De beste high-impact sportbeha’s voor grote borsten, volgens strenge tests

Wanneer het op sport- of hardloopkleding aankomt, is een ondersteunende, goed passende sportbeha net zo belangrijk als een goed paar sportschoenen. Als je niet de juiste ondersteuning draagt, kan dat meer van je ruggengraat vergen, wat later kan leiden tot ongemak en rugpijn. Maar vooral voor vrouwen met een grotere cupmaat (zoals ik) is het vinden van de beste sportbeha voor jouw maat, ondersteuningsbehoefte en budget een stuk makkelijker gezegd dan gedaan. Dus testte ik dertien zogenaamde high impact sportbeha’s van merken als Nike, Athleta, Reebok, en Lululemon om uit te vinden welke opties echt de beste sportbeha’s voor grote borsten zijn.

“Anekdotisch weten de meeste vrouwen dat hardlopen in een beha die niet ondersteunend is, kan leiden tot borst-, bovenlichaams- en rugklachten”, zegt Dr. Daphne Scott, een sportarts in het Hospital for Special Surgery. Scott legde me uit dat onderzoek nog niet heeft uitgewezen welk type beha het beste is voor vrouwen met grotere borsten. Maar ze zei dat over het algemeen “de beste sportbeha’s degene zijn die de beweging van de borsten minimaliseren, de krachtontwikkeling verminderen en de thoracale wervelkolom ondersteunen tijdens de activiteit”. Kortom: Heavy duty wint hier.

De echte sport-bh’s zijn er momenteel in drie verschillende vormen. Er zijn compressiebeha’s, die je borst plat maken om stuiteren te voorkomen; inkapselbeha’s, die de borsten scheiden; en ten slotte, combinatiebeha’s, die een beetje van beide doen. De meeste sportbeha’s met hoge ondersteuning zijn gebaseerd op compressiebeha’s of een combinatiebeha voor een maximale fixatie.

MEER VAN VOORBESTDeze Comfy-Chic Lululemon-broek is mijn quarantaine-uniformBy Lauren Joseph

Als geen van deze opties je zo comfortabel in de oren klinkt, komt dat omdat ze dat over het algemeen niet zijn. Iedereen die een zwaardere greep nodig heeft, kent de ellende van het vinden van een goede pasvorm al. Op de een of andere manier moet dit nauwsluitende kledingstuk comfortabel genoeg zijn om in te rennen en te springen, wat van dat gevreesde zweet onder de borsten afvoeren, en schuren beperken. Daar komt nog bij dat high impact sportbeha’s een investering zijn; een goed passende, duurzame beha kost vaak meer dan $ 50, en zelfs met zorgvuldig wassen (koud programma of handwas is het beste, en altijd plat leggen om te drogen) houden ze gewoon niet eeuwig hun vorm.

Als iemand die voor zijn workout-routine niet afhankelijk is van de beste nieuwe schoenen of een fancy tracking-horloge, maar eigenlijk van de hoeveelheid hold die ik krijg van mijn beha, vond ik dat ik hyped-up high impact beha’s voor mezelf moest uitproberen. Om op mijn lijst van beste sport-bh’s te belanden, liep ik ten minste drie mijl in elke optie, beoordeelde ze vervolgens op comfort en ondersteuning. Hieronder staan de winnaars (en ook een paar eervolle vermeldingen). Of hardlopen, HIIT, of boksen je ding is, deze beha’s houden je binnen zonder je terug te houden.

De beste High Impact sportbeha’s voor grote borsten

Reebok Pure Move Bra

• Maten: Tot F/2XL
• Materialen: 73% Nylon, 27% Spandex; haak en oog sluiting
• Verdict: Meest comfortabele high impact sportbeha

Ik ben niet de enige die dol is op deze sportbeha: Time Magazine noemde een eerdere iteratie een van de top uitvindingen van het jaar. De beha heeft een aantal zeer technische details, zoals een eigen stof behandeling genaamd Motion Sense-technologie bedoeld om een strakkere, minder flexibele pasvorm te bieden alleen wanneer de loper in beweging is.

