Hoe kom je van mee-eters af op je neus, kin en voorhoofd

Het lijkt simpel, maar weet je eigenlijk wel hoe je van mee-eters afkomt? Persoonlijk ben ik al in oorlog met mijn mee-eters sinds ik op de middelbare school de Bioré pore strips ontdekte. Het zien van die zwarte smurrie is gewoon zo bevredigend! Maar dat is misschien niet de beste manier om ervan af te komen – of om ze in de eerste plaats te voorkomen.

Ten eerste helpt het om te weten wat mee-eters eigenlijk zijn. “Een mee-eter is een klompje olie en vuil gemengd in een porie,” vertelt Cecilia Wong, een celebrity facialist gevestigd in New York City, aan SELF. “Als je je poriën niet verzorgt, zullen het vuil en de olie zich uiteindelijk ophopen. Als iemand veel mee-eters heeft, kun je dat voelen: de huid is ruw, kriebelig en hobbelig.”

Bekijk meer

Poriën, ook wel comedonen genoemd, zijn kleine kuiltjes in de huid die een haarzakje omringen, legde SELF eerder uit. Ze huisvesten ook je talgklieren, die de olie (talg) op je gezicht produceren. Wanneer deze poriën verstopt raken, kan er een mee-eter ontstaan. Mee-eters worden ook wel open comedonen genoemd omdat ze, in tegenstelling tot witte mee-eters, geen laagje huidcellen bovenop hebben. Daardoor kan de smurrie in de porie worden blootgesteld aan de lucht en geoxideerd raken, waardoor deze een donkerdere kleur krijgt.

In principe kan iedereen mee-eters krijgen, maar degenen met een gemengde of vette huid zijn het meest vatbaar voor het ontwikkelen ervan, vertelt Marnie B. Nussbaum, M.D., een in New York City gevestigde medische, cosmetische en laserdermatoloog, aan SELF. En als je het gevoel hebt dat je ze rond je neus vaker hebt dan ergens anders op je gezicht, dan beeld je je dat niet in: De huid rond je neus heeft een bijzonder hoge concentratie talgklieren, wat extra olie en een groter potentieel voor verstopte poriën betekent.

Misschien omdat mee-eters zowel zo vaak voorkomen als zo frustrerend zijn, hebben mensen talloze rare (soms roekeloze) manieren geprobeerd om ze te verwijderen, waaronder de grits scrubtechniek van Reddit en het DIY-gelatine masker.

Maar aan het eind van de dag hebben we ontdekt dat de beste – en minst schadelijke – manieren om mee-eters te behandelen en te voorkomen meestal aan de eenvoudigere kant zijn. Als je je afvraagt hoe je van mee-eters afkomt, zijn hier 15 nuttige, door dermatologen goedgekeurde tips om je te helpen van mee-eters op je neus, kin en voorhoofd af te komen.

Was je gezicht ten minste twee keer per dag.

Dit lijkt een eenvoudig advies, maar met reiniging kom je een heel eind als je wilt voorkomen dat vuil en olie zich ophopen in je poriën. Je gezicht wassen is niet voor niets een van de drie belangrijkste stappen in je huidverzorgingsroutine: Door uw huid regelmatig te reinigen, verwijdert u overtollig vuil, olie, dode huidcellen, bacteriën of make-up die op uw gezicht is achtergebleven.

Voor de meeste mensen is twee keer per dag uw gezicht wassen de juiste stap. Maar sommige mensen met een bijzonder droge of gevoelige huid kunnen hun gezicht slechts één keer per dag met een cleanser wassen.

Als u acne probeert te beheersen, vindt u misschien dat een cleanser die een chemische exfoliant zoals salicylzuur of glycolzuur bevat, helpt om die problemen in toom te houden. Voor mensen met ontstoken acne kan een cleanser met benzoylperoxide helpen. Maar weet dat al deze ingrediënten hard en uitdrogend kunnen zijn als ze te vaak worden gebruikt. Sommige mensen met een vettere huid kunnen ze misschien twee keer per dag gebruiken, maar voor anderen is één keer genoeg.

