Gemeenschappelijke inhaleerfouten

Als uw astma symptomen opspelen, kan een slechte inhaleertechniek aan de basis liggen van het probleem. Het is gemakkelijk om fouten te maken, vooral als je al een lange tijd inhalers hebt, maar je kunt deze slechte gewoonten doorbreken. Hier zijn een aantal veel voorkomende inhalator fouten en eenvoudige tips om ze te vermijden.

Niet op de juiste manier ademen voor uw type inhalator

Er zijn twee hoofdtypen inhalator – droog poeder inhalatoren en onder druk staande Metered Dose Inhalers (pMDI’s). Vraagt u zich af welk type inhalator u hebt? Ontdek het hier

• Als u een pMDI heeft, moet u langzaam en rustig inademen. Druk tegelijkertijd één keer op de bus op de inhalator. Blijf langzaam inademen gedurende 3 tot 4 seconden, totdat uw longen vol aanvoelen.
• Als u een droogpoederinhalator hebt, moet u snel en diep inademen totdat uw longen vol aanvoelen, om er zeker van te zijn dat u al het geneesmiddel inhaleert

Vergeten uw inhalator eerst te schudden

Sommige inhalatoren moeten worden geschud voordat u ze inneemt, en sommige niet. We hebben video’s gemaakt over elke soort inhalator – zoek de jouwe om erachter te komen of de jouwe moet worden geschud, of niet.

Niet wachten tussen puffen

Bij sommige inhalatoren moet u ten minste 30 tot 60 seconden wachten voordat u de volgende puff neemt. Dit geeft het medicijn en de drijfgas genoeg tijd om zich met elkaar te vermengen.

Niet uitademen voordat u uw inhalator gebruikt

Wanneer u zo volledig mogelijk uitademt vlak voordat u uw inhalator inneemt, creëert u meer ruimte in uw longen voor uw volgende inademing. Dit betekent dat u dieper en langer kunt inademen wanneer u uw astmamedicijn inademt – waardoor het de beste kans krijgt om de kleine luchtwegen diep in uw longen te bereiken.

Het niet hebben van een strakke lip afdichting

Wanneer u inademt, ervoor te zorgen dat uw lippen zijn strak om uw inhalator geklemd zal ervoor zorgen dat de hele dosis van het geneesmiddel gaat waar het het meest nodig is.

Het niet optillen van uw kin iets voordat u inademt

Het optillen van uw kin helpt het geneesmiddel naar beneden in uw longen efficiënter.

Te vroeg inademen voordat u op de inhalator drukt

Als u al halverwege bent met inademen tegen de tijd dat het medicijn uit de inhalator komt, hebt u niet genoeg tijd om al het medicijn uit te ademen omdat uw longen dan al vol zijn. Als dit gebeurt, wordt een deel van het geneesmiddel in uw mond gespoten en komt het achter in uw keel terecht. Het zal niet worden vervoerd naar uw longen waar het nodig is.

Te laat inademen na het indrukken van de inhalatorbus (tenzij u een spacer gebruikt)

Het duurt minder dan een halve seconde vanaf het moment dat de bus wordt ingedrukt om alle medicijnen in de inhalator vrij te laten komen. Als u na deze tijd inademt, zal een deel van het medicijn in uw mond terechtkomen in plaats van te worden afgevoerd naar uw longen waar het nodig is.

Niet uw adem inhouden na het innemen van uw inhalator

Als u is geadviseerd om uw adem in te houden na het gebruik van uw inhalator, is het belangrijk dat u dat doet – het inhouden van uw adem houdt uw luchtwegen stil, waardoor het medicijn meer tijd krijgt om zich in uw longen te nestelen. Tien seconden is ideaal, maar als dit niet mogelijk is, zult u nog steeds baat hebben bij het inhouden van uw adem zo lang als u comfortabel voelt.

Het niet gebruiken van een spacer

Sommigen denken dat spacers alleen voor kinderen zijn – maar eigenlijk kunnen ze helpen bij het verbeteren van ieders inhaleertechniek. Lees hier meer over spacers.

Vergeten uw inhalator elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen

Het volgens voorschrift innemen van uw inhalator is de beste manier om uw astmasymptomen te helpen beheersen en verbeteren. Als uw medicijn zo goed mogelijk werkt, hebt u een betere kans om een symptoomvrij leven te leiden. Volg deze drie eenvoudige tips voor een goede inhalatorroutine:

1. Probeer dagelijkse herinneringen op uw telefoon in te stellen om uw preventieve inhalator elke ochtend en avond te gebruiken. En, als je toch bezig bent – stel ook een kalenderherinnering in voor herhalingsrecepten.
2. Laat uw inhalator op dezelfde plaats liggen, zodat u hem elke dag ziet – zoals op uw nachtkastje, bij uw haarproducten of naast de koektrommel. Of probeer hem bij uw sleutels te bewaren, zodat u eraan denkt hem op te rapen voordat u de deur uitgaat.
3. Stel uzelf een doel. Stel je een leven voor met minder symptomen – wat zou je doen? Meer naar buiten gaan? Actiever zijn? Weer in een oude spijkerbroek passen? Schrijf je doel op of zoek een plaatje dat je helpt dit te onthouden. Hang het ergens op waar je het elke dag ziet, zoals aan de achterkant van je voordeur of de koelkast.