How to Know if Your Abdominal Pain Is Physical or Mental

Als je buik pijn doet, denk je misschien dat de boosdoener een of ander misdragend orgaan in je onderbuik is. Dat is een zekere mogelijkheid, maar de dader zou eigenlijk je hersenen kunnen zijn. Yup, net als pijn op de borst, kan buikpijn fysiek of mentaal zijn.

Hier is een fascinerend feit dat je zou kunnen helpen winnen bij trivia-avond: Je geest is verbonden met je darmen door middel van de nervus vagus, de langste hersenzenuw in je lichaam. (Dat betekent dat deze zenuw zijn oorsprong heeft in je hersenen, niet in je ruggenmerg). Je kan deze zenuw zien als een tweerichtings kanaal dat constant heen en weer communiceert tussen je hersenen en je maag-darm kanaal, Emeran A. Mayer, M.D., een professor in de geneeskunde, fysiologie en psychiatrie aan de David Geffen School of Medicine van UCLA en auteur van The Mind-Gut Connection, vertelt SELF.

In feite vindt het grootste deel van de productie van serotonine door je lichaam, een neurotransmitter die een rol speelt bij de stemming, plaats in het spijsverteringskanaal, vertelt Jacqueline Sperling, Ph.D., een klinisch psycholoog en directeur van training en onderzoek van het McLean Anxiety Mastery Program, aan SELF. “Wanneer je ervaart dat er iets aan de hand is in je hersenen, kan het communiceren naar de darmen en vice versa,” zegt ze.

Dus, hoe moet je weten of je buikpijn daadwerkelijk uit dat gebied komt of dat je geestelijke gezondheid misschien achter je ongemak zit? Hier leggen artsen de tekenen van elk uit.

Hier zijn zes tekenen dat je buikpijn fysiek zou kunnen zijn.

Vele triggers van buikpijn zijn situationeel, James Marion, M.D., een gastro-enteroloog en professor in de geneeskunde aan de Icahn School of Medicine bij Mount Sinai in New York, vertelt SELF. Helaas, soms is de situatie in kwestie een vervelende vlaag van door voedsel overgedragen ziekte.

Een schijnbaar onschuldig iets als het proberen van een nieuw gerecht in een restaurant kan je maag een raar gevoel geven. Dat geldt ook voor deze voedselveiligheidsfouten bij het thuis koken.

Voedselvergiftiging kan uren tot dagen na het eten van iets besmets beginnen, hoewel het soms zelfs weken kan duren, volgens de Mayo Clinic. In elk geval kan voedselvergiftiging symptomen veroorzaken zoals buikpijn en kramp, misselijkheid, braken, waterige of bloederige diarree, en koorts.

Hoewel het kan lijken alsof gas alleen over boeren en scheten gaat, is pijn ook een veelvoorkomend symptoom.

Gas ontstaat vaak wanneer je lichaam moeite heeft om bepaalde koolhydraten af te breken, wat leidt tot overtollige lucht in je systeem. Bijvoorbeeld, ongeveer 65 procent van de mensen in de wereld heeft een zekere mate van lactose-intolerantie, wat betekent dat ze moeite hebben met het verwerken van een soort suiker die aanwezig is in zuivel, volgens de U.S. National Library of Medicine. Als u een van hen bent, kan het eten van kaas, melk, ijs en andere producten die lactose bevatten, leiden tot buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid, misselijkheid en diarree. Voor veel mensen ontwikkelt lactose-intolerantie zich op volwassen leeftijd, dus het kan tijd kosten om zuivel als de bron van uw maagproblemen aan te wijzen.

U kunt ook boeren, scheten laten, buikpijn hebben en andere gassymptomen ervaren als gevolg van dingen zoals het inslikken van te veel lucht als je kauwt of het drinken van veel koolzuurhoudende dranken. En soms is winderigheid een symptoom van een aandoening als het prikkelbare darmsyndroom of een inflammatoire darmziekte. In dat geval krijg je andere tekenen dat er iets lichamelijks mis is, zoals bloederige diarree en constante uitputting. (Hier lees je hoe je het verschil kunt zien tussen IBS en IBD.)