Jouw zwangerschap: 19 weken
Photo: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Vilt: thefeltstore.com
Wat gebeurt er daarbinnen: Ontwikkeling van de foetus bij 19 weken
Bij 19 weken zwangerschap is je munchkin ongeveer even lang als een mango, of het scherm van je iPhone – ongeveer 15 centimeter (zes inch) van bips tot hoofd. En hoewel je waarschijnlijk nog niet weet of je een jongen of een meisje draagt (maar je kunt het binnenkort te weten komen als je wilt!), zal de baby ongeveer 8 ounces (240 gram) wegen.
Wat doet je mango formaat kleintje? Haar urinewegen en bloedsomloop zijn volledig functioneel, en haar hartje klopt ongeveer twee keer zo snel als dat van jou (je zult dat mooie suizende geluid horen bij je volgende controle). Na week 20 begint de hartslag wat langzamer te gaan. Een witte, wasachtige of vettige substantie, vernix caseosa genaamd, die veel lijkt op een laagje yoghurt, begint je hele baby te bedekken. Een deel van de vernix zal verdwenen zijn tegen de tijd dat je baby geboren wordt, maar nu helpt het om haar lichaamstemperatuur te regelen en haar huid te beschermen tegen het vruchtwater, zoals een vochtinbrengende crème of een afdichtmiddel zou doen. (Vruchtwater kan behoorlijk zuur zijn, waardoor de huid van je baby uitdroogt en pruimig wordt). Er zijn zelfs een paar studies die aanraden om het eerste badje van je baby uit te stellen, zodat de beschermende vernix wat langer blijft zitten.
In week 19 neemt de beweging langzaam toe, en degenen die hun tweede of derde baby krijgen, zullen het gevoel van die onverwachte kleine midden-buikfladderingen herkennen. (Sommige vrouwen beschrijven het als het gevoel van een vlinder of een goudvis die rondkronkelt!) Als dit uw eerste baby is, voelt u de salto’s misschien nog niet. Maak u geen zorgen: als uw baby de komende weken sterker wordt, zullen de acrobatische toeren niet meer te missen zijn. Nog een leuk weetje: je baby kan nu horen. Geluiden van buitenaf, van muziek tot stemmen, worden langzaam vertrouwd.
Advertentie
19 weken zwanger symptomen
Pijnen
Nee, je wordt niet ouder (nou ja, dat word je wel, maar dat is niet de reden waarom je overal doffe pijntjes en scherpe pijnen begint te krijgen). Omdat de vorm van je lichaam van binnen en van buiten uitrekt om plaats te maken voor je groeiende baby, zul je last krijgen van zogenaamde “rondedarmpijn” in je onderbuik. Je zult waarschijnlijk ook een pijnlijke onderrug hebben en scherpe pijnen in je heupen en liezen. Dit zijn allemaal normale groeipijnen voor je stadium, maar als ze te intens aanvoelen of je zorgen baren, praat dan met je arts of verloskundige. Prenatale yoga, rekoefeningen en diep ademhalen of meditatie kunnen nuttige – en ontspannende – manieren zijn om het ongemak te bestrijden. Maar wees voorzichtig met jezelf: Duizeligheid en een licht gevoel in het hoofd kunnen voorkomen als je baby op je bloedvaten drukt en je longen verdicht, waardoor het moeilijker wordt om adem te halen.
Slapen als een baby
Als je een buik- of rugslaper bent, betekent je veranderende zwaartepunt en groeiende buik dat je het waarschijnlijk moeilijk hebt om comfortabel in bed te liggen, zelfs als je uitgeput bent. (Voelt wreed, niet? Zo begint het moederschap ….) Probeer op je zij te slapen, met je knieën gebogen. Het kan zijn dat je creatief moet zijn met kussenposities om dit voor jou te laten werken. Als je gewone kussens het niet doen, zijn er genoeg speciale kussens voor zwangere vrouwen om te proberen, van S-vormige kussens die je nek en heupen ondersteunen tot wiggen die je groeiende buik ondersteunen (onze favorieten hieronder). Vertrouw ons maar: Doe wat je kunt om goed te slapen! De dagen dat je zelf kunt bepalen wanneer je je ogen sluit (en hoe lang) zijn geteld.
Foto galerij
Chic Jersey, Heather Grey. $95, toysrus.ca
Petite Trellis. $21, motherhoodcanada.ca
$98, walmart.ca
$110, wayfair.ca
Advertentie
Splash Taupe. $170, toysrus.ca
White. $58, amazon.ca
$23, well.ca
Advertentie
$70, thymematernity.com
$130, snugglebugz.ca
Veranderingen in de huid
Als u bruinachtige, confetti-achtige vlekken in uw gezicht begint op te merken, kunt u chloasma hebben – wat sommigen het “masker van de zwangerschap” noemen. De stijging van het oestrogeen veroorzaakt een stijging van de melatonineproductie, waardoor bepaalde delen van uw huid donkerder worden. Maar geen paniek: het is een tijdelijke aandoening die meestal verdwijnt na de zwangerschap (50 tot 75 procent van de zwangere vrouwen heeft ermee te maken). Beperk de kans op blijvende schade door zonnecrème te gebruiken, maar niet alleen op uw gezicht. U zult merken dat moedervlekken en andere huidmarkeringen (ook uw tepels!) donkerder zijn geworden. Er kan ook een dunne, donkere lijn (de linea nigra, zie week 23) op je buik zijn verschenen, die vanaf je navel naar beneden loopt. Als u van plan bent om met uw nieuwe lichaam in de zon te pronken (en waarom niet?!), smeer u dan in met een goede SPF voor alle blootgestelde huid, die tijdens de zwangerschap vatbaarder is voor zonnebrand.
Wat houdt u deze week bezig
U bereidt zich voor op uw 18- tot 20-weken-scan
Dit is de belangrijkste – en spannendste – echoscopie sinds u weet dat u zwanger bent. Je zult eindelijk te weten komen of je een jongen of een meisje verwacht, als je dat tenminste wilt. (Terwijl de echoscopiste met haar met gel beklede staaf over je buik glijdt, meet ze een heleboel andere lichaamsdelen en organen om de groei en ontwikkeling van je baby te meten.
Drink op
Je wordt gevraagd met een volle blaas naar je afspraak te komen (als je dat niet doet, kun je worden geweigerd of gedwongen lang te wachten). Als u al om de paar minuten moet plassen, klinkt dit misschien helemaal niet leuk. Maar om je baby zo goed mogelijk te kunnen zien, moeten echoscopisten een volle blaas hebben, zodat de baarmoeder in je bekken wordt geduwd. Op het aanvraagformulier voor de echo staan misschien specifieke instructies (zoals vooraf een hele liter water drinken), maar als dat niet zo is, drink dan een halve fles water in de auto op weg naar de afspraak en drink de andere helft op als je je aanmeldt. Als de arts alle foto’s heeft die ze nodig heeft (ze worden naar je arts of verloskundige gestuurd), zou ze je halverwege de scan een plaspauze moeten kunnen geven.
Advertentie
Wat als er iets abnormaals is?
Het doel van de anatomiescan is om de groei en ontwikkeling van uw baby in kaart te brengen. Zorg ervoor dat u uw geduld en eventuele zenuwstillende strategieën inpakt, want u zult een groot deel van deze afspraak van een uur doorbrengen met staren naar het plafond in een verduisterde kamer terwijl uw echografietechnicus klikt en klikt. Veel stilte en klikken betekent niet noodzakelijk dat er iets mis is. Je echoscopiste heeft vandaag veel werk te doen, en kletsen hoort daar niet bij. Ze moet de plaats van de placenta meten (als die te laag in je baarmoeder ligt en de opening naar je baarmoederhals geheel of gedeeltelijk bedekt, loop je het risico op een aandoening die placenta previa wordt genoemd) en de navelstreng, de ontwikkeling van de ruggengraat, de hersenen en het hart controleren, evenals een lange lijst met piepkleine organen. Maar wat als er echt iets mis is? Nou, deze scan is ontworpen om het te helpen opsporen. Als uw arts een afwijking vindt, mag ze dat niet met u bespreken. In plaats daarvan zal ze contact opnemen met je arts of verloskundige. Sommige aandoeningen moeten gewoon worden gecontroleerd tot de geboorte. Bij andere is een vruchtwaterpunctie of MRI nodig voor de diagnose. Misschien wordt u doorverwezen naar een specialist of genetisch consulent. Als dit gebeurt, kunt u erop rekenen dat uw arts of verloskundige u met zachte hand door het proces loodst.
Just for kicks
Zoek een rustig moment om wat slaapliedjes voor uw kleintje uit te proberen (of om te kijken of u de woorden van oude favorieten nog weet!). We hebben hier een heleboel slaapliedjesteksten. Je kunt de baby ook voorlezen: Kies een kinderboek of zelfs een roman. Het maakt niet uit voor uw baby, die gewoon raakt aan het horen van uw stem.
Baby namen
Nog steeds aan het spelen met verschillende namen voor uw kleine prins of prinses? Probeer deze 10 namen eens, geïnspireerd door Disney.
Tot-do-lijstje tijdens de zwangerschap: Week 19
Je komt met een aantal schattige zwart-witfoto’s uit je echo, dus waarom zou je niet een leuke manier bedenken om ze te bewaren? Je kunt een schattig lijstje kiezen of ze gebruiken om een herinneringsdoos te maken die je kunt aanvullen als de baby haar mijlpalen bereikt. Kies er een die groot genoeg is om de eerste schoentjes van je baby in te bewaren en de kleren die je thuis aantreft. Je kleine meid is er zo uit gegroeid!
Wat je moet weten over echo’s
Welke schoonheidsproducten zijn veilig tijdens de zwangerschap?
Volgende: 20 weken zwanger