Hoe aloë vera het prikkelbare darm syndroom (IBS) kan bevorderen

De verzachtende gel in het aloë blad is rijk aan fenolische verbindingen, anthrachinonen genaamd, die een laxerende werking hebben in de maag. In totaal heeft aloë 12 anthrachinonen, waarvan alonine en emodine als pijnstillers, antibacteriële en antivirale middelen werken.

Wat zeggen de studies?

De wetenschappelijke bevindingen zijn op dit moment niet eenduidig wat betreft de effecten van aloë vera op IBS. Maar sommige studies toonden wel enkele positieve effecten van aloë sap op IBS symptomen. Een studie uit 2013 gepubliceerd in het Journal of Research in Medical Sciences zegt dat de aloë plant hielp bij het verlichten van pijn en ongemak bij patiënten met IBS. Maar een dubbelblind onderzoek uit 1991, gepubliceerd in het tijdschrift Digestion, toonde aan dat aloë vera hielp bij het verhogen van de frequentie van de stoelgang en het verbeteren van de textuur van de ontlasting. De afhankelijkheid van laxeermiddelen werd ook sterk verminderd. Er werd echter geen vermindering van de pijn vastgesteld. Hoewel het als huismiddeltje wordt voorgeschreven voor maagkwalen, hebben studies gemengde resultaten opgeleverd over de efficiëntie van aloë. U kunt echter altijd proberen om aloë gel in uw smoothies te verwerken om te zien of het voor u werkt.

Hoe kun je aloë hebben voor IBS?

Pluk een schoon aloëblad en haal het meerdere keren door water. U kunt het ook een nacht in water laten weken om al het vuil en stof van het oppervlak te verwijderen. Snijd het blad doormidden met een schoon mes en schep het binnenste van de aloë plant eruit. U kunt ook het hele blad fijnmalen door de puntige stekels af te snijden.

Om het zekere voor het onzekere te nemen, raadpleeg uw gastro-enteroloog of een goede natuurgeneeskundige voordat u met de behandeling begint.

Lees of kurkuma IBS kan behandelen.

Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). ALOË VERA: EEN KORT OVERZICHT. Indian Journal of Dermatology, 53(4), 163 166. http://doi.org/10.4103/0019-5154.44785

Bahrami, H. R., Hamedi, S., Salari, R., & Noras, M. (2016). Herbal Medicines for the Management of Irritable Bowel Syndrome: A Systematic Review. Electronic Physician, 8(8), 2719 2725. http://doi.org/10.19082/2719