Producten om te proberen:

• Peter Thomas Roth 3% Glycolic Solutions Cleanser, $ 39, Ulta
• La Roche-Posay Effaclar Deep Cleansing Foaming Cream, $ 23, Dermstore
• L’Oréal Paris Exfoliate & Refine Pure Clay Cleanser, $ 7, Amazon

Was ook je gezicht na het sporten.

Excessief zweet kan samen met vuil, bacteriën en dode huidcellen je poriën verstoppen, wat kan leiden tot mee-eters. Het is dus belangrijk om je gezicht te wassen voor en na een training of elke activiteit die overmatig zweten veroorzaakt, zegt Dr. Nussbaum.

Maar het is belangrijk om voorzichtig te zijn, omdat het irriteren van de huid door te hard te wrijven of het zweet te agressief van je gezicht af te vegen, ontstekingen en puistjes juist kan verergeren, zegt de American Academy of Dermatology (AAD).

Producten om te proberen:

• Vichy Normaderm Deep Cleansing Gel met salicylzuur, $ 18, Amazon
• La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Acne Cleanser, $ 15, Ulta
• Avene Extremely Gentle Cleanser Lotion, $ 24, Amazon

Gebruik poriestrips voorzichtig en spaarzaam.

Pore strips zijn als een pleister, met behulp van lijm om weg te scheuren dode huidcellen en vuil. Als dat een beetje agressief klinkt, heb je gelijk, en daarom zijn experts verdeeld over de vraag of het ooit een goed idee is om poriestrips te gebruiken om mee-eters te verwijderen.

Producten zoals deze trekken plotseling en met kracht de prop smurrie die je porie verstopt eruit, maar laten de porie verwijd en gemakkelijk weer verstopt achter, legde SELF eerder uit. Daarom raden sommige experts aan om te kiezen voor milde chemische peelingmethodes (bijvoorbeeld met producten met glycolzuur of melkzuur), die de verstopping geleidelijk verminderen. Maar het kan weken of maanden duren voordat dit proces echt werkt.

Wong staat echter achter de effectiviteit van poriestrips om snel van mee-eters af te komen. Maar, zegt ze, bewaar deze voor nieuwere puistjes. “Poriënstrips werken alleen voor mee-eters die nog niet zo lang in de poriën zitten”, zegt ze. Voor mee-eters die al een tijdje rondhangen, moet je andere methoden gebruiken.

Producten om te proberen:

• Bioré Deep Cleansing Pore Strips, $ 7, Amazon
• Boscia Pore Purifying Black Charcoal Strips (12 tellen), $ 28, Ulta

Exfolieer regelmatig om je huid helder te houden.

Als het regelmatig reinigen van je huid niet genoeg is om al het vuil en dode huidcellen te verwijderen die je poriën kunnen verstoppen, moet je misschien wat exfoliatie toevoegen aan je routine. En, gewoon een heads up, er zijn een heleboel opties om uit te kiezen.

De twee belangrijkste categorieën van exfolianten zijn fysieke (manuele) en chemische exfoliatie. Waar handmatige exfolianten scrubachtige stukjes suiker of walnootschalen gebruiken om die onzuiverheden fysiek te verwijderen, zijn chemische exfolianten huidverzorgende ingrediënten die de verbindingen tussen dode huidcellen oplossen, waardoor ze gemakkelijk kunnen worden weggewassen.

Voor de meeste mensen is één of twee keer per week scrubben voldoende. Sommigen kunnen dat zonder problemen opvoeren tot drie keer per week, terwijl anderen maar één keer per week of om de week kunnen scrubben voordat ze last krijgen van irritatie en droogheid. Het belangrijkste is om (voorzichtig) te experimenteren en te zien welke soorten exfoliërende producten en frequenties werken voor u en uw huid.