Ik ben geen kledingwetenschapper, maar ik zal zeggen, dit was de meest comfortabele sportbeha die ik heb geprobeerd. Het gaat op als een medium impact beha (geen dansen of rukken om het op zijn plaats te krijgen) en voor een moment, voelde ik me als een dame die zich niet in het zweet hoeft te werken om haar borst in te binden voor de training. Het was zalig. Toen nam ik hem mee voor een rondje hardlopen – en vergat prompt dat ik hem aanhad. Het is zo glad tegen de huid en ondersteunend zonder vernauwend te zijn, dankzij de brede, naadloze bandjes.

Champion Women’s Spot Comfort Full-Support Sport Bra

• Maten: Tot 40E
• Materialen: Cup, rug, binnen- en buitenframe voering: 76% Nylon, 24% Spandex; middenvoor frame: 67% Nylon, 33% Spandex; haak en oog sluiting
• Verdict: Een solide budget optie

Dit is de meest ondersteunende sportbeha die ik heb geprobeerd onder de $ 40 mark. Het is vrij weinig franje, met voorgevormde cups en een beetje extra compressie. Ik vond het ondersteunend genoeg, maar merkte dat de haak en ogen sluiting was kromtrekken een beetje na een paar keer dragen, en de dunne schouderbandjes begon te schuren op mijn lange run dag. Toch, gezien de prijs, is het moeilijk om niet te denken dat deze een plaats in uw hardloopkleding rotatie verdient.

Lululemon Enlite Bra Weave

• Maten: Tot 40E
• Materialen: BH: 56% Nylon, 44% Lycra® elastaan
• Verdict: Prijzig maar de investering waard

forbes.comLululemon Promo Codes | 50% Off In March 2021 | Forbes

Vaak, aan het begin van een run terwijl ik mijn groove probeer te vinden, vraag ik me af of mijn sportbeha mijn longen vernauwt. Het is deels een mentaal excuus om mijn run te vertragen of te stoppen, maar het is ook deels gebaseerd op het feit dat ik meestal zo strak vastgebonden zit dat een grote inademing een beetje lastig is.

Niet zo met de Enlite Bra Weave. De zachte, zijdeachtige stof, die LuluLemon Ultralu noemt, voert zweet af en heeft precies de juiste hoeveelheid stretch. De dikke, naadloze bandjes liggen plat en blijven goed zitten, waardoor schuren onmogelijk is. En op de een of andere manier is het geheel ondersteunend zonder enige beklemming. Dit is de duurste beha die ik heb geprobeerd, maar hij is zo goed dat ik denk dat hij de investering waard is. Als er wedstrijden zouden zijn, zou dit mijn wedstrijdbeha zijn – maar hij is ook net zo goed voor HITT-workouts en boksen.

Nike Alpha Sports Bra

• Maten: Door 40E
• Materialen: Body/rug voering inzetstukken: 79% nylon/21% spandex; mesh: 81% nylon/19% spandex; zeem: 100% polyurethaan; zeem rugstof: 100% polyester; haak en oog sluiting
• Verdict: Comfortabel, maar overweeg een maatje groter

De hogere hals van deze beha was comfortabel en zorgde voor een beetje meer zondekking, en de algehele ondersteuning was hoog zonder enige vernauwende beugel. Wat ik ook geweldig vond, was dat deze beha vier rijen haakjes heeft, in plaats van de gebruikelijke drie. Ik begin altijd met het losste haakje en begin dan langzaam naar het strakste haakje toe te werken omdat de beha na verloop van tijd onvermijdelijk uitrekt. Een rij meer betekent een beetje meer gebruik.

Mijn enige klacht was dat de bandmaat een beetje klein was, wat een beetje trekken en trekken op mijn rug betekende. Dus, als je tussen twee maten, maat groter. Deze beha heeft een maat 40E, terwijl de Nike Rival beha met hetzelfde ontwerp begint bij een 32F en doorloopt tot een 44G.

Athleta Advance Bra

• Maten: Tot 40DD
• Materialen: Nylon/Spandex; haak- en oogsluiting
• Verdict: Uitstekend onder draadvrije hold

Ik heb een oude Athleta-bh uit 2014 die ik nog steeds trouw ben (en in high impact sportbeha-jaren is zes erg oud). Dus ik was extra enthousiast om deze nieuwere favoriete stijl van Athleta te proberen, en het stelde niet teleur. Deze beha is zo comfortabel dat ik hem wekelijks heb gedragen. De gladde, zweetafvoerende stof glijdt over de huid, en de beha houdt je in zonder beugel. Het is ook zeer trouw aan de maat, in tegenstelling tot een handvol beha’s die ik probeerde, waardoor online bestellen een makkie.

