Helpen Aminozuren bij Angst?

Hoewel veel mensen de term “angst” gelijkstellen aan een gevoel van nervositeit of onrust, duidt dit woord voor anderen op de aanwezigheid van een mogelijk slopende geestelijke ziekte. Veel mensen voelen een zekere vorm van angst in hun leven, hetzij als gevolg van een drastische verandering in hun omgeving, zoals verhuizen naar een nieuwe stad of het beginnen van een nieuwe baan, of een andere bron van aanzienlijke stress. In de meeste van deze gevallen nemen de angstgevoelens na verloop van tijd echter af, terwijl mensen die aan een angststoornis lijden hun leven lang voortdurend met deze emoties te maken kunnen hebben. Hoewel dit type geestesziekte vaak met medicijnen wordt behandeld, zijn mensen geneigd naar alternatieve behandelingen te zoeken, aangezien de meeste anti-angstmedicijnen bijwerkingen hebben. Wat mensen zich afvragen is of aminozuren helpen bij angst. Om dit te weten te komen, lees verder als de mensen bij aminoVITAL® dit onderwerp bespreken.

Hoe beïnvloedt angst mensen?

Hoe vaak het wordt besproken onder de algemene paraplu van “angst,” dit type probleem is eigenlijk gerelateerd aan een aantal verschillende emotionele stoornissen. Degenen die zijn gediagnosticeerd met een van de volgende psychische aandoeningen ervaren waarschijnlijk angst als onderdeel van hun aandoening:

• Phobieën: Degenen met een buitensporige angst voor een dier, object, activiteit, omgeving, of situatie hebben waarschijnlijk een soort fobie.
• Paniekstoornis: Een persoon die plotselinge of onverwachte paniekaanvallen ervaart, moet worstelen met intense gevoelens van angst, niet alleen tijdens elke aanval, maar ook tussen de aanvallen in.
• Scheidingsangstststoornis: Degenen met een intense angst om weg te zijn van vertrouwde mensen of plaatsen hebben dit type angststoornis.
• Sociale angststoornis: Degenen die in doodsangst leven om in sociale situaties ongunstig te worden beoordeeld, lijden aan dit soort angststoornis.
• Obsessief-compulsieve stoornis: Gedwongen worden tot het uitvoeren van bepaalde repetitieve handelingen of gedragingen als gevolg van irrationele gedachten of angsten is het kenmerk van deze stoornis, die meer bekend staat als OCD.
• Posttraumatische stressstoornis: Hoewel het het vaakst wordt geassocieerd met veteranen van militaire conflicten, treft PTSS ook mensen die een ander type intense traumatische ervaring hebben meegemaakt.
• Illness anxiety disorder: Degenen die frequente gevoelens van angst over hun gezondheid of irrationele angsten met betrekking tot bepaalde ziekten ervaren, hebben waarschijnlijk deze aandoening, die vroeger bekend stond als hypochondrie.
• Generaliseerde angststoornis: Als je te maken hebt met dagelijkse gevoelens van overmatige zorgen of stress over een verscheidenheid aan dingen in je leven, zou je dit type angststoornis kunnen hebben.

Hoe aminozuren van invloed zijn op angst

Over het algemeen is de exacte oorzaak van angst en de verwante stoornissen onduidelijk. De meeste deskundigen geloven dat veel vormen van geestesziekten, waaronder angst en depressie, worden veroorzaakt door een combinatie van factoren, zoals genetische aanleg, milieu-omstandigheden, en neurochemische onevenwichtigheden. Aminozuren zijn onderzocht als een mogelijke behandeling voor angst1 omdat een aantal van deze verbindingen de chemie in de hersenen kunnen beïnvloeden.

Een zo’n aminozuur is een verbinding genaamd tryptofaan, een aminozuur dat dient als precursor van serotonine, een neurotransmitter. Serotonine wordt verondersteld een bijzonder grote rol te spelen in de regulatie van bepaalde psychologische elementen, zoals iemands vermogen om te slapen, de regulatie van stemming en eetlust, en het begin van vermoeidheid van het centrale zenuwstelsel. Veel behandelingen voor angststoornissen omvatten het gebruik van medicijnen die de hoeveelheid serotonine in de hersenen van een persoon beïnvloeden; één voorbeeld is het gebruik van een klasse geneesmiddelen genaamd selectieve serotonine heropname remmers, of SSRI’s.

Maar veel van deze medicijnen komen ook met een aantal onaangename bijwerkingen die patiënten geneigd zijn te willen vermijden, dus aminozuren (die over het algemeen vrij zijn van bijwerkingen) zijn aangeboden als een alternatief. Het gebruik van supplementair tryptofaan, lysine, en arginine zijn allemaal voorgesteld als mogelijke aminozuren om angst te helpen2, maar het bewijs dat deze behandelingen effectief zijn is op zijn best schaars. Meer testen zullen moeten worden uitgevoerd voordat aminozuren betrouwbaar kunnen worden voorgeschreven voor de behandeling van angststoornissen.

Andere voordelen van aminozuren

Er mag dan relatief weinig bewijs zijn om aminozuren te ondersteunen als een behandeling voor psychische aandoeningen, maar er is een significante en groeiende hoeveelheid bewijs waaruit blijkt dat deze verbindingen kunnen helpen atletische prestaties te verbeteren. Dit geldt vooral voor de klasse aminozuren die de “vertakte-keten” aminozuren of BCAA’s worden genoemd: leucine, isoleucine en valine.

Het eerste van deze verbindingen, leucine, is het aminozuur dat de spiereiwitsynthese in het lichaam op gang brengt, het proces waardoor je grotere biceps en sterkere benen kunt opbouwen. Isoleucine, het tweede BCAA, houdt zich meer bezig met uithoudingsvermogen dan met kracht; dit aminozuur bevordert de stroom van glucose (de favoriete brandstofbron van het lichaam) naar de spieren en helpt deze daar te verwerken, wat leidt tot meer energie tijdens langdurige perioden van lichamelijke activiteit.

Het derde en laatste BCAA, valine, werkt om de spieren tijdens het sporten te beschermen, spiermassa te behouden en het herstelproces te bevorderen. Gecombineerd kunnen deze krachtige aminozuren de winst stimuleren, het uithoudingsvermogen vergroten en vermoeidheid bestrijden als onderdeel van een gestroomlijnde hersteldrank voor na de training, terwijl vermoeidheid wordt bestreden.

Potente aminozuursupplementen voor lichaamsbeweging en atletische prestaties

De jury is er misschien nog niet uit of aminozuren verlichting kunnen bieden bij angst en andere vormen van psychische aandoeningen, maar er is genoeg reden om te geloven dat ze kunnen helpen op het veld of in de sportschool. Om meer te weten te komen over deze slanke, efficiënte aminozuursupplementen, bezoek de aminoVITAL® website of bel (888) 264-6673 vandaag.