Dit is hoe daten is als je angstig-vermijdende gehechtheid hebt
Dit is de realiteit van hoe een onzekere relatie eruit ziet
L stel dat je iemand hebt ontmoet tot wie je je aangetrokken voelt, en diegene is ook angstig-vermijdend. Jullie vinden elkaar leuk, en je begint obsessief aan hem te denken.
Jullie zijn allebei plakkerig op dit punt. Het is nieuw en opwindend.
Dit is het angstige deel van jullie, de angst om verlaten te worden. Dus je begint verschillende dingen te proberen om ze te verleiden je te willen. Maar jullie vinden elkaar leuk, dus alles is in orde!
Voorlopig.
En hoewel je ze nog niet kent, ben je al begonnen in je geest een vals beeld op te bouwen van wie ze zijn. Je hebt ze op een voetstuk geplaatst.
“Ze zijn perfect!” vertel je je vrienden (de ‘onlangs vrijgezel’ rode vlag negerend.)
Alles voelt geweldig
De persoon zit op dezelfde golflengte als jij. Jullie sms’en elkaar elke dag en trekken een paar keer per week met elkaar op. je geest begint een beetje tot rust te komen.
Het begint te voelen alsof hij of zij je niet zal verlaten zoals iedereen heeft gedaan.
“Het gaat nu eens een keer goed!” zul je tegen jezelf zeggen. Ik bedoel, je hebt een aantal slechte relatie patronen in het verleden.
Maar het is anders deze keer, toch?
Een week later op een maandag, je freak out omdat ze niet hebben gereageerd op uw 5 goede morgen teksten nog niet. (Het is pas 10 uur, chill.) Ze zijn waarschijnlijk het vermijden van je een beetje. Het vermijdende deel van hen voelt zich getriggerd.
Vermijding triggert je verlatingsangst
En je begint je af te vragen of ze je eigenlijk wel zien zitten. Je hebt al 5 sms’jes gestuurd, wat zijn er nog 5 meer?
“Hey lol, check deze hond meme out” schuif je in hun Insta DM’s met een video. Een zweetdruppel druppelt over je voorhoofd.
Geen antwoord. (Het is al een uur.)
Je bent de hele ochtend aan het hyperventileren geweest, en nu verzin je redenen waarom ze niet meer in je geïnteresseerd zijn.
Om 13.00 uur gaat je telefoon af.
Zoete opluchting, het is een sms’je van hen dat zich verontschuldigt – ze zijn aan het werk geweest. “Zullen we vanavond samen gaan eten?” vragen ze. Het is code voor Netflix en chill, en je weet het.
De endorfines golven door je hersenen, omdat onzekere relaties zijn verslavend. De opwinding slaat toe, dus je kiest de perfecte outfit en begint je klaar te maken (3 uur te vroeg.)
Perfectie bestaat niet, maar je blijft jezelf wijsmaken van wel
Na het eten ga je naar hun huis en heb je de beste seks van je leven. Ze zullen je zeggen dat ze je leuk vinden. In het begin voel je je duizelig, maar het duurt niet lang voor het ontwijkende deel van je invalt en… Nou ja, ze vermijdt.
Nadat je de kleine details over hen begint te ontdekken.
“Het viel me op dat ze me niet eerst water inschonken. Dat is een teken van egoïsme.” Dat zeg je tegen je huisgenoot tijdens het eten. Ze zijn het er niet mee eens, maar je luistert niet.
Je dacht dat ze perfect waren, maar nu niet meer. Plus, ze rijden in een kapotte auto uit 2001. Is dat de auto waarin je je kinderen naar school wilt brengen? Nee.
Sex is makkelijk
Het vermijdende deel van je creëert het idee van een perfecte partner als verdedigingsmechanisme om intimiteit te vermijden. En zij doen hetzelfde met jou als je te dichtbij komt.
Sex is makkelijk, maar intimiteit is angstaanjagend.
Hoe meer genegenheid ze je tonen, hoe meer je door het lint gaat. Als ze te dichtbij komen, overtuig je jezelf ervan dat ze niet de juiste persoon voor je zijn. Je begint je interacties met hen te beperken.
Als een van jullie interesse begint te verliezen, zal je verlatingsangst weer de kop opsteken (voor de 1000e keer.) Niet weer.
Je zou je toevlucht kunnen nemen tot het gebruik van seks om te proberen hun aandacht weer te winnen. En dat werkt misschien even, maar je weet dat het niet de oplossing is.
Diep van binnen weet je dat het slechts een kwestie van tijd is voordat je elkaar weer pijn doet.
En dat doe je ook. Omdat de cyclus zich altijd herhaalt.
Verandering vindt plaats als je beseft dat je zo niet verder kunt leven.
Een persoon zal jouw gezeik snel genoeg zat zijn, en jij die van hen ook. Hetzelfde zal weer gebeuren met andere mensen. Je gaat door deze angstige en vermijdende fasen totdat iedereen uiteindelijk gekwetst wordt. Klinkt gek, toch? Maar zo ziet onzekere gehechtheid eruit als je geen hulp krijgt. Het kan jaren doorgaan, en ik ken mensen van in de 50 die nog steeds onzeker gehecht zijn.
Het is vaak een onbewust proces. Het is niet dat onzekere mensen zich zo willen voelen! Het is pijnlijk om zo te leven. Hulp zoeken is het beste wat je kunt doen voor je geestelijke gezondheid. Ik ging (uiteindelijk) naar een therapeut en veranderde mijn hechtingsstijl.
En als je eenmaal veilig bent, kijk je nooit meer terug.