Athleta Glory 2.0 Bra

• Maten: Tot 38DD
• Materialen: Nylon/Spandex; haak en oog sluiting
• Verdict: De beste beugel hoge impact optie

Als u gedeeltelijk voor klassieke cups bent, is dit degene voor u. Net als inkapseling stijlen, deze sport beha geeft je wat lift en scheiding. Hij is goed gevoerd, wat betekent dat de beugel zich nergens ingraaft, en de stof is bijzonder glad. Ik weet dat sommige hardlopers van een beugelstijl houden omdat de scheiding voor hen koeler aanvoelt. Ik persoonlijk vind beugel om mijn minst favoriete vorm van ondersteuning – maar, als dit is uw voorkeur stijl, de Glory 2.0 is de beste optie die er zijn.

Knix Catalyst Bra

• Maten: Tot 42G
• Materialen: Lichaam: 59% Nylon, 41% Spandex; Voering: 86% Nylon 14% Spandex; haak en oog sluiting
• Verdict: Houdt je zweterigste trainingen

Toen ondergoed startup Knix begon met het ontwikkelen van hun sport-bh, genaamd de Catalyst, hebben ze het blijkbaar getest tegen achthonderd andere bh’s. De beha heeft een goed geventileerde, gladde stof die op een of andere manier houdt u zowel ondersteunend en transporteert zweet weg; Ik merkte na zelfs de heetste van de zomer loopt, ik was minder bezweet dan normaal in de Catalyst.

Een andere bonus: het is gemakkelijk aan en uit te trekken. Dit lijkt misschien een kleine bonus, maar voor iedereen die ooit heeft geworsteld met de haken op een strakke sport-BH pre-douche, dit is een groot voordeel.

De beste compressie sportbeha’s voor grote borsten

Deze beha’s maakten de hype van hoge ondersteuning niet helemaal waar, waarschijnlijk omdat ze compressie zijn. Na dertien beha’s te hebben geprobeerd, geloof ik gewoon niet dat compressie genoeg is voor iedereen die een D-cup of hoger draagt en graag rent, springt of burpee. Maar in tegenstelling tot de meeste dunne pull on beha’s die ik in de loop der jaren heb geprobeerd, hielden deze beha’s goed. Hoewel ik ze niet meer gebruik om hard te lopen, draag ik ze regelmatig om te fietsen, wandelen, yoga te doen of gewichten te heffen.

Reebok Womens One Series High Impact Bra

• Maten: Tot XXL
• Materialen: 91% gerecycled polyester / 9% elastaan interlock
• Verdict: Comfortabel genoeg om de hele dag te dragen

forbes.comAmazon Promo Codes | 15% Off In March 2021 | Forbes

De lange lijn van deze beha maakt hem bijzonder comfortabel-ik heb me schuldig gemaakt aan het aankleden voor yoga en er vervolgens de hele dag in blijven zitten. Hoewel hij niet geschikt is voor hardlopen, is dit mijn favoriete beha geworden voor op de fiets. Het heeft ook een lang genoeg lichaam om bijna door te gaan als een bijgesneden oefening top – als je niet comfortabel sporten in alleen een beha, maar verwelken in warme omgevingen, dit is een mooie gateway beha.

P.E. Nation Down Drive Sports Bra

• Maten: Tot XL
• Materialen: 73% Polyester en 23% Elastan
• Verdict: Geweldig voor kleinere cupmaten of lagere impactdagen

Deze kleine beha van het Australische athleisure-merk P.E. Nation verraste me. In vroegere tijden zag ik veel vrouwen in mijn spin- of bokslessen met deze stijlen en vouwde ze weg onder de categorie “schattig, maar alleen voor A-cups” bh’s. Maar na elke keer dragen, de compressie-hold stof gaf helemaal niet.

Als je een A-C draagt, kun je hier misschien mee wegkomen bij zwaardere trainingen. D en hoger, probeer het op je minder springerige dagen.