Kan je echt allergisch zijn voor lichaamsbeweging? Eigenlijk, ja – dit is wat deskundigen zeggen
Het is niet altijd een excuus om een workout te vermijden.
Het is moeilijk om te beweren dat lichaamsbeweging slecht is voor je gezondheid in het gezicht van een enorme hoeveelheid bewijsmateriaal dat ons het tegendeel vertelt. Maar voor sommige mensen, zoals TikTok-gebruiker Kira (@snflwrxtrnsl), is lichaamsbeweging eigenlijk schadelijk – omdat haar artsen geloven dat het haar een ernstige allergische reactie heeft bezorgd.
In een recente video die op TikTok is geplaatst, spreekt Kira de songtekst van Lady Gaga’s “Bad Romance” uit tegen een achtergrondmontage van beelden. De eerste, die haar buiten toont in hardloopkleding, heeft als onderschrift: “Ik ga op een normale run voor gymles.” De volgende zegt: “Ik word veel te snel moe, maar ik denk er niet aan.”
Dan wordt het serieuzer. “Mijn hele lichaam begint te jeuken als een gek en mijn gezicht blaast op,” schreef ze. Ze vertelt verder dat ze haar moeder moest bellen om haar op te halen omdat ze zich flauw voelde en moeite had met ademhalen. Maar haar beproeving was nog niet voorbij. Terug thuis moesten zij en haar moeder 911 bellen omdat ze “blind werd”. Het volgende beeld was van Kira achter in een ambulance, met het bijschrift: “Ik ben met spoed naar het ziekenhuis gebracht en heb onderweg 3 epipens gekregen.” Ze eindigde de clip door te onthullen dat haar arts haar vertelde dat ze “waarschijnlijk allergisch was voor lichaamsbeweging.”
In de commentaren, onthulde Kira dat ze “letterlijk een doktersbriefje kreeg zodat ik geen gymles meer kan doen.”
GeRELATEERD: 5 oorzaken van netelroos die u niet zou verwachten
Hoe kan iemand allergisch voor oefening zijn?
Hoewel wij niet zeker weten of Kira inderdaad allergisch voor oefening was, is het mogelijk…soort van. Een zeldzame aandoening genaamd oefening-geïnduceerde anafylaxie (EIA) treedt op wanneer iemand reageert op een allergeen in combinatie met lichaamsbeweging. Het werd voor het eerst beschreven in 1979 in een case report gepubliceerd in het Journal of Allergy and Clinical Immunology, en er wordt gedacht dat ongeveer 50 op de 100.000 mensen er last van hebben.
“Door oefening veroorzaakte anafylaxie is een zeldzaam verschijnsel dat optreedt wanneer mensen in een levensbedreigende ernstige allergische reactie terechtkomen die piepende ademhaling, huiduitslag, ademhalingsproblemen en shock kan omvatten,” vertelt Purvi Parikh, MD, een allergoloog en immunoloog bij NYU Langone Health, aan Health.
Er is ook een subtype van EIA bekend als voedselafhankelijke inspanningsgeïnduceerde anafylaxie (FDEIA), waarbij zowel trigger-voedsel als fysieke activiteit nodig zijn om anafylaxie te induceren. “De prevalentie van FDEIA is niet goed bekend, maar er is gerapporteerd dat het ongeveer een derde of de helft van alle EIA-gevallen betreft. Symptomen en presentaties zijn vergelijkbaar met die van EIA, en mensen met dit syndroom reageren niet alleen op het voedsel of de oefening, “vertelt Brian Jin Choi, DO, een sportarts bij Hoag Orthopedic Institute in Orange County, Californië, Health.
Wat zijn de symptomen?
Gemeenschappelijke symptomen zijn de typische symptomen van een allergische reactie, inclusief maar niet beperkt tot jeukende huid, netelroos, angio-oedeem (zwelling onder de huid), blozen, kortademigheid, gastro-intestinale symptomen (bijv. misselijkheid en diarree), hoofdpijn en bewustzijnsverlies, zegt Dr. Jin Choi. Hij voegt eraan toe dat de dood door deze aandoening zeer zeldzaam is, maar het moet nog steeds worden beschouwd als potentieel levensbedreigend.