Producten om te proberen:

• Tatcha Indigo Soothing Rice Enzyme Powder, $78, Tatcha
• Caudalie Glycolic Peel Mask, $39, Amazon
• Murad Pore Extractor Pomegranate Mask, $39, Ulta

Probeer chemische exfoliatie voor een mildere optie.

Zachte exfoliërende zuren zijn een effectieve manier om de dode huid en olie die de poriën verstoppen af te breken, aldus Lily Talakoub, M.D., dermatoloog bij McLean Dermatology and Skincare Center in Virginia, vertelt SELF.

Dit omvat zowel alfahydroxyzuren (AHA’s) zoals glycolzuur en melkzuur als bèta-hydroxyzuren (BHA’s), zoals salicylzuur. Meer recentelijk zijn polyhydroxyzuren (PHA’s), zoals gluconolacton, populaire ultrazachte zuren geworden.

Al deze zuren hebben exfoliërende eigenschappen die helpen voorkomen dat overtollige olie en vuil in de follikels vast komen te zitten, zegt Dr. Nussbaum. Maar sommige kunnen beter geschikt zijn voor je huid dan andere.

Zo heeft glycolzuur de neiging om het meest irriterend te zijn, dus als je een gevoelige of droge huid hebt, kun je misschien beter melkzuur of een PHA proberen. Maar als uw huid bijzonder vet is, hebt u misschien meer baat bij het gebruik van salicylzuur, omdat het dieper in vette poriën kan doordringen dan andere zuren.

Het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan de concentratie van het exfoliërende zuur dat u gebruikt. Hoewel deze meestal zachter zijn dan fysieke peelingmethoden, kunnen ze nog steeds intens en irriterend zijn!

Producten om te proberen:

• First Aid Beauty Facial Radiance Pads, $32, Skinstore
• Dermalogica Gentle Cream Exfoliant, $43, Dermstore
• Sunday Riley Good Genes All-In-One Lactic Acid Treatment, $158, Skinstore

Gebruik af en toe een klei- of houtskoolmasker.

Maskers met klei of houtskool kunnen helpen overtollig vuil en olie van de huid te verwijderen. Producten zoals deze “ontgiften” je huid misschien niet, maar na verloop van tijd kunnen ze helpen om van mee-eters af te komen en andere acneproblemen te beheersen.

Je kunt de producten gebruiken zoals voorgeschreven (zoals het gedurende 10-15 minuten dragen en dan afspoelen) of je kunt ze ’s nachts gebruiken als spot treatments, zegt Wong. Zorg ervoor dat u deze producten voorzichtig gebruikt en breng na gebruik een vochtinbrengende crème aan, omdat ze de huid kunnen uitdrogen.

Producten om te proberen:

• Queen Helene Mint Julep Mask, $ 6 Amazon
• Tata Harper Clarifying Mask, $ 68, Tata Harper
• Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask, $ 35, Nordstrom

Spot treat clusters van mee-eters in plaats van te proberen om je hele gezicht te behandelen.

Als je alleen mee-eters op een bepaald deel van je gezicht krijgt, zoals je neus of je kin, hoef je je behandelingen niet op je hele gezicht toe te passen. Niet alleen bespaar je jezelf mogelijke irritatie, maar je zou ook in staat zijn om meer geconcentreerde behandelingen op dat kleinere oppervlak te weerstaan. Bovendien kan een plaatselijke behandeling met een product op basis van salicylzuur of benzoylperoxide je helpen de drang te weerstaan om te proberen zelf mee-eters te verwijderen.

Producten om te proberen:

• Glossier Zit Stick, $ 14, Glossier
• La Roche-Posay Effaclar Duo Acne Spot Treatment, $ 20, Amazon
• Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Facial Cleanser, $ 7, Amazon

Geef extracties door een professional.

In het algemeen is het het beste om te voorkomen dat puistjes thuis te knallen, hoe verleidelijk het ook is. Ze gaan vanzelf weg als je er niet mee knoeit (echt waar!) en als je ze niet goed uitknijpt, kan dat irritatie en zelfs een infectie veroorzaken.

