krachtige natuurlijke behandeling van fasciitis plantaris – Epsomzout en kruiden

Bent u geïnteresseerd in een natuurlijke behandeling van fasciitis plantaris? Als u op internet zoekt, kunt u verwijzingen naar en aanbevelingen voor een aantal natuurlijke behandelingen vinden. Of een van deze zal werken voor uw situatie is de hamvraag.

Dit bericht zal zich richten op twee soorten alternatieve behandeling voor plantaire fasciitis – Epsom zout voet soaks en anti-inflammatoire kruiden.

Voet hielpijn oorzaken

Zoals opgemerkt in de pijnlijke hielpijn behandeling post op deze site, lijken er twee lijnen van denken over de oorzaken van en de behandelingen voor plantaire fasciitis.

De gemeenschappelijke lijn van denken, nog steeds vermeld door gezaghebbende sites zoals Mayo Clinic, gaat samen met de overtuiging dat plantaire fasciitis pijn is te wijten aan ontsteking veroorzaakt door micro-scheurtjes in de fascia.

Een tweede lijn van denken, beschreven in Wat is Plantaire Fasciose? geeft aan dat de pijn een gevolg is van microscheurtjes en verslechterende cellen veroorzaakt door een beperkte bloeddoorstroming. Deze overtuiging komt voort uit een studie uit 2003 van fascia weefsel genomen van 50 pf patiënten, waarvan geen enkel probleem met ontsteking liet zien.

Wat je zult vinden is dat de meerderheid van de websites die plantaire fasciitis bespreken nog steeds op één lijn zitten met de oudere, meer traditionele gedachte over ontsteking. Dit is waarschijnlijk te wijten aan het feit dat de meerderheid van de medische sites nog steeds die overtuiging herhalen.

Epsom Salt Soaks

Als je zowel medische, gezaghebbende sites, als persoonlijke sites (zoals deze) bestudeert, zul je merken dat een aantal websites Epsom zouten en warm water vermelden als een thuisbehandeling voor plantaire fasciitis. Zij geven aan dat heet water en Epsomzout de ontsteking uit de pijnlijke spieren zal trekken. Om dit waar te laten zijn, moet men aannemen dat de ontsteking bestaat en de pijn veroorzaakt.

Bijvoorbeeld, de MotherNature site is het eens met deze veronderstelling. Zij adviseren een Epsom zoutbad van 20 minuten met een eetlepel zout per kwart water. Los het zout gewoon op in warm water en laat je voeten weken om de druk als gevolg van de ontsteking te verlichten terwijl de gezwollen weefsels draineren.

Epsomzout heeft talloze toepassingen en voordelen die kunnen helpen de geest en de ziel te kalmeren, naast het lichaam, trouwens. U kunt meer lezen over Epsom zout op de SaltWorks website.

Eén waarschuwing: als u diabetisch bent, weet dan dat weken in zout uw voeten kan uitdrogen, dus zorg ervoor dat u crème op uw voeten wrijft nadat u klaar bent met weken.

Gember

Volgens HerbWisdom.com kan gember helpen de symptomen van tal van lichaamsproblemen te verminderen. Gember heeft bloedsomloopverhogende eigenschappen en wordt algemeen aanbevolen als ontstekingsremmer bij artritis en gewrichtsproblemen en voetproblemen.

Gember wordt in de Chinese samenleving al lang gebruikt als geneeskrachtig kruid. Het is een veelgebruikte behandeling voor fasciitis plantaris.

Omwille van de vele positieve eigenschappen raadt de site MotherNature aan om er een gewoonte van te maken gember te gebruiken. Zij stellen voor dat u het vers in de supermarkt koopt en per dag een halve theelepel tot een hele theelepel fijnhakt. Zodra het fijngehakt is, meng het door uw eten of roer het in water en drink het op.

Merk op dat er een aantal waarschuwingen zijn met betrekking tot het gebruik van gember. Als u acute ontstekingsziekten hebt, als u warfarine gebruikt, of als u hartproblemen, hoge bloeddruk of galstenen hebt, moet u uw arts raadplegen voordat u aan een gemberkuur begint.

Apple Cider Vinegar

Op de EarthClinic website kunt u in de reacties lezen over verschillende natuurlijke kruidenremedies die leden van de gemeenschap hebben gebruikt.

Een veelgebruikte kruidenbehandeling was appelciderazijn. Verschillende leden van de gemeenschap beweerden dat hun plantaire fasciitis pijn was verdwenen in slechts een paar dagen simpelweg door het drinken van een mengsel van twee dopjes van organische appelcider azijn in acht ounces water. De sleutel, merkten ze op, was om ervoor te zorgen dat de cider biologisch was.

Een lid van de gemeenschap schreef dat ze dit advies opvolgden en de pijn was verdwenen in twee dagen na een vol jaar met de pijn te hebben geleden.

Nogal vaak merkten leden op dat ze ook zuiveringszout toevoegden aan de appelciderazijn in het water. Sommigen voegden honing of melasse toe om de bittere smaak te verzachten. Een suggestie voor een mengsel was twee theelepels appelciderazijn, één theelepel zuiveringszout en één honing per zes ons water.

Ik moet hieraan toevoegen dat enkele leden van de gemeenschap opmerkten dat de behandeling met appelciderazijn voor hen helemaal niet werkte.

Andere kruiden

Kruidnagel, kurkuma, en knoflook kunnen blijkbaar soortgelijke effecten op het lichaam hebben als knoflook, maar deze zijn allemaal minder bestudeerd. Er zijn weinig gedocumenteerde tests om aan te tonen of deze al dan niet enig effect hebben.

Dus, onthoud dit – geen enkele behandeling werkt voor iedereen!

Als u van plan bent een van deze thuisbehandelingen te proberen, besef dan dat ze al dan niet voor u kunnen werken.

Wat denkt u?

Heb je een van deze natuurlijke behandelingen geprobeerd? Hebben ze gewerkt? Zo niet, wat vindt u van deze ideeën?