EN nog veel meer!
Ritmes, Routines, &Ritmes, Routines, Schema’s Pakket
Makkelijk te implementeren routines, ritmes en schema’s voor kinderen vanaf de geboorte tot aan de schoolgaande leeftijd om u te helpen het dagelijkse leven met kinderen te stroomlijnen, inclusief een stap-voor-stap handleiding om te beginnen.
Meer informatie
- 5:00 uur – Vroege ochtendvoeding, meteen weer in bed
- 7:30 uur – Wakker worden en voeden, baby in bad
- 8:30 tot 9:45 uur – Routines die baby helpen rustig te worden, dutje
- 10:30 uur – Baby voeden, in babystoeltje leggen (dit is het onze) of op een dekentje terwijl u kookt, tijd met het gezin
- 17.30 uur – Snel dutje
- 18.15 uur – Baby voeden, spelen, met broertjes en zusjes spelen, op matje spelen, in bad doen als u dat ’s ochtends niet hebt gedaan
- 19.00 uur – Baby eten geven, naar bed gaan, voorlezen
- 30 uur – Baby voeden, naar bed, u kunt zachtjes wiegen tot hij slaperig is
- 22.30 uur – Droomvoeding, uw laatste voeding voor het slapengaan (als ze nog niet doorslapen)
Maand 4 – De Regressie overleven
Oh deary deary me.
De vierde maand kan zwaar zijn.
Baby is meer wakker.
Hongeriger.
Slaapt minder.
En je ziet de vruchten van de eerste paar maanden van “routine en slaapwerk”. Dit is een veel voorkomende maand voor een terugval in het slapen van de baby. En als je hier bent en ontmoedigd, neem moed, het zal beter worden.
Gelijk met de slaap regressie, baby’s gaan vaak door een groeispurt rond deze leeftijd, zodat zowel borstgevoede baby’s en formule gevoede baby’s zullen waarschijnlijk meer voeding nodig hebben binnen 24 uur.
Lees: De snelste manier door de vier maanden regressie vaak voor bij baby’s
- 5:00 uur ’s morgens Vroeg voeden (luier niet verschonen), gewoon weer in bed leggen.
- 7:30 uur Wakker worden en voeden, baby in bad doen (ik gebruik dit in de gootsteen en het is geweldig).
- 8:30 uur Ga naar bed voor een dutje.
- 10:30 uur Baby voeden, knuffelen, speciaal buikmoment matje.
- 11:30 uur
- 11:30 uur:13.30 uur: baby voeden, wandelen, baby ronddragen om klusjes te doen, baby voorlezen of vasthouden terwijl u leest. 14.30 uur: baby naar bed voor een dutje. 1697
- 16.30 uur: baby voeden, in babystoel of op de deken leggen terwijl u kookt, tijd met het gezin:30 uur Snel dutje
- 18.15 uur Baby voeden, met papa spelen, met broertjes en zusjes spelen, op de mat spelen, in bad als dat ’s ochtends niet gebeurd is
- 19.30 uur Baby voeden en naar bed brengen, u kunt baby zachtjes wiegen tot hij slaperig is in de wieg, of ik merk dat de mijne vaak doorvoeden en de hele nacht doorslapen
- 10.30 uurDroomvoeding (laatste voeding voor het slapengaan) (als ze nog niet doorslapen)
Maand 5 – Klaarmaken voor vaste voeding
De waarheid is, dat als baby’s 5 maanden worden, ze chagrijnig kunnen beginnen te worden.
Ze waren lief en nu zijn het zeurderige, driftige en koliekerige baby’s.
Basically, ze willen niet dutten en ze willen niet naar bed gaan en ze willen beginnen ’s nachts wakker te worden terwijl ze dat in weken niet hebben gedaan.
Het lijkt mysterieus.
Het is het niet.
Baby heeft waarschijnlijk honger en bereidt zich voor op vaste voeding
Ze hebben honger. Hun lichaam maakt zich klaar (of is al klaar, afhankelijk van wie je gelooft) voor vaste voeding en dus hebben ze gewoon honger.
In het verleden werden baby’s aangemoedigd om met 4 maanden met vaste voeding te beginnen. Nu is dat met 6 maanden.
