Kan u niet slapen? U loopt mogelijk risico op boezemfibrilleren

In de tijdschriften

Als je problemen hebt met ’s nachts doorslapen, loop je mogelijk risico op atriumfibrilleren (afib), een onregelmatige hartslag die hartkloppingen kan veroorzaken en een belangrijke oorzaak is van beroertes.

Een studie online gepubliceerd op 25 juni 2018 door HeartRhythm herzag vier studies en vond een verband tussen afib en slechte slaap. In één studie hadden mensen met afib vaker ’s nachts wakker worden in vergelijking met mensen die de aandoening niet hadden. In de andere studies voorspelde een slechte slaapkwaliteit, waaronder frequente nachtelijke ontwakingen en minder REM-slaap (rapid eye movement), welke personen afib zouden ontwikkelen.

Het is niet duidelijk hoe slechte slaap een mogelijke risicofactor voor afib kan zijn, maar de onderzoekers merkten op dat andere studies hebben aangetoond dat slaapapneu – een aandoening waarbij je ademhaling herhaaldelijk stopt en opnieuw begint – ook geassocieerd is met een hoger risico op afib, hoewel de exacte reden onbekend is.

Ze stelden voor dat mensen met hun arts praten over eventuele slaapproblemen en proberen een betere slaaphygiëne te hanteren – bijvoorbeeld door elke avond op dezelfde tijd naar bed te gaan; een donkere, koele slaapomgeving te creëren; en cafeïne en beeldschermtijd te vermijden voor het slapengaan.

Disclaimer:
Als service voor onze lezers biedt Harvard Health Publishing toegang tot onze bibliotheek met gearchiveerde inhoud. Let op de datum van de laatste herziening of update van alle artikelen. Geen enkele inhoud op deze site, ongeacht de datum, mag ooit worden gebruikt als vervanging voor direct medisch advies van uw arts of andere gekwalificeerde clinicus.