Maar als je vaak te maken hebt met hardnekkige mee-eters, kan het de moeite waard zijn om naar een professional te gaan om ze er professioneel uit te laten halen. Tijdens dat proces zal een estheticus een klein hulpmiddel gebruiken om de verstopping uit een porie te knijpen zonder de huid te breken of de porie nog groter te maken. Idealiter zou dit om de vier tot zes weken moeten worden gedaan, zegt Wong.

Als je toch probeert je eigen mee-eters te verwijderen, ijs de huid dan na.

Okay, ja, het gebeurt. Soms moet je er gewoon voor gaan, ondanks de waarschuwingen van je dermatoloog. En als dat gebeurt, is het belangrijk om de huid daarna te verzorgen om ontstekingen te verminderen en meer acne te helpen voorkomen.

In het bijzonder raadt Dr. Nussbaum aan om het gebied een paar minuten te koelen om roodheid en ontstekingen te helpen verminderen. Zorg er wel voor dat u het ijs in een papieren handdoek of washandje doet in plaats van het rechtstreeks op de huid aan te brengen, want dat kan meer schade aanrichten.

Weet dat zelfbruinende producten mee-eters zichtbaarder kunnen maken.

Het gebruik van zelfbruinende producten is uiteraard een veiliger alternatief voor opzettelijke blootstelling aan UV-straling (die huidkanker en vroegtijdige tekenen van veroudering veroorzaakt en acne kan verergeren). Maar Dr. Talakoub waarschuwt dat het gebruik van een product zoals zelfbruiners die je huid er bruiner uit laten zien, ook mee-eters er donkerder uit laat zien en ze meer laat opvallen.

Dus, ja, blijf zeker zelfbruiners gebruiken als het alternatief het krijgen van een echte bruine kleur is. Weet alleen dat die producten je mee-eters ook zichtbaarder kunnen maken.

Draag elke dag (olievrije) zonnebrandcrème.

Het dragen van een dagelijkse zonnebrandcrème is ongetwijfeld het belangrijkste onderdeel van je dagelijkse huidverzorgingsroutine, omdat het kan helpen huidkanker en vroegtijdige tekenen van veroudering te voorkomen. Bovendien kunnen UV-stralen uw huid uitdrogen, waardoor acne erger wordt. Het is dus om een heleboel redenen belangrijk om beschermd te zijn.

Je moet ervoor zorgen dat je dagelijkse zonnebrandcrème (of SPF moisturizer) een breedspectrum bescherming van ten minste SPF 30 bevat. En als u een vette huid of een huid met neiging tot acne heeft, zorg er dan voor dat u een product gebruikt dat niet comedogeen en olievrij is, zodat het uw poriën niet verstopt.

Producten om te proberen:

• EltaMD UV Clear Breed-Spectrum SPF 46, $35, Amazon
• Neutrogena Hydro Boost Gel Lotion Sunscreen SPF 30, $12, Ulta

Vermijd comedogene make-up en huidverzorgingsproducten.

Zonnebrandcrème is niet het enige product dat je poriën kan verstoppen. Er zitten heel veel ingrediënten in allerlei make-up en huidverzorgingsproducten die comedogeen kunnen zijn, zoals dimethicone, aldus Dr. Talakoub. Bovendien kunnen veel oliën (waaronder kokosolie) comedogeen zijn, zegt Dr. Nussbaum.

Het is niet altijd gemakkelijk om te weten wat nu eigenlijk wel en niet een comedogeen product is, legde SELF eerder uit. De term “niet-comedogeen” wordt niet gereguleerd door de FDA, dus een bedrijf kan het op vrijwel elk product zetten, ongeacht de ingrediënten. En de manier waarop wordt bepaald of een ingrediënt comedogeen is, is behoorlijk verwarrend. Toch, op zoek naar de zin “niet-comedogeen” of “olie-vrij” op producten is de beste plek om te beginnen als je probeert te vinden niet-verstopping producten.