Ik ben hier niet om de American Academy of Pediatrics tegen te spreken, maar wil u, vermoeide mama, aanmoedigen dat wanneer uw baby wat vaste voeding begint te krijgen, hij weer rustig wordt en goed gaat rusten.
Met goedkeuring van uw kinderarts kunt u waarschijnlijk zelfs beginnen met het beetje bij beetje introduceren van vast voedsel in het voedingsschema van uw baby.
Lees: Een 5 maanden oude aanbevolen schema (inclusief voeding, dutje en bed tijden)
- 7:00 uur – wakker worden voor de dag, eten, spelen
- 8:30 uur – dutje
- 10:00 uur – wakker worden, eten, spelen
- 11:30 uur – dutje
- 1:00 pm – wake, eat, play
- 2:30 pm – nap
- 4:00 pm – wake, eat, play
- 5:00 – 5:30 pm – catnap
- 7:00 pm – bad, bedtijd routine, eten, naar beneden voor de nacht
- 10:00 – 11:00 pm (binnen die tijd) – droomvoeding indien gewenst
- 11:00 pm – 7:00 am – nachtvoedingen indien nodig
Maand 6 – Vaste stoffen
Ik ga niet zeggen dat er een magische kogel is met slaap omdat – nou ja – er zijn een paar factoren.
Maar als ik er een moest kiezen.
Het zou dit zijn: baby meer voeden.
Meer eten is wat baby’s helpt door regressies heen te komen en het is wat 6 maanden oude baby’s helpt eindelijk door te slapen.
Honger zal de slaap verstoren
Als de baby eenmaal geen honger meer heeft, dan zul je zien waar je mee werkt. Als de baby veel eet en nog steeds wakker wordt om te troosten of om met je te praten, volg dan mijn gratis serie om te helpen.
De Top 3 Redenen waarom baby’s niet goed slapen (met oplossingen!)
Leer het #1 ding om te doen als baby vecht tegen slapen, hoe je baby langer en later kunt laten slapen, en stap-voor-stap hoe je niet-helpende gewoontes kunt veranderen in gezonde gewoontes.
Het zal helpen.
Start met kleine hoeveelheden vast voedsel een paar keer per dag en werk op tot volledige porties.
- 7.30 uur – wakker worden, voeden, vaste voeding als ontbijt
- 8.15 uur – vrij spelen (op speel- of ontwikkelingsmat, spelen met broertjes en zusjes)
- 9.:00.00 uur – slaapje
- 11.00 uur – wakker worden, voeden, vaste voeding
- 11.45 uur – vrij spelen (op de grond, oefenen met zitten of staan, broertjes en zusjes)
- 12.:30 uur – slaapje
- 14.30 uur – wakker worden, voeden, vaste voeding
- 15.14 uur – vrij spelen (op de grond, met broertjes en zusjes spelen)
- 16.30 uur – slaapje
- 17.30 uur – wakker worden, voeden, tussendoortje voor het slapengaan
- 18.45 uur – bedtijdroutine (badje, zingen, knuffelen, lotion opdoen, etc.).) We gebruiken dit voor het aanrecht en vinden het absoluut geweldig.
- 19:30 uur – snelle voeding, bedtijd
- 22:00 uur – droomvoeding baby voordat je naar bed gaat als baby niet door de nacht slaapt
Maand 7 – Dichter bij een 4-uurs schema
Je zou deze maand wat tractie moeten beginnen te krijgen.
Je zit wel voor een groot deel vast aan een kinderstoel.
Wees gewaarschuwd.
Toen we bij mijn oma woonden, gaf ze de baby vaak de hele dag door te eten. Het was zo waardevol voor hen en voor mij. Omdat ze geduldig was en 30 minuten kon spenderen aan het voeden van de baby.
Ik weet zeker dat het minder is als je baby wed leunen doen, maar ik heb niet er met een van de mijne.
?Sample 7 maanden oude borstvoeding Schema?