GERELATEERD: Kun je allergisch zijn voor water? Here’s What You Need to Know
Wat veroorzaakt EIA/FDEIA?
Het is niet duidelijk. “Het exacte mechanisme tussen lichaamsbeweging en anafylaxie is slecht begrepen, maar er is een verband tussen voedingsmiddelen die binnen drie uur na een zware inspanning worden gegeten die deze reactie uitlokken,” zegt Dr. Parikh. Elk voedingsmiddel kan een trigger zijn, maar veel voorkomende boosdoeners zijn schaaldieren, tarwe, zeevruchten, noten, granen, zuivel en selderij. Het kan ook worden verergerd door alcoholgebruik of de inname van aspirine of niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID’s).
EIA/FDEIA wordt meestal uitgelokt door oefeningen met een matige intensiteit, meestal joggen, maar kan optreden bij elke intensiteit van de oefening. “Episoden zijn niet volledig voorspelbaar, met andere woorden, dezelfde intensiteit en hetzelfde type oefening kunnen wel of niet elke keer de symptomen uitlokken,” zegt Dr. Jin Choi. “Sommige externe factoren kunnen ook een rol spelen, zoals vochtigheid en warm of koud weer.”
Er zijn verschillende theorieën over wat er aan de hand is, zoals een verhoogde bloedstroom in het lichaam tijdens het sporten, waardoor gevoelige immuuncellen zouden kunnen worden verplaatst. Een andere is dat sommige eiwitten in de darm zich op een bepaalde manier gedragen tijdens lichamelijke activiteit en een wisselwerking aangaan met voedsel of medicijnen op een manier die een allergische reactie veroorzaakt.
GeRELATEERD: This Woman Has a Life-Threatening Allergy to the Cold-Here’s How That’s Possible
Zijn er risicofactoren?
EIA/FDEIA kan in elke leeftijdsgroep voorkomen, maar het lijkt het meest voor te komen in de tiener- en twintigerjaren, aldus Dr. Jin Choi. “Er is geen rasvoorkeur bekend en geen duidelijke geslachtsvoorkeur, hoewel twee grote studies hebben gemeld dat vrouwen twee keer zoveel kans hebben om het te ervaren dan mannen.”
Heeft fitnessniveau er iets mee te maken?
Het is onwaarschijnlijk. “Er lijkt geen verband te zijn tussen fitheid en de aanleg voor EIA of FDEIA,” zegt Dr. Jin Choi. “Het is meestal sporadisch, maar sommige gevallen zouden erfelijk zijn.”
Hoe wordt het behandeld, en is er een remedie?
Na een EIA/FDEIA-reactie zijn de behandelingsmethoden vergelijkbaar met die voor gewone anafylaxie, aldus Dr. Jin Choi. Deze omvatten intramusculaire epinefrine, antihistamine, systemische steroïden, vloeistofreanimatie, en ondersteunende zorg.
Nee, maar er zijn verschillende preventieve stappen die u kunt nemen. De belangrijkste stap is het vermijden van voedsel of medicijnen die de symptomen kunnen triggeren in de buurt van het tijdstip van inspanning. Dr. Jin Choi raadt ook aan niet te sporten bij warm, koud of vochtig weer. Dr. Parikh stelt voor om 30 minuten voor het sporten een antihistaminicum (zoals Zyrtec) in te nemen. “Ik schrijf al mijn patiënten met door inspanning veroorzaakte anafylaxie een EpiPen voor om in de buurt te houden”, voegt ze eraan toe.
Om onze topverhalen in uw inbox te krijgen, schrijf u in voor de nieuwsbrief Gezond Leven
Alle onderwerpen in Fitness
Gratis lidmaatschap
Geef voedingsadvies, wellness-advies en gezonde inspiratie rechtstreeks in uw inbox van Health