Gravity and Antigravity Muscles

by MASS4D® Prescription Orthotics

De zwaartekracht- en antizwaartekrachtspieren staan centraal in het concept van evenwicht en houding en zijn de instrumenten die ons in staat stellen het zwaartepunt (COG) binnen een stabiele steunbasis te houden.

Balans is bereikt wanneer een verticale lijn vanuit het zwaartepunt door deze steunbasis valt.

Elke onevenwichtigheid veroorzaakt compensatoire afwijkingen die de uitlijning binnen het gehele bewegingsapparaat beïnvloeden.

Optimale posturale uitlijning is van vitaal belang bij het tegengaan van de constante zwaartekrachtkrachten die het lichaam tegenwerken. Wanneer de twee in evenwicht zijn, kunnen de spieren functioneren met de minste inspanning.

Voetpijnbestrijding, blessurepreventie, betere houding en sportprestaties in één inlegzool weet meer

Er wordt minder druk uitgeoefend op de spieren, ligamenten en botten, waardoor hun efficiëntie verbetert en de botdichtheid en spiermassa toenemen.

Het effect van de zwaartekracht neutraliserend, helpen de antizwaartekrachtspieren een rechte, evenwichtige houding te handhaven.

Deze spieren bestaan namelijk uit de soleusspieren, de strekspieren van het been, de gluteus maximus, de quadriceps femoris en de spieren van de rug. Bovendien houden de cervico-occipitale spieren het hoofd in een rechtopstaande positie, waardoor het niet naar voren kan rollen.

Deze spelen ook een belangrijke rol in het proprioceptieproces, waarbij proprioceptoren in het plantaire oppervlak via het zenuwstelsel belangrijke informatie over druk in de voeten doorgeven aan de antizwaartekrachtspieren.

Een verzwakking van deze spieren in combinatie met de voortdurend werkende zwaartekrachtskrachten leidt tot een slechte houdingsstabiliteit, wat de spierfunctie beïnvloedt.

Als dit onbehandeld blijft, leidt dit uiteindelijk tot degeneratie van gewrichten en misvormingen zoals een structurele inzakking van de voet.

Posturale uitlijning is essentieel voor het behoud van normale lengte-spanningsrelaties van de spieren, vooral tijdens een dynamische houding, die het gemak bepaalt waarmee de lichaamssegmenten zich tijdens de beweging uitlijnen.

Elke verstoring van deze uitlijning brengt de kinetische keten van het lichaam uit balans, waardoor de persoon vatbaar wordt voor een groot aantal blessures.

Inzicht in onze beperkingen bij het beheersen van het effect dat de zwaartekracht heeft op de spieren in de voet en de structuur ervan zou de basis moeten vormen van behandelprogramma’s.

Copyright 2016 MASS4D® Alle rechten voorbehouden.

Voetpijn Verlichting, Blessure Preventie, Betere Houding en Sportprestaties in Eén Inlegzool weet meer

De Invloed van de Voethouding op de Lumbale Wervelkolom
Visuele Posturale Verandering Moet Niet Genegeerd Worden
Hoe Een Slechte Voethouding Misalignments Veroorzaakt

1. Patricia A. Potter, Anne Griffin Perry, Patricia Stockert, Amy Hall (2012) Fundamentals of Nursing – Elsevieron VitalSource: Maart 2012, Hoofdstuk 38, Unit 7, blz. 747-748
2. Indu Khurana (2011) Medical Physiology for Undergraduate Students: 2011, Hoofdstuk 10, Blz. 841