- 7.00 uur – Wakker worden, melk, vaste voeding als ontbijt
- 8.00 uur – Vrij spelen (op de grond, knuffelen met mama, spelen met broertjes en zusjes)
- 9.00 uur – Dutje
- 10.45 of 11.00 uur – Wakker worden, melk, vaste voeding
- 12.00 uur – Vrij spelen (op de grond, knuffelen met mama, spelen met broertjes en zusjes)
- 9.00 uur – Dutje
- 10.45 of 11.00 uur – Wakker worden, melk, vaste voeding
- 12.00 uur:00 uur – Vrij spelen (op de grond, oefenen met zitten, staan, optrekken, met broertjes en zusjes spelen)
- 13 uur – Dutje
- 15 uur – Wakker worden, melk, vaste voeding
- 15.45 uur – Vrij spelen (boodschappen doen, met broertjes en zusjes spelen, op de grond spelen, etc.)
- 10.00 of 11.00 uur – Wakker worden, melk, vaste voeding
- 15.45 uur – Vrij spelen (boodschappen doen, met broertjes en zusjes spelen, op de grond spelen, etc.)
- 17.00 uur – Kort dutje
- 17.30 uur – Wakker worden, melk, vaste voeding
- 18.15 uur – Routines voor het slapengaan (badje, zingen, knuffelen, lotion opdoen, lichtjes, gordijnen ophangen, enz.
- 19.00 uur – Snelle voeding (melk), en naar bed (als het past, kunt u hier ook clustervoeding toevoegen)
- En… als baby nog niet de hele nacht doorslaapt.
- 22.00 uur – Droomvoeding
- Als uw baby eerder of later wakker wordt dan deze routine, kunt u dit gewoon aanpassen op basis van de wektijd van uw baby. De wektijd is eigenlijk heel belangrijk in de dagelijkse routine van een baby.
- Als de baby vroeg wakker wordt uit een dutje, maar toch tevreden is, dring de voeding dan niet op. Laat het tot de normale tijd, tenzij baby duidelijk honger heeft.
- Zorg voor vertrouwde ritmes en routines gedurende uw dag. (Hier is meer over familie ritmes en routines)
Lees: 7 maanden oud schema met borstvoeding en vaste voeding voorgestelde tijden
Maand 8 – Baby’s ZIT OP!
Deze maand is zo kostbaar. Ik zeg altijd tegen willekeurige vreemden (ja, ik praat altijd tegen willekeurige vreemden) dat deze periode van 6 tot 12 maanden de allerbeste is. Is meer wakker. Giechelt veel. Begint het commando kruipen misschien (in ieder geval een aantal van de mijne deed!) en is gewoon over het algemeen gemakkelijk.
Het is ook een prime tijd om te beginnen met slaaptraining uw kleintje als je nog niet hebt.
- 7.30 uur – wakker worden, voeden, vaste voeding voor het ontbijt
- 8.15 uur – vrij spelen (op de grond op een speel- of ontwikkelingsmat, spelen met broertjes en zusjes)
- 9.00 uur – naar bed voor een dutje
- 11.00 uur – wakker worden, voeden, vaste voeding
- 11.45 uur – vrij spelen
- 12:30 uur – slaapje
- 14.30 uur – wakker worden, voeden, vaste voeding
- 15.14 uur – vrij spelen (op de grond, met broertjes en zusjes spelen)
- 16.30 uur – slaapje
- 18.00 uur – wakker worden, voeden, tussendoortje voor het slapengaan
- 18.45 uur – bedtijdroutine (badje, zingen, knuffelen, lotion opdoen, etc.)
- 19:30 uur – snelle voeding, bedtijd (sommige clustervoedingen (voedingen dicht bij elkaar) hier wanneer ook)
- 22:00 uur – droomvoeding (je laatste voeding voor het slapen gaan)
Lees verder: De 6 – 9 maanden routine die baby helpt goed te slapen en te dutten
Ritmes, Routines, & Schema’s Pack
Makkelijk te implementeren routines, ritmes en schema’s van geboorte tot schoolgaande kinderen om u te helpen het dagelijks leven met kinderen te stroomlijnen, inclusief een stap-voor-stap handleiding om te beginnen.
Meer informatie
Maand 9 – Zo kostbaar op deze leeftijd!
In deze periode van 9 tot 12 maanden beginnen baby’s rond te kruipen, maken ze enorme rommel, proberen ze de prullenbak leeg te maken en willen ze alles in hun mond stoppen.
Hoewel je misschien niet hoeft te “baby-proof” in een zeer strikte zin van het woord, het is een tijd om meer waakzaamheid te oefenen.
Maar, hey, je bent al gewend om hyper waakzaam te zijn, nietwaar?
?Voorbeeld van een 9 maanden oud borstvoedingsschema?
- 6u30 – melk en vaste voeding
- 8u30 – ochtendslaapje
- 10u30 – melk en kleine snack
- 12u00 of zo – lunch met familie
- 13u00 – middagslaapje
- 15u30 – melk en snack
- 17u00 tot 17u30 – avondeten
- 17u00 tot 17u30 – middagmaaltijd
- 15u00 tot 17u00 – middagmaaltijd
- 15u30 – melk en snack
- 17u00 tot 17u00:00 tot 17.30 uur – avondeten met het gezin en vaste voeding
- 18.30 uur – tussendoortje voor het slapengaan indien gewenst
- 19.00 uur – melk en bedtijd
Natuurlijk is etenstijd de tijd waarop uw gezin daadwerkelijk eet. We hadden 5 kinderen in 5 jaar met eerdere bedtijden voor baby’s, dus we hebben altijd vrij vroeg gegeten (en doen dat nog steeds).
Lees: The 9 to 12 Month Routine That Works Wonders
Month 10 – Crawling yet?
Jouw baby komt elke dag een stukje dichter bij het één zijn. De vraag is, heb je overwogen om een smash cake te maken?
Okay dat is niet de vraag.
Dus je kleintje drinkt nu veel melk, eet veel vaste stof, en hopelijk slaapt hij de hele nacht door en doet hij twee goede dutjes per dag.
- 7:00 uur – Wakker worden voor de dag, eten, spelen
- 10:00 uur – Nap
- 11:00 uur – Wakker worden, eten, en spelen
- 12:00 uur – Lunch eten
- 13:30 uur – Nap
- 15:30 uur – Wakker worden, eten, en spelen
- 17:00 uur:
- 18.30 uur – Bedtijdroutine, melk
- 19.00 uur – Bedtijd
Maand 11 – Bijna een jaar… OH MY!
Dit is het begin van mijn favoriete babytijd. Zo knisperig, zo blij, zo gemakkelijk.
Ik maak hier een schema voor de thuisblijfmoeders wier baby’s graag uitslapen.
Er zijn verrassend veel van deze kleine baby’s – toekomstige nachtbrakers? – dus als je veel vroeger moet opstaan, verplaats je gewoon de tijden naar achter.
?Voorbeeld 11 maanden oud borstvoedingsschema?
- 8:30 uur – Wakker worden, eten, spelen
- 11:00 uur – Nap
- 12:30 uur – Wakker worden, eten, en spelen
- 15:00 uur – Nap
- 16:30 uur – Wakker worden, eten, en spelen
- 18:00 uur:00 pm – Vaste voeding met familie bij het avondeten
- 8:00 pm – Bedtijd routine, melk
- 8:30 pm – Bedtijd
Maand 12 – 1 jaar oud
Dus, als u van plan bent uw baby borstvoeding te geven na het jaar, dan zou dit schema voor u kunnen werken.
Het kan zijn dat je meer voedingen moet inpassen om je voorraad op peil te houden, bijvoorbeeld, dus wees je bewust van hoeveel de baby voedt en hoeveel melk je hebt.
Ik ken een aantal moeders die maandenlang één keer per dag voedden en nog steeds genoeg melk hadden voor die voeding. Op dat moment was het meer een troostvoeding.
- 7:00 uur – Wakker worden, ontbijt eten, spelen
- 9:30 uur – Nap
- 10:45 uur – Wakker worden, spelen
- 12:00 uur – Lunch, spelen
- 13:00 uur – Nap
- 3:30 uur – Wakker worden, tussendoortje, spelen
- 17.30 uur – Avondeten
- 18.00 uur – Badje, afdruipen, gezinstijd
- 19.30 uur – Bedtijd
Lees: Het zeer succesvolle 1 jarige slaapschema