Home

Je wordt wakker met het gevoel alsof je net de nacht hebt doorgebracht met shotjes doen in de tourbus van een band. Maar terwijl u overweegt zich ziek te melden, herinnert u zich de stapel papieren op uw bureau en de parade van afspraakherinneringen die de hele dag op uw iPhone verschijnen.

U kunt het zich niet veroorloven om ziek te zijn. Nee, je bent gewoon te belangrijk. Het zijn maar allergieën, zeg je tegen jezelf, terwijl je nog een tissue toevoegt aan de stapel op je nachtkastje.

Maar er zijn momenten waarop ziek naar je werk gaan niet alleen een risico vormt voor je gezondheid, maar ook voor die van je collega’s.

Je hebt al snel kans dat je aan een andere ziekte lijdt: Iedereen-op-het-kantoor-is-nu-ziek-en-ze-blamen-het-aan-jou-ontsteking.

En dat is iets wat je zeker niet wilt oplopen.

Daarom hebben we je deze quiz voorgeschreven om je te helpen weten wanneer je te ziek bent om naar je werk te gaan.

Ik zit rechtop in bed en …

A: Bed? Ik heb de hele avond in de badkamer verfrommelde People gelezen en harder van de pijn geschreeuwd dan Lindsay Lohan tegen de paparazzi schreeuwt. Als ik naar mijn dressoir wil lopen, struikel ik over de emmer met overgeefsel. Ik verpletter bijna de kat als ik rondstrompel. Draait de kamer, of ligt het aan mij? Roep de kinderen erbij. Is er een vrachtwagen door het huis gereden terwijl ik sliep? Want ik weet zeker dat ik erdoor geraakt ben. Alles doet pijn – mijn borst, mijn sinussen, mijn hoofd en gewrichten waar ik nooit aandacht aan heb besteed totdat ze begonnen te voelen alsof ze volgepompt waren met nat cement.

Als je op een van de bovenstaande dingen ja hebt geantwoord, pak dan de telefoon om je baas te bellen en te zeggen dat je niet zult komen. Al deze dingen zijn slecht nieuws. Als je chronisch braakt of diarree hebt, moet je thuisblijven totdat je 24 uur lang episode-vrij bent, zegt Dr. Frank Scifo, directeur van eerstelijnszorgontwikkeling en dringende medische zorgdiensten bij het St. Vincent’s Medical Center in Bridgeport.

En een trefzekere manier om te vertellen of iets meer is dan een verkoudheid, zegt hij, is als je geclusterde symptomen hebt zoals problemen met de bovenste luchtwegen en hoofdpijn samen met dat algemene hit-by-a-truck-gevoel.

Wakker worden in het hoofd of duizelig kan ook een punt van zorg zijn, zegt Dr. Ron Stram, regionaal medisch directeur voor spoeddiensten bij TeamHealth East en medisch directeur voor het Center for Integrative Health and Healing in Delmar, N.Y. Het kan een teken van uitdroging zijn, en je moet rust nemen en voldoende vocht innemen.

“Je hebt de neiging om meer adrenaline-gedreven te zijn als je aan het werk bent,” zegt hij. “Dus als je een lage vochtstatus hebt, zodra die adrenaline begint te werken, zien we relatief vaak mensen die naar hun werk gaan terwijl ze zich niet goed voelen, en ze eindigen op de eerste hulp omdat ze zijn flauwgevallen.”

Ik heb rillingen. Ik denk dat ik de oude thermometer tevoorschijn haal. Er staat…

A: 98,6

B: 99,8

C: 100,5

D: Ik kan het niet lezen. Verdomd ding gesmolten.

C en D. Deskundigen raden aan om van het werk weg te blijven bij een temperatuur van 100,5 graden of hoger. En zorg dat je 24 uur koortsvrij bent — zonder de hulp van koortsverlagers zoals acetaminophen of ibuprofen — voordat je weer aan het werk gaat, zegt Scifo.

Mijn dokter heeft me vandaag een antibioticum gegeven, dus ik kan meteen weer aan het werk als ik het heb geslikt, toch?

A: Meen je dat?

B: Echt? Denk je dat het hier zonder jou niet kan?

C: Serieus, kom op. Bill, die aan het bureau naast je zit, overleeft het al bijna niet, en Susan heeft een huis vol kinderen thuis te verzorgen. Die krijgen op school en in de crèche al genoeg te verduren.

D: Het is meestal veilig om weer aan het werk te gaan zo’n 48 uur nadat je met de antibiotica bent begonnen.

Het antwoord is D. “Dat is genoeg tijd voor de antibiotica om genoeg van de bacteriën te hebben gedood, dus ook al heb je afscheidingen, het is steriel,” zegt Stram.

Geez, ik heb deze “verkoudheid” al …

A: Drie dagen

B: Zes dagen nu

C: Sinds de eerste Bush president was

D: Ik ben zo geboren

“Als uw verkoudheid of griep langer dan vijf dagen duurt, en u nog meer hoest of de hoest erger is, of tekenen van kortademigheid, kunnen dat tekenen van een vroege longontsteking zijn. Mensen willen hun werk niet missen, maar komen binnen als ze nu longontsteking hebben,” zegt Stram. “Als de verkoudheid of de griep die je denkt te hebben nog steeds langer dan vijf dagen aanhoudt, ga dan naar je arts.”