En, in het algemeen, als je huid is acne-gevoelig is het een goed idee om zware olie-gebaseerde producten te vermijden, die zal blijven zitten op de top van de huid gevangen zweet, vuil, en dode huidcellen in je poriën. Kies in plaats daarvan een milde reiniger en een lichte, hydraterende moisturizer.

Producten om te proberen:

• Avene Hydrance Light Hydrating Cream, $32, Skinstore
• La Roche-Posay Effaclar Mat Daily Moisturizer for Oily Skin, $32, Ulta
• SkinCeuticals Renew Overnight Oily, $62, Dermstore

Probeer eens een vrij verkrijgbaar retinoïde product.

Retinoïden zijn derivaten van vitamine A die het celvernieuwingsproces in uw huid versnellen, wat nuttig is voor het beheersen van acne, het verminderen en voorkomen van tekenen van veroudering, het behandelen van hyperpigmentatie en vele andere aandoeningen.

U kunt beginnen met het verkennen van de wereld van retinoïden op uw eigen door te kijken naar een vrij verkrijgbare retinoïde, zoals retinol serums of adapalene gels. Retinol is een minder intense vorm van retinoïnezuur (tretinoïne), die door een dermatoloog kan worden voorgeschreven voor ernstigere gevallen. En adapaleen is een synthetische vorm van retinoïdezuur die nu zonder recept verkrijgbaar is als Differin of in een gel van La Roche-Posay.

Retinoïden hebben echter een aantal nadelen. De eerste is dat, omdat bekend is dat retinoïden geboorteafwijkingen kunnen veroorzaken, u ze niet moet gebruiken tijdens de zwangerschap. Het tweede probleem is dat ze ook ernstige bijwerkingen voor de huid kunnen hebben, zoals droogte, roodheid, irritatie, schilfering en gevoeligheid. Het is dus het beste om langzaam te beginnen met een lagere concentratie en ze in het begin maar een paar dagen per week te gebruiken – en altijd, altijd, altijd te hydrateren.

Producten om te proberen:

• First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum, $58, Ulta
• SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0.25, $62, Dermstore
• La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0.1% Retinoïde Acne Treatment, $30, Dermstore
• Differin Adapalene Gel 0.1% Acne Treatment, $15, Amazon
• Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM Overnight Resurfacing Pads (30 count), $52, Dermstore
• Dr. Dennis Gross Skincare Ferulic + Retinol Wrinkle Recovery Peel (16 stuks), $88, Nordstrom

Neem contact op met een dermatoloog over de mogelijkheden van behandeling op recept.

Als u al een paar weken zonder succes probeert mee-eters te verminderen, is het misschien tijd om met een dermatoloog te praten om te zien wat u nog meer kunt doen – vooral als u ook last hebt van andere soorten acne, zoals cysten of ontstoken puistjes.

Ze kunnen je aanraden om retinoïde producten op recept te proberen, zoals tretinoïne (Retin-A), zegt Dr. Talakoub, dat sterker is dan de retinoïden die je zonder recept kunt vinden. Maar je zult nog steeds geduld moeten hebben. Normaal gesproken duurt het vier tot vijf weken voordat een retinolproduct goed begint te werken, hoewel deskundigen zeggen dat de echte resultaten pas na ongeveer drie tot zes maanden gebruik zichtbaar worden.

Bedenk dat zelfs voorgeschreven retinoïden er in verschillende concentraties zijn en dat je er rustig aan mee wilt beginnen (en eventuele bijwerkingen) door de behandeling ’s avonds aan te brengen, gevolgd door een vochtinbrengende crème en ’s ochtends een zonnebrandcrème.

Alle producten die op SELF staan, zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een affiliate commissie verdienen.

Gerelateerd:

• Hoe gesloten comedonen te behandelen, de acne waarvan u niet wist dat u hem had
• Dit is de oorzaak van acne op elk deel van uw gezicht
• De 11 beste nieuwe huidverzorgingsproducten voor de vette en acne-gevoelige huid