De invloed van koude lucht op uw hoest

Hoe beïnvloedt de luchtkwaliteit droge hoest?

Er is geen goed moment om te lijden aan seizoensgebonden allergieën, astma, of andere ademhalingsproblemen. Echter, met de huidige gebeurtenissen, is dit zeker de slechtste tijd. Als je je ooit in het openbaar hebt moeten wagen terwijl je last had van hoesten of niezen, dan begrijp je het stigma.

Wat veel mensen niet weten, is dat de kwaliteit van de lucht in je huis in grote mate kan bijdragen aan deze irritante symptomen, met name de gevreesde droge hoest.

Slechte luchtkwaliteit binnenshuis is moeilijk voor je longen, omdat het de natuurlijke afweer die je lichaam heeft om je te beschermen tegen dingen zoals hoesten, kan beschadigen. Gelukkig zijn er maatregelen die u kunt nemen om uw binnenlucht te verbeteren en te voorkomen dat u vatbaar wordt voor ademhalingsproblemen.

Wat veroorzaakt hoesten?

Terwijl veel mensen hoesten als iets slechts beschouwen, is het eigenlijk een van de verdedigingsmechanismen van het lichaam om u te beschermen tegen bacteriën en stofdeeltjes in de lucht.

Wanneer u hoest, probeert uw lichaam met kracht vreemde stoffen uit uw lichaam te verdrijven, samen met het slijm dat uw longen bekleedt en vreemde deeltjes opvangt. Wanneer uw hoest droog en onproductief is, betekent dit dat deze slijmlaag te droog is om u te beschermen.

De belangrijkste oorzaak van hoesten en droge longen heeft te maken met een slechte luchtkwaliteit binnenshuis. Temperatuur en vochtigheid zijn de twee belangrijkste factoren. Het niet in balans houden van temperatuur en vochtigheid schaadt het natuurlijke afweersysteem van uw lichaam en kan leiden tot een groot aantal ademhalingsproblemen.

Welke temperatuur is het beste?

Als u last heeft van een droge hoest en veranderingen wilt aanbrengen die zullen helpen, is de eerste stap die u moet nemen het hoger zetten van uw thermostaat. Koude lucht uit uw airconditioner is op twee manieren slecht voor uw longen.

Ten eerste wordt uw lichaam door de tocht van uw airconditioner geconfronteerd met plotselinge temperatuursveranderingen die hoestbuien kunnen uitlokken. Ten tweede is koude lucht altijd droger dan warme lucht. De plotselinge uitbarsting van koude lucht kan uw longen snel uitdrogen, waardoor ze kwetsbaar worden voor allergenen en bacteriën.

Door uw thermostaat een paar graden hoger te zetten, ergens tussen 74 en 78 Fahrenheit, vermindert u de kans dat u wordt blootgesteld aan tocht van koude, droge lucht en laat u de vochtigheidsgraad in uw huis omhoog komen. Het beste van alles, door het verhogen van de temperatuur, zal uw airconditioner waarschijnlijk minder draaien, ook helpen om uw energiekosten te verlagen in het proces.

Kan een luchtbevochtiger helpen?

Als je echt wilt weten of de luchtvochtigheid in uw huis laag is, koop dan een apparaat genaamd een hygrometer. Een hygrometer is een instrument, vergelijkbaar met een thermometer, dat de vochtigheid meet. Ze zijn gemakkelijk verkrijgbaar online en in bouwmarkten. Veel nieuwe, digitale thermostaten houden het ook bij in huis.

De ideale luchtvochtigheid thuis moet rond de 40-60% worden gehouden om problemen zoals een droge hoest te voorkomen. Als u de luchtvochtigheid van uw huis bijhoudt en vindt dat deze te laag is, kan het gebruik van een luchtbevochtiger zeker helpen.

Humidifiers werken door waterdamp in de lucht eromheen te pompen. Terwijl de lucht zich vult met waterdamp, ademt u het in en laat het uw longen versterken. Veel mensen vinden dat slapen met een luchtbevochtiger aan kan symptomen zoals droge hoest verminderen of volledig verlichten.

Over Cardinal Heating & Air Conditioning

Cardinal Heating & Air Conditioning is een erkende elektrische, loodgieterij, verwarming, en koeling aannemer die er trots op is om het Sun Prairie, WI gebied te dienen sinds 1984. Met zowel residentiële als commerciële klanten, kunnen ze helpen bij het repareren en verbeteren van uw huis of bedrijf.

• 
  +
• 
  +
• 
  +
• 
  +