China Sichuan Food

Homestyle tofu, gekookt op de makkelijkste manier maar met de grootste smaken door gebruik te maken van zeer eenvoudige kruiden en ingrediënten.

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Ik ben net als andere Chinezen een grote fan van het fantastische ingrediënt tofu. Het is bescheiden, eenvoudig en kan samen met andere kruiden en ingrediënten de heerlijkste smaken creëren. Neem deze homestyle tofu en Mapo tofu als de meest overtuigende voorbeelden.

Homestyle koken (家常烧法)is een zeer populaire Sichuan stijl kookmethode, meestal met een aantal van de meest beroemde Sichuan kruiden zoals doubanjiang, sojasaus en soms gefermenteerde zwarte bonen. We zijn er dol op omdat het heel eenvoudig is, geen dure ingrediënten en geen ingewikkelde kookkunst vereist.

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Velen denken dat tofu gewoon en smaakloos is. Naar mijn mening is tofu echter een van de lekkerste voedingsmiddelen, mits het goed wordt gekookt. Omdat tofu van zichzelf heel gewoon is, heeft het de eigenschap smaken en smaakmakers op te nemen en er iets heel lekkers van te maken. Hoe dit te bereiken? In het algemeen krijgen we twee manieren. De eerste is om de smaken te verpakken met zetmeelwater, net als bij Mapo tofu. Tofu krijgt een glad oppervlak en het is vrij moeilijk voor de smaakmakers om zich te hechten. Zetmeelwater kan helpen om de kruiden en de smaakmakers op de tofublokjes te wikkelen. De tweede manier is om het gladde oppervlak van tofu te bederven door het te paneren of te frituren, of zelfs door het te bevriezen. Na een bepaald proces krijgt de huid van tofu golven en kleine gaatjes. In dit bericht gebruiken we de tweede manier.

Wanneer de tofu in de pan gebakken is, kun je het lichtjes kruiden met zout en peper om de knapperige textuur te behouden. Of verder stoven met kruiden in het volgende.

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Maar als u toch wat bosoorzwammen hebt, houd die er dan bij. Trouwens, tofu heeft verschillende variëteiten en texturen. Als je meer wilt weten, bekijk dan mijn post tofu. En de tofu die vandaag is gebruikt is gewone tofu. Ik raad geen zachte tofu aan, omdat we het eerst moeten bakken en ik niet wil dat het makkelijk breekt.

En dit is een veganistische homestyle tofu, als vlees onze voorkeur heeft, dan kunnen we gemalen varkensvlees of rundvlees toevoegen.

Instructies

Laat het blok tofu uitlekken en snijd ze in dikke repen van ongeveer 10 cm lang en 3 cm breed.
Verwarm wat olie in een pan, en leg de tofu erin tot de ene kant goudkleurig is. Draai om, zodat de andere kant ook goudkleurig wordt. Haal de reepjes er dan uit

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Bereid een andere schone pan, voeg olie toe en zet het vuur dan laag, voeg doubanjiang toe en bak tot de olie rood wordt. Doe de gember, knoflook en gehakte bosuitjes erbij en roerbak ongeveer 1 minuut.

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Doe er wortels en peper in. Bak ze tot ze zacht zijn en voeg suiker, lichte sojasaus en kookwijn toe. Laat even sudderen. Doe de plakjes tofu erbij en meng goed.

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Home Style Tofu
Voorbereidingstijd
5 min

Kooktijd
10 min

Totale tijd
15 min

Home style tofu, snel veganistisch tofu recept.
Course:Side Dish
Cuisine:Chinees
Keyword:tofu
Servings: 2
Calorieën: 293 kcal
Auteur: Elaine

Ingredienten
  • 1 blok tofu
  • 2 eetlepels bakolie
  • 1 kop fijngehakte wortelen
  • 1 groene chilipeper
  • 3 tenen knoflook
  • fijngehakt
  • 3 tenen knoflook , gehakt
  • 2 plakjes gember
  • 1 sinaasappel alleen het witte gedeelte , in rondjes gehakt
  • 1 eetlepel lichte sojasaus
  • 1 eetlepel kookwijn
  • ½ eetlepel sojasaus
  • ½ eetlepel suiker
  • 2teaspoondoubanjiang
Instructies
  1. Laat het blok tofu uitlekken en snijd ze in dikke repen van ongeveer 10 cm lang en 3 cm breed.
  2. Verwarm wat olie in een pan en leg de tofu erin tot de ene kant goudbruin is. Draai om, zodat ook de andere kant goudkleurig wordt.

  3. Voeg olie en doubanjiang toe en bak tot de olie rood wordt op een zacht vuurtje, doe dan de knoflook, gember en lente-ui erbij en bak tot ze geurig zijn.

  4. Voeg wortels en groene peper toe en bak deze 2 minuten mee, voeg suiker, lichte sojasaus en kookwijn toe. Doe vervolgens de gebakken tofu erbij.

  5. Roer alles voorzichtig door elkaar en meng alles goed. Serveer onmiddellijk.

Receptenopmerkingen

Ik ben dol op deze veganistische versie van home style tofu. Voeg indien nodig andere vleesingrediënten toe.

Voedingsfeiten
Home Style Tofu
Hoeveelheid per portie
Calorieën 293Calorieën uit vet 171
% Dagelijkse Waarde*
Vet 19g29%
Verzadigd vet 1g6%
Natrium 822mg36%
Kalium 262mg7%
Koolhydraten 15g5%
Vezels 2g8%
Suiker 7g8%
Eiwit 13g26%
Vitamine A 10690IU214%
Vitamine C 6.3mg8%
Calcium 186mg19%
IJzer 2mg11%
* De percentages van